Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Sağlıklı Yaşam ve Beslenme

Ara
Makaleler ( 399 )

basit tatlilar ile ilgili konular

Oruçluyken de kilo korunabilir

Oruçluyken de kilo korunabilir

Jinemed Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Suzan Elpe, ramazanda oruç tutarken kilo koruma yöntemleri ve kilo vermenin püf noktalarını anlattı. Oruçluyken kilo verilebilir mi? Ramazanda oruç ... Devamını oku

Azalan nem göz kuruluğu sebebi

Azalan nem göz kuruluğu sebebi

Havadaki nem oranının azalması gözlerde kuruluğa yol açıyor. Op. Dr. Ayhan Başoğlu, ''bunu engellemenin en pratik yolu, bulunulan ortamdaki nem oranını artırmaktır. Çok basit bir şekilde kalorifer ... Devamını oku

Dilara Koçak’ın İftar ve Sahur için Beslenme Önerileri

Dilara Koçak’ın İftar ve Sahur için Beslenme Önerileri

Ramazanda beslenme nasıl olmalıdır? Ramazanda beslenirken nelere dikkat edilmelidir? İftarda ve sahurda sağlıklı beslenme nasıl olmalıdır? Sağlık açısından iftar ve sahur nasıl yapılmalıdır? Sağlıklı ... Devamını oku

Vapiano İtalyan Mutfağı Lezzetleri

Vapiano İtalyan Mutfağı Lezzetleri

Caddebostan da bir italyan mutfağı seçimi olan Vapiano taze baharatları, otları eşsiz pizza ve makarna tarifleri ile mükkemmel bir seçim olacaktır. Pizzalara göz attığınız zaman italyan isimleri ... Devamını oku

Öneriler

Öneriler

Gün içinde randıman eğrinizi saatlere göre hesap ederek yiyin! 8.00: Mutlaka kahvaltı edin. Kahvaltı etmeden güne başlamayın. 10.00: Ara öğünde bir parça çikolata yemek randıman eğrinizi ... Devamını oku

Therapia balık restoranı fark yaratan lezzetlerle sizleri bekliyor

Therapia balık restoranı fark yaratan lezzetlerle sizleri bekliyor

Therapia balık restoranı lezzet ustalarından Hamit ay ve profesyonel ekibi ile leziz bir menü sunuyor. 2020 yılında da menülerinde ana yemeklerin yanında olmazsa olmaz soğuk mezeler, ara sıcaklar ... Devamını oku

Ramazan bayramı sonrası beslenmeye dikkat edin

Ramazan bayramı sonrası beslenmeye dikkat edin

Havuç, bezelye ve kabağı yumuşayana kadar haşlayıp süzün. Mantarları ve soğanı küçük küçük doğrayın. Yağı tavada eritip sebzeleri ilave edin ve kavurmaya başlayın. Tuz, biber ilave edip sebzeler ... Devamını oku

Sağlıklı Kalp ve Damarlar İçin Öneriler

Sağlıklı Kalp ve Damarlar İçin Öneriler

•Her gün 5 porsiyon meyve sebze yiyin. •Hafta en az 2 kez balık yemeye çalışın •Salatalarımıza, yemeklerimize her gün 1-2 kaşık ayçiçeği çekirdeği,bal kobuğu çekirdeği,susam veya keten tohumu ... Devamını oku

Zayıflamak için mükemmel zaman: Sonbahar

Zayıflamak için mükemmel zaman: Sonbahar

Bu yıl, yaza zayıf girip, kışı kilolu geçirme rutinini kırmaya ne dersiniz? Şimdi başlayın, alışkanlıklarınızı yavaş yavaş değiştirin ve hayatınızı kabusa çevirmeden kilolardan kurtulun! Hava ... Devamını oku

İşte sağlığınız için 22 basit önlem...

İşte sağlığınız için 22 basit önlem...

Onkologlar kanserin, hücrenin yanlış beslenmesinden dolayı ortaya çıktığına dikkat çekiyor. İşte kanserden koruyacak altın öğütler... Kanser, genellikle 40'lı yaşlardan sonra sıklığı artan bir ... Devamını oku

Son Yorumlar

afiyetle

3 malzemeli kurabiye için:

Malesef yağ olarak kullanılmaktadır.

Anonim

3 malzemeli kurabiye için:

Tahin Koymasak Olurmu

nisa.

Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:

Vanilya koymasam olur mu?

merve sarkaya

Ali Nazik için:

Hemen marketten eksikler alınıp yapılıyor

elifim490

Havuçlu cevizli kek için:

Ilk defa bir tarifi becerip yaptım sanıyorum tarifim net ve güzel oluşundan :)

Güncel konular

.

Actifry ile irmik helvası

Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır. İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır. irmik helvası geleneksel ta

.

Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal

Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır. Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h

.

En ucuz yemek nedir?

Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir. Pirinç Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd

.

İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?

Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki. Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl

.

Böreğin altı neden pişmez?

Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz. Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız