Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Kırışıklıklar İçin Yememiz Gerekenler « Geri
Kırışıklıklar İçin Yememiz Gerekenler
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Günde en az üç avuç ay çekirdeği yiyin. Çekirdek E vitamini yönünden bulunmaz bir kaynaktır. Vücuttaki zararlı serbest radikallerle de savaşmanıza yardımcı olur.
Ayrıca haftalık yeşil sebze tüketiminizi ve tam buğday unundan yapılmış ürünleri, kahvaltılık tahıl alımınızı da iki katına çıkarın.
Yapılan araştırmalar, tam buğday ununun herkes ve her yaş için ne kadar faydalı olduğunu gözler önüne sürüyor. Çünki gerektiği kadar buğday unu içeren besinler tüketenler, kırmızı ete ve tam yağlı süt ürünlerine endeksli beslenenlere göre çok daha az kırışığa sahipler. Cildinizin kurumasını da kuru kayısı yiyerek önleyebilirsiniz. Kayısı vücudunuzun keratin seviyesini yükseltir. Cildiniz, saçlarınız, tırnaklarınız, güneşin ve rüzgarın yani kısacası hava koşullarının zararlı etkilerine maruz kalmaz.
Ayrıca haftalık yeşil sebze tüketiminizi ve tam buğday unundan yapılmış ürünleri, kahvaltılık tahıl alımınızı da iki katına çıkarın.
Yapılan araştırmalar, tam buğday ununun herkes ve her yaş için ne kadar faydalı olduğunu gözler önüne sürüyor. Çünki gerektiği kadar buğday unu içeren besinler tüketenler, kırmızı ete ve tam yağlı süt ürünlerine endeksli beslenenlere göre çok daha az kırışığa sahipler. Cildinizin kurumasını da kuru kayısı yiyerek önleyebilirsiniz. Kayısı vücudunuzun keratin seviyesini yükseltir. Cildiniz, saçlarınız, tırnaklarınız, güneşin ve rüzgarın yani kısacası hava koşullarının zararlı etkilerine maruz kalmaz.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: