Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Çocukta yaz beslenmesi « Geri
Çocukta yaz beslenmesi
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
ÇOCUĞUNUZUN yaz aylarındaki kahvaltıları:
* Karbonhidrat yönünden zengin olmalıdır. Karbonhidrat, kas ve beyin için temel enerji kaynağıdır (ekmek, meyve, meyve suyu, tahıl gevrekleri).
* Demir içeriği yüksek olmalıdır. Anemiyi önlemek için gereklidir (yumurta, pekmez ve zenginleştirilmiş tahıl gevrekleri).
* Kalsiyum açısından zengin olmalıdır. Kemik gelişimi için önemlidir (süt, peynir).
* Çeşitli yiyeceklerden oluşmalıdır. Örneğin 1 bardak süt, 1 yumurta veya peynir, zeytin, ekmek, meyve veya domates; 1 bardak taze sıkılmış meyve suyu ile peynirli tost; 1 bardak süt, tahıl gevreği, meyve.
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
ÇOCUĞUNUZUN yaz aylarındaki kahvaltıları:
* Karbonhidrat yönünden zengin olmalıdır. Karbonhidrat, kas ve beyin için temel enerji kaynağıdır (ekmek, meyve, meyve suyu, tahıl gevrekleri).
* Demir içeriği yüksek olmalıdır. Anemiyi önlemek için gereklidir (yumurta, pekmez ve zenginleştirilmiş tahıl gevrekleri).
* Kalsiyum açısından zengin olmalıdır. Kemik gelişimi için önemlidir (süt, peynir).
* Çeşitli yiyeceklerden oluşmalıdır. Örneğin 1 bardak süt, 1 yumurta veya peynir, zeytin, ekmek, meyve veya domates; 1 bardak taze sıkılmış meyve suyu ile peynirli tost; 1 bardak süt, tahıl gevreği, meyve.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
İnegöl’de yemek kültürünün vazgeçilmezlerinden biri olan İnegöl Köftesi, tüm Türkiye’de zevkle yenen bir köfte türüdür.1892’de Bulgaristan’ın Filibe eyaletinin Pazarcık ilçesinden İnegöl’e gelen Musta
Mandalin (mandarin) C vitamini kaynağı
Yağsız
İyi bir kaynak: C Vitamini
Çiğ veya pişmiş olarak yenebilir
Donmaya uygun
Mandalin, turuncu cüppeler giyen Çin'deki İmparatorluk Mahkemesi (Mandarinler) yetkililerinin adını aldı.
Mand
Ocak ayı sebze Bürüksel Lahana
Yiyeceklerin öne çıkan özellikleri
Çiğ veya pişmiş olarak yenebilir
En iyi buzdolabında saklanır
Yağsız
İyi lif kaynağı
Brüksel lahanası
Brüksel lahanası, minyatür lahanalara benzeyen oldukça
Manisa Kebabı nasıl hazırlanır?
Kebap kelimesi sümer dilinde közlemek Kgibi bir anlama gelen “kabuba” kelimesinden gelir. Kimi kaynaklara göre ise kebap arap kökenli olan et yemeklerine verilen genel tanım olarak yer alıyor. Anadolu
Grandma Bakery cafeyle glutensiz şekersiz ürünler almanız mümkün
Münevver anneannenin ekşi mayalı ekmeklerinden artizan kahveye, doğal ve sürdürülebilir bir marka hikayesi…
Grandma Bakery Cafe’nin kuruluşu, Münevver anneannenin ailesi için pişirdiği ekşi mayalı
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
Elma veya armut yulaf ezmesi için:
Glutensiz Tavuklu krepler için:
Patatesli biberiyeli tavuk baget(tefal actifry) için:
Havuçlu İzmir Köfte için:
Tefal actifry çıtır patates için:
Tefal actifry kekikli limonlu tavuk kızartma için:
Karides cızlama (Tavada) için: