Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Çocukta yaz beslenmesi « Geri
Çocukta yaz beslenmesi
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
ÇOCUĞUNUZUN yaz aylarındaki kahvaltıları:
* Karbonhidrat yönünden zengin olmalıdır. Karbonhidrat, kas ve beyin için temel enerji kaynağıdır (ekmek, meyve, meyve suyu, tahıl gevrekleri).
* Demir içeriği yüksek olmalıdır. Anemiyi önlemek için gereklidir (yumurta, pekmez ve zenginleştirilmiş tahıl gevrekleri).
* Kalsiyum açısından zengin olmalıdır. Kemik gelişimi için önemlidir (süt, peynir).
* Çeşitli yiyeceklerden oluşmalıdır. Örneğin 1 bardak süt, 1 yumurta veya peynir, zeytin, ekmek, meyve veya domates; 1 bardak taze sıkılmış meyve suyu ile peynirli tost; 1 bardak süt, tahıl gevreği, meyve.
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
ÇOCUĞUNUZUN yaz aylarındaki kahvaltıları:
* Karbonhidrat yönünden zengin olmalıdır. Karbonhidrat, kas ve beyin için temel enerji kaynağıdır (ekmek, meyve, meyve suyu, tahıl gevrekleri).
* Demir içeriği yüksek olmalıdır. Anemiyi önlemek için gereklidir (yumurta, pekmez ve zenginleştirilmiş tahıl gevrekleri).
* Kalsiyum açısından zengin olmalıdır. Kemik gelişimi için önemlidir (süt, peynir).
* Çeşitli yiyeceklerden oluşmalıdır. Örneğin 1 bardak süt, 1 yumurta veya peynir, zeytin, ekmek, meyve veya domates; 1 bardak taze sıkılmış meyve suyu ile peynirli tost; 1 bardak süt, tahıl gevreği, meyve.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
izmirde Dubai çikolatası modası
Büyük küçük herkesin lezzetine doyamadığı Dubai çikolatası hem görüntüsü hem çıtırdısı ile herkesi mest ediyor.
Çikolatanın sırrı kadayıf ve antepfıstığı ezmesinde saklı.
Uğruna uzun kuyruklar o
Tiktok başta olmak üzere instagram ve influencerların yaptığı dubai çikolatasını sizde öğrenmek ve sevdiklerinizle paylaşmak istermisiniz.
İşte A dan Z ye Dubai çikolatasının yapımını öğrenebileceğ
Dubai çikolatası, dünyanın her yerinden gurmeler ve çikolata severler için bir lezzet yolculuğuna çıkarıyor. Bu tariflerde, hem klasik hem de yaratıcı seçenekler sunarak, sizlere evinizde Dubai'nin eş
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
Limonlu panna cotta için:
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için: