E-posta 15.10.2009'de eklendi.

Sindirimi kolaylaştırılır.Beden Yetersiz su alınca, gereken suyu iç dokulardan özellikle kalın bağırsaktan çeker.Sonuçta peklik oluşur.Bol su içimi ile bağırsaklar normal çalışma düzenine kavuşurlar.İştah bastırır ve bedenin depolanmış yağları eriitmesine yardımcı olur.Yapılan araştırmalara göre, alınan su miktarı azaldıkça, vücutta depolanan yağ miktarıda artmaya başlıyor. Bunun nedeni böbrekler yeterli su alamayınca iyi çalışamıyor ve yükün büyük bir kısmı karaciğere kalıyor.Karaciğerin asıl görevlerinden biri depolanmış yağları, bedenin kullanabileceği enerjiye çevirmektir.Ama böbreklerin görevini de yüklenince, tam kapasite çalışamıyor ve giderek daha da az yağı enerjiye çevirebiliyor.Böylece yağlar depolanmaya başlıyor.Bedenin su toplamasını engellemenin ilk yolu bol su içmekten geçiyor.Çünkü vücut az su alınca,bunu tehlike işareti sayıyor ve her damlasını saklama eğilimi gösteriyor.Su, kasların dengesini sağlar.Kurumayı ve kilo kaybından kaynaklanan deri sarkmalarını önler.Küçülen hücreler su ile şişer , temiz, sağlıklı esnek hale gelir.Toksinlerin atılmasını sağlar.