Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Sağlıklı Yaşam ve Beslenme

Ara
Makaleler ( 422 )

temel jimlastik hareketleri ile ilgili konular

Bilinçli Alışveriş Edin

Bilinçli Alışveriş Edin

Alışverişte bilgi, davranış ve zaman, para kadar önemli. Aç, yorgun, hasta veya keyifsizken alışverişe çıkmayın. Ürünün markasına değil, kalite ve işlevine para ödeyin. Aldığınız ürünün hatalı ... Devamını oku

Seyahat öncesi sağlık çantanız hazır mı?

Seyahat öncesi sağlık çantanız hazır mı?

Özellikle gelişmekte olan, sağlık şartlarının tam olarak sağlanamadığı ülkelere bir seyahate çıkacaksanız sağlık ve temizlik çantası hazırlayarak yanınızda bulundurmanızda yarar var. Bu çantada sık ... Devamını oku

Kışın hangi sporlar yapılır?

Kışın hangi sporlar yapılır?

Yaz mevsiminde açık havada spor yapmanın keyfi ayrı... Ama bu kış aylarında spor yapamayacağımız anlamına gelmez! Belki deniz kenarında sabah yürüyüşleri veya akşam sahilde bisiklet turları yapmamız ... Devamını oku

Beliniz için yürüyün

Beliniz için yürüyün

Masa başında çalışmak, hareketsiz bir yaşam ve yanlış duruş bel ağrılarına yol açıyor. Uzmanlar "Yürüyüş bu tür ağrılara iyi gelir" diyor Bel ağrısı birçok insanın dert yandığı başlıca sağlık ... Devamını oku

Yiyeceklere bağlı olmayan kabızlık nedenleri

Yiyeceklere bağlı olmayan kabızlık nedenleri

Egzersiz yapmamak Fazla hareket etmeyi gerektirmeyen işi olanlarda; sürekli oturarak çalışanlarda ve egzersiz yapmayanlarda daha fazla kabızlık görülüyor. Dışkı kalın bağırsağın ritmik ... Devamını oku

Sağlıklı Beslenmek İçin 12 Kural

Sağlıklı Beslenmek İçin 12 Kural

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), sağlıklı beslenme için 12 temel adımı belirledi. Buna göre, tahıl, taze sebze ve meyve tüketimi artmalı, et yerine kurubaklagil tercih edilmeli. İşte öneriler: BESLEYİCİ ... Devamını oku

Çocukta yaz beslenmesi

Çocukta yaz beslenmesi

ÇOCUĞUNUZUN yaz aylarındaki kahvaltıları: * Karbonhidrat yönünden zengin olmalıdır. Karbonhidrat, kas ve beyin için temel enerji kaynağıdır (ekmek, meyve, meyve suyu, tahıl gevrekleri). * Demir ... Devamını oku

1-5 Yaş Çocuk Beslenmesi

1-5 Yaş Çocuk Beslenmesi

9.aydan sonra çocuğun temel gıdası olmaktan çıkan anne sütünü 12-15 ay arasında en geç 2 yaşında ve anne için uygun olan bir zamanda kesilmelidir.Çocuk 13-14 aylıktan itibaren kaşık kullanmaya ... Devamını oku

C vitamini için günde bir tutam maydanoz

C vitamini için günde bir tutam maydanoz

Yaprakları A, C ve K vitaminleri, demir, potasyum, kükürt, kalsiyum, magnezyum ve klorin yönünden zengin olan maydanozun bir tutamı günlük C vitamini ihtiyacının çoğunu karşılıyor. Amerikan ... Devamını oku

Sıcağa karşı tedbirli olun!

Sıcağa karşı tedbirli olun!

Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürü Seraceddin Çom, aşırı sıcaklardan özellikle 4 yaşından küçük çocuklar, gebeler, 65 yaş ve üzeri yaşlılar, kronik hastalığı olanlar, sürekli ilaç ... Devamını oku

Son Yorumlar

afiyetle

3 malzemeli kurabiye için:

Malesef yağ olarak kullanılmaktadır.

Anonim

3 malzemeli kurabiye için:

Tahin Koymasak Olurmu

nisa.

Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:

Vanilya koymasam olur mu?

merve sarkaya

Ali Nazik için:

Hemen marketten eksikler alınıp yapılıyor

elifim490

Havuçlu cevizli kek için:

Ilk defa bir tarifi becerip yaptım sanıyorum tarifim net ve güzel oluşundan :)

Güncel konular

.

Actifry ile irmik helvası

Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır. İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır. irmik helvası geleneksel ta

.

Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal

Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır. Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h

.

En ucuz yemek nedir?

Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir. Pirinç Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd

.

İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?

Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki. Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl

.

Böreğin altı neden pişmez?

Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz. Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız