Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
Yemek türüne göre:
Yemek Tarifleri
- ( 21 )
- ( 15 )
- ( 353 )
- ( 117 )
- ( 108 )
- ( 460 )
- ( 693 )
- ( 52 )
- ( 24 )
- ( 280 )
- ( 63 )
- ( 59 )
- ( 406 )
- ( 26 )
- ( 389 )
- ( 454 )
- ( 38 )
- ( 1753 )
- ( 290 )
- ( 44 )
- ( 60 )
uyku haini gideren besinler ile ilgili konular
Ciltte kırışıklıklar
Bilim adamları, güneş ışınlarından meydana gelen cilt kırışıklıklarının yiyeceklerle de ilgisi olduğunu saptadı. Avustralya da Monash Üniversitesi nde, Avustralya, Yunanistan ve İsviçre de yaşayan ... Devamını oku
Hamilelikte atıştırmak çürüğü tetikliyor
Hamilelik süresince birçok kadın öğünler arasında atıştırmaya yöneliyor. Ancak bu durumda yaygın olarak tüketilen karbonhidratlar açısından zengin besinler diş çürüğünü tetikliyor. Yrd. Doç. Dr. ... Devamını oku
Öğle uykusu vücudu tazeliyor!
Öğle uykusu, en az gece uykusu kadar yararlı. Bu sayede vücut tazeleniyor, iş verimi artıyor, ömür uzuyor. Akdeniz ve Güney Amerika ülkelerinde saat 14.00-16.00 arasında yapılan 'siesta' yanı ... Devamını oku
Öğle uykusu vücudu tazeliyor!
Öğle uykusu, en az gece uykusu kadar yararlı. Bu sayede vücut tazeleniyor, iş verimi artıyor, ömür uzuyor. Akdeniz ve Güney Amerika ülkelerinde saat 14.00-16.00 arasında yapılan 'siesta' yanı ... Devamını oku
Şiş gözler için bazı öneriler
AŞIRI uyksuzluk ya da çok uyku, yorgunluk, ekran karşısında uzun süre kalmak gözlerde şişliklere yol açabiliyor. Bu hoş olmayan görüntüye karşı işte size bir öneri: Bir tutam ıhlamuru 1 çay fincanı ... Devamını oku
Damacana listesi değişti!
Sakarya da damacana su üretiminde uygunsuzluk belirlenen 6 işletmenin 2'sinden alınan numunelerin temiz çıktığı, 4 işletmeyle ilgili analiz çalışmalarının devam ettiği belirtildi. Sakarya ... Devamını oku
Ramazanın yasakları
- Sahur ve iftarda birden bire çok yemek yemenin sağlık için tehlikeli olduğunu unutmayın - Özellikle kalp ve tansiyon hastalarının, hamurlu, tuzlu ve kızartma türü yiyeceklerden uzak durması ... Devamını oku
Bahar yorgunluğunun ilacı, günde 3 litre su
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Galip Ekuklu, bahar yorgunluğunun etkilerini azaltabilmek için günde 3 litre su içilmesi gerektiğini bildirdi. ... Devamını oku
Sağlıklı Beslenme
Besinler 4 temel besin grubundan seçilmelidir. Süt grubu (Süt, peynir, yoğurt) Et grubu (et, tavuk, balık, kuru baklagiller) Sebze-meyve grubu Tahıl grubu (Ekmek, makarna, pirinç) Düzenli ... Devamını oku
Hamileler nasıl beslenmeli?
Hamilelik döneminde anne adayının enerji, protein, mineral ve vitaminlere ihtiyacı artar. Gün içinde düzenli olarak tüketilecek üç öğünde; süt ve süt ürünleri, meyve ve sebzeler, ekmek ve tahılgiller ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: