Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
Yemek türüne göre:
Yemek Tarifleri
- ( 21 )
- ( 15 )
- ( 353 )
- ( 117 )
- ( 108 )
- ( 460 )
- ( 693 )
- ( 52 )
- ( 24 )
- ( 280 )
- ( 63 )
- ( 59 )
- ( 406 )
- ( 26 )
- ( 389 )
- ( 454 )
- ( 38 )
- ( 1753 )
- ( 290 )
- ( 44 )
- ( 60 )
kilo aldırmayan besinler ile ilgili konular
Kırışıklıklar İçin Yememiz Gerekenler
Günde en az üç avuç ay çekirdeği yiyin. Çekirdek E vitamini yönünden bulunmaz bir kaynaktır. Vücuttaki zararlı serbest radikallerle de savaşmanıza yardımcı olur. Ayrıca haftalık yeşil sebze ... Devamını oku
Başbaşı Bulgurun Glisemik İndeksi Neden Düşüktür?
Tüm karbonhidratlar kanda aynı hızla şekere dönüşmez. Glisemik indeks, karbohidrat içeren besinlerin kan şekerini etkileme hızlarına göre sınıflandırılmalarını sağlar. Besinlere 0 ve 100 arasında ... Devamını oku
Beslenmemiz
Dengeli beslenme programımızın ne olduğunu söylemeden önce ne olmadığını söyleyelim isterseniz. Bu program protein, yağ ve karbonhidrat oranları yüksek ya da düşük bir beslenme tarzı değil. ... Devamını oku
Kilo Verme Hızınız Kaç?
Bir kilo sorunuyla mücadele eden herkes, hemen zayıflamayı arzular. Aslında, piyasa her yıl en yeni çabuk zayıflama planlarıyla dolup taşmaktadır. Şunu akıldan çıkarmayın: iddiaların çoğu çok ... Devamını oku
Acıkmayı geciktiren doğal gıdalar
Yaklaşık 15 saati bulan oruç süresi, beslenme alışkanlığı da değiştirecek. Peki, sağlıklı oruç tutmanın yolu ne? İşte hem kilo alımını önleyen hem de acıkmayı geciktiren besinler... Bu yıl ... Devamını oku
Bitki çayını ilaçla içmeyin
Uzmanlar, vücut direncinin düştüğü kış aylarında kullanımı artan bitki çaylarının bilinçsiz tüketilmesi halinde sağlığa zarar verebileceğini vurguladı Bitki çayları vücudu dinlendirici ve ... Devamını oku
Kilo Vermek İsteyenlere Akılcı Bir Çözüm
Sidney'de düzenlenen ve konusu uyku olan bir sağlık konferansında konuşan diyet uzmanları, uyku süresi ile obez olma riski arasında güçlü bir bağlantı olduğunu belirttiler. Konferansta konuşan bilim ... Devamını oku
İftar Sonrası Sigara Kalp Krizini Tetikliyor
Şafak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aynur Kumsel, iftarın ardından çalışan insanın beslenme düzenini nasıl dengelemesi gerektiğini anlattı... * Masa başı çalışanlarının, yönetim kademesinde ... Devamını oku
Elma ve Havuç Dişleri Koruyor
Kayseri Diş Hekimleri Odası Başkanı Dt. Tülay Tacettinoğlu, diş ve dişeti hastalıklarından korunmak için diş ve dişeti temizliğinin iyi yapılması gerektiğini belirtti. Bu temizlik için en iyi ... Devamını oku
Beslenme Çantasından Sütü Eksik Etmeyin
Okul çağında beslenmenin yeterli ve vücut gereksinimine uyumlu olması çok önemlidir. Çünkü boy ve vücut ağırlığı bu dönemde hızla artar. Gelişme ve doku kitlesinin en şiddetli olduğu bu çağda ... Devamını oku
Güncel konular
izmirde Dubai çikolatası modası
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
Limonlu panna cotta için:
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için: