Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Oruç tutacaklara öneriler « Geri
Oruç tutacaklara öneriler
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Hayatı keşfedin, bir an önce!
Herkesin uyması gereken kurallar
Az yiyin çok yaşayın
Tek gecelik ilişkilerden uzak durun!
Yatak odasında elektronik eşyalar olmasın
Uykuda da zayıflayabilirsiniz
Oruç tutacaklara öneriler
Oruç tutacaklara öneriler
RAMAZAN yaklaşıyor. Oruç tutanlar bu dönem yemek konusunda bazı yanlışlar yapabiliyor ve vücutlarına zarar verebiliyorlar. Bu yüzden iftar mönüsünü olabildiğince hafif gıdalarla donatmak gerekiyor. Gün içinde su tüketimi olmadığı için sahura kadar en az 1-2 litre su tüketmek en doğrusu. İftardan sonra sahura kadar uyanık kalmayı tercih edenler çoğunlukta. Bu da düzensiz bir uykuyu beraberinde getirir. Bunun için iftardan sonra mutlaka uyumak şarttır. Sahurda da aynı şekilde hafif gıdalar tüketilmeli. Bu dönem iftara yetişmek için trafik de insanlarda büyük stres yaratır. Bu da vücutta serbest radikallerin artmasını ve yaşlanmayı hızlandırır. Bu yüzden olabildiğince stresten uzak durmak gerekiyor.
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Hayatı keşfedin, bir an önce!
Herkesin uyması gereken kurallar
Az yiyin çok yaşayın
Tek gecelik ilişkilerden uzak durun!
Yatak odasında elektronik eşyalar olmasın
Uykuda da zayıflayabilirsiniz
Oruç tutacaklara öneriler
Oruç tutacaklara öneriler
RAMAZAN yaklaşıyor. Oruç tutanlar bu dönem yemek konusunda bazı yanlışlar yapabiliyor ve vücutlarına zarar verebiliyorlar. Bu yüzden iftar mönüsünü olabildiğince hafif gıdalarla donatmak gerekiyor. Gün içinde su tüketimi olmadığı için sahura kadar en az 1-2 litre su tüketmek en doğrusu. İftardan sonra sahura kadar uyanık kalmayı tercih edenler çoğunlukta. Bu da düzensiz bir uykuyu beraberinde getirir. Bunun için iftardan sonra mutlaka uyumak şarttır. Sahurda da aynı şekilde hafif gıdalar tüketilmeli. Bu dönem iftara yetişmek için trafik de insanlarda büyük stres yaratır. Bu da vücutta serbest radikallerin artmasını ve yaşlanmayı hızlandırır. Bu yüzden olabildiğince stresten uzak durmak gerekiyor.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: