E-posta 15.10.2009'de eklendi.

Eğer içinde bolca katkı maddesi ve boyar madde olan çaylardan ,bol kafeinli kahvelerden gün içinde bardaklar dolusu içiyorsanız neredeyse bir sigara tiryakisi kadar kısa sürede dişlerinizin sararması işten bile değildir. Asitli içecekler de bu sarı rengin baş sorumlularından biridir. Bu tip içeceklerin içindeki asit, dişlerin yüzeyinin aşındırıp güçsüzleştirir. Kimi zaman diyet ve şekersiz içeceklerin zararsız olduğunu düşünüp yanılgıya da düşebilirsiniz. Ancak içinde şeker olmaması, bir içeceğin zararsız olduğunu anlamına gelmez.

Şekersiz ve diyet bile olsa içinde diğer içecekler kadar asit içerir. Böylece dişler de aynı sarartıcı etkiyi yapar. Eğer asitli içeceklere karşı zaafınızı hafifletemiyorsanız onun yerine günlük su alımınızı artırın. Gün içinde içtiğiniz su miktarının en az 1 litre olmasına dikkat etmeniz dişlerinizi büyük ölçüde kurtaracaktır. İlginç bir öneri daha yemeğiniz bittiğinde bir parça peynir yemeyi deneyin. Çünkü peynir ağızdaki zararlı maddelere ve bakterilere karşı antibakteriyel olarak görev yapan maddeler içerir.