Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
enerji veren bitki çayları ile ilgili konular
Sütü Unutmayın
Süt sağlık için her yaşta düzenli olarak içilmeli ama süt içmenin okul çağındaki çocukların beslenmesinde ayrı bir önemi var. Ankara Üniversitesi Sağlık Eğitim Fakültesi Dekan Yardımcısı Doç. Dr. ... Devamını oku
Balık yemek neden önemlidir?
Günümüzde, özellikle gelişmiş ülkelerde insanlar, beslenmelerine çok dikkat etmekte ve beslenme rejimlerinde sağlık açısından uygun gıdaları seçmeye özen göstermektedirler. Bu gıdalar içerisinde de ... Devamını oku
Yemek yerken Dikkat
1-Çok Fazla Yemekten Kaçının Yarı sindirilmiş besinler, bedende çürüyen kütleler oluşturur kan dolaşımını zehirler ve sonuçta tüm sistemi zayıflatır. Açlık hissiniz tam giderilmeden yemeyi bırakın, ... Devamını oku
Şişmanlamak istiyorum
Bedenize uygun kıyafet bulamıyorsunuz. Hem de fazla kilolardan değil!! Çünkü giydiğiniz herşey üstünüzden düşüyor. Herkes diyetle, egzersizle zayıflamaya çalışırken , siz kilo almak için ... Devamını oku
Kollojen Sentezi
C Vitamini (Askorbik Asit) Suda eriyen, kemik, diş ve damar sağlığını koruyan ve hastalıklara karşı direnç kazandıran ve besin maddelerinin vücutta kullanımını sağlayan bir vitamindir. ... Devamını oku
Sporla zayıflanır mı?
Spor akademisinde okuyorum. Hem okulum gereği hem de çok sevdiğim için yoğun şekilde spor yapıyorum. Buna karşın 14 yaşından beri çözemediğim bir kilo problemim var. Bana önerilen sayısız zayıflama ... Devamını oku
Zayıflama ilaçlarına dikkat !
Sağlık Bakanlığı tarafından, özellikle kadınların yoğun ilgi gösterdiği zayıflama ilaçlarının hepsinin yan etkisi olduğu açıklandı. Sağlık Bakanlığının hazırladığı "Vücut Ağırlığı ... Devamını oku
Şişmanlamak istiyorum
Bedenize uygun kıyafet bulamıyorsunuz. Hem de fazla kilolardan değil!! Çünkü giydiğiniz herşey üstünüzden düşüyor. Herkes diyetle, egzersizle zayıflamaya çalışırken , siz kilo almak için ... Devamını oku
Hangi Meyve Neye İyi Gelir?
Sebze ve meyvelerin insan hayatında bir ilaç kadar önemli olduğunu belirten Doğal Tıp Derneği Başkanı Dr. Ender Saraç, günde yarım kilo sebze ve meyve tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. 7 ... Devamını oku
Güne en iyi başlangıç kahvaltı
Çoğumuz evden acele çıkıyor ve kahvaltıya zaman ayırmıyoruz. Hatta rejim yapanlar kahvaltı etmeyerek kâr ettiklerini sanıyorlar. Oysa kahvaltı başarılı, zinde ve kilolardan uzak bir hayat için çok ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: