Artık çocuklar da diyetisyene gidiyor

Diyetisyene gitme yaşı 12'ye düştü. Beslenme uzmanı Taylan Kümeli'ye göre bunun en önemli nedeni, 'abur cubur'ların aşırı tüketilmesi

"Günümüzde çocuklar önemli beslenme sorunları yaşıyor" diyen Diyetisyen Taylan Kümeli küçüklerin nasıl beslenmesi gerektiği konusunda şunları söyledi:

"Obezite çok ciddi anlamda artış gösteriyor, Türkiye'de obezitenin artma oranı yüzde 27, bu oranın içinde çocuklar da önemli bir dilim oluşturuyor. Genetik faktörler, annenin hamilelik dönemindeki yanlış beslenme alışkanlıkları, çocuğun televizyon ve bilgisayar karşısında geçirdiği zamanın fazla olması, aşırı yağlı ve kalorili fast food tarzı besinlerin ilgi görmesi, dışarıda yeme alışkanlıklarının giderek artması çocuklardaki şişmanlığın en önemli nedenleri sayılıyor. Diyetisyene gelme yaşı 12, hatta 9'a kadar düşmüş durumda. Diyetisyene giden her 100 hastanın 20'si çocuk. Yakın zamanda çocuk ve adolesan obezite merkezi açılması planlanıyor." Taylan Kümeli anne ve babalara ne yapılması gerektiği konusunda da şu uyarıları yaptı:

ÖRNEK OLMALILAR
- Çocukları kilolu anne babaların sorunu zayıflama olarak değil, sağlıklı beslenme süreci olarak görmeleri gerek. Aileler çocuklarının kilolarıyla yakından ilgilenmeli, kiloda anormal bir değişiklik olursa mutlaka diyetisyene danışmalılar. Ailelerin "büyüme döneminde çocuğun kilolu olmasında sakınca yok" diye düşünmeleri yanlış.

- Aileler önce kendi beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmeli. Evlerinde abur cubur bulundurmamalı, yeme kültürü açısından çocuklarına örnek olmalı.

- Anne baba olarak sofra adabına uymalı. Olaya çocuğun dış görünüşünüden çok sağlıklı yaşam, zihin ve beden gelişimi açısından bakmalılar.

- Çocuğu fast food'dan uzak tutmalı, evde yemek yeme alışkanlığını kazandırmalı ve hepsinden önemlisi masaya gelen yemeklere dikkat etmeliler.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Nehşehir simidi geçmişten günümüze değişmeyen lezzet

Nevşehir simidi, Kapadokya’nın taş fırın kültüründen doğmuş yerel bir lezzettir. Anadolu’da simit geleneği çok eskiye dayansa da her şehrin simidi farklıdır. Nevşehir simidi de bölgenin coğrafyası ve

Alman ızgara köfte ile Türk ızgara köfte farkı nedir?

Alman ızgara köftesi (özellikle Frikadelle tarzı) Türk köftesinden biraz farklıdır. Daha sade baharatlı, daha sulu ve hafif ekmekli olur. İşte püf noktaları: Et Seçimi Çok Önemli Alman köftesind

Amerika’da En Çok Tercih Edilen Marketler U.S.

Amerika Birleşik Devletleri’nde market alışverişi, eyalete ve yaşam tarzına göre değişiklik gösterse de bazı büyük zincirler ülke genelinde en çok tercih edilenler arasında yer alır. Fiyat, ürün çeşit

Almanya’da Türklerin Özellikle Tercih Ettiği Türk Marketleri

Almanya’da yaklaşık üç milyona yakın Türkiye kökenli insan yaşamaktadır. Bu büyük topluluk, günlük alışveriş alışkanlıklarında hem Alman zincir marketlerini hem de Türk marketlerini tercih etmektedir.

Ramazan Bingöl’den Yeni Lezzet Hamlesi dikkatleri çekti

Türkiye’nin tanınmış restoran markalarından birinin kurucusu olan Ramazan Bingöl, gastronomi alanındaki yatırımlarına bir yenisini daha ekledi. Geleneksel Türk mutfağını modern sunumla birleştiren kon

Hurma ile hiç bilinmeyenler şaşıracaksınız

Hurma Ramazan’ın sembolü gibi görülse de aslında çok daha derin bir geçmişe ve besin değerine sahip. İşte hurma hakkında çoğu kişinin bilmediği gerçekler: 1. Şeker Var Ama Lif de Çok Yüksek Hurm

Oruçluyken Ağız Kokusunu Azaltmanın Yolları

Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk nedeniyle ağız kokusu birçok kişinin yaşadığı yaygın bir durumdur. Bu durum çoğu zaman hijyen eksikliğinden değil, fizyolojik süreçlerden kaynaklanır. Oruç

Almanyada en çok tercih edilen Kefir markaları

Almanya’da marketlerde ve süpermarket raflarında kefir tüketimi arttıkça bazı yerel ve yaygın markalar ön plana çıkıyor. Özellikle sade kefir ve yüksek proteinli ürünler bulmak mümkün: Almanya’da

Almanya da hangi Kefir tüketiliyor?

Marketlerde kolayca bulunur Müller ve Milram gibi büyük süt markaları düzenli olarak kefir üretir. Ayrıca Rewe ve Edeka gibi zincir marketlerde her zaman bulunur. Özellikle kimler tüketiyor?

Tteokbokki Nedir?

Tteokbokki (떡볶이), Kore mutfağına ait çok popüler bir sokak yemeğidir. Ana malzemesi pirinç keki (tteok) olan bu yemek, genellikle acı kırmızı biber sosu (gochujang) ile pişirilir. İçinde Neler Var?