Artık çocuklar da diyetisyene gidiyor

Diyetisyene gitme yaşı 12'ye düştü. Beslenme uzmanı Taylan Kümeli'ye göre bunun en önemli nedeni, 'abur cubur'ların aşırı tüketilmesi

"Günümüzde çocuklar önemli beslenme sorunları yaşıyor" diyen Diyetisyen Taylan Kümeli küçüklerin nasıl beslenmesi gerektiği konusunda şunları söyledi:

"Obezite çok ciddi anlamda artış gösteriyor, Türkiye'de obezitenin artma oranı yüzde 27, bu oranın içinde çocuklar da önemli bir dilim oluşturuyor. Genetik faktörler, annenin hamilelik dönemindeki yanlış beslenme alışkanlıkları, çocuğun televizyon ve bilgisayar karşısında geçirdiği zamanın fazla olması, aşırı yağlı ve kalorili fast food tarzı besinlerin ilgi görmesi, dışarıda yeme alışkanlıklarının giderek artması çocuklardaki şişmanlığın en önemli nedenleri sayılıyor. Diyetisyene gelme yaşı 12, hatta 9'a kadar düşmüş durumda. Diyetisyene giden her 100 hastanın 20'si çocuk. Yakın zamanda çocuk ve adolesan obezite merkezi açılması planlanıyor." Taylan Kümeli anne ve babalara ne yapılması gerektiği konusunda da şu uyarıları yaptı:

ÖRNEK OLMALILAR
- Çocukları kilolu anne babaların sorunu zayıflama olarak değil, sağlıklı beslenme süreci olarak görmeleri gerek. Aileler çocuklarının kilolarıyla yakından ilgilenmeli, kiloda anormal bir değişiklik olursa mutlaka diyetisyene danışmalılar. Ailelerin "büyüme döneminde çocuğun kilolu olmasında sakınca yok" diye düşünmeleri yanlış.

- Aileler önce kendi beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmeli. Evlerinde abur cubur bulundurmamalı, yeme kültürü açısından çocuklarına örnek olmalı.

- Anne baba olarak sofra adabına uymalı. Olaya çocuğun dış görünüşünüden çok sağlıklı yaşam, zihin ve beden gelişimi açısından bakmalılar.

- Çocuğu fast food'dan uzak tutmalı, evde yemek yeme alışkanlığını kazandırmalı ve hepsinden önemlisi masaya gelen yemeklere dikkat etmeliler.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Almanyada organik meyve ve sebzeler hangi marketlerde?

Almanya'da organik (Bio) sebze ve meyvelere ulaşmak oldukça kolaydır; çünkü ülke dünyanın en gelişmiş organik pazar ağlarından birine sahiptir. Sitenizdeki okuyucular için bu durumu "nereden, nasıl ve

Süper Gıda Yulafın Bin Yıllık İnanılmaz Hikayesi

Yulaf, bugün bir "süper gıda" olarak görülse de tarih boyunca bu kadar şanslı bir bitki olmamıştır. İlginç bir şekilde, yulafın hikayesi "istenmeyen bir ot" olarak başlar. İşte yulafın antik çağlar

Fit köfte :Ekmek yerine yulaf koy

Köfteyi sadece bir protein kaynağı olmaktan çıkarıp, lif oranı yüksek bir "süper gıdaya" dönüştürmek hem sindirim sistemin hem de uzun süre tok kalman için harika bir fikir. İşte köftede lif oranı

Antik Bir Japon Sırrı ile Nasıl Kilo Verilir? (Hara Hachi Bu Metodu)

Diyet yapmanıza ve egzersiz yapmanıza rağmen hala kilo vermekte zorlanıyor musunuz? Başarılı kilo vermenin anahtar sırrını dünyanın öbür ucunda, Japonya'nın Okinawa adasında bulduk. Buna "Hara Hachi B

Modern Zamanın Gençlik İksiri: Paça Çorbası Hakkında Bilmediğiniz 5 Şaşırtıcı Gerçek

Geleneksel mutfağımızın "ağır abisi" paça çorbası, son yıllarda sosyete sofralarından sporcu diyetlerine kadar her yerde karşımıza çıkıyor. Peki, neden herkes bir anda paça çorbası fanatiği oldu? Ceva

Enginar seçiminde bilinmeyenler

Urla Enginarı, sadece bir sebze değil, Türk mutfak kültüründe ve tarımında "Sakız Enginarı" olarak bilinen, coğrafi işaretle tescillenmiş çok özel bir değerdir. Senin de şu an İzmir'de olduğunu düşünü

File Market Sebze Meyveden Ceza

File Market'e yönelik Mart 2026 sonunda ciddi bir idari para cezası uygulandı. Ticaret Bakanlığı ekiplerinin yaptığı denetimler sonucunda, özellikle sebze-meyve reyonundaki fiyat politikaları nedeniyl

Tarım bakanlığının Tağşiş listesinde Eker peynir markası şaşırttı

Tarım ve Orman Bakanlığı'nın 2 Şubat 2026 tarihli güncel "Taklit veya Tağşiş Yapılan Gıdalar" listesiyle ilgili önemli bir gelişme yaşandı. Bakanlığın dün ve bugün medyaya yansıyan güncel raporuna

Bir demlik mutluluk : Gel bir çay içelim mi?

Türkiye’nin Çay Serüveni Türkiye’de sabahın ilk ışıklarından gece yarılarına kadar bitmeyen bir senfoni vardır: İnce belli bardakta kaşığın tıkırtısı. Bizim için çay sadece bir içecek değil, dostlu

Mutfakta Ölçü Sistemleri: Un Ölçülerinin Cup, Gram ve Ons Karşılıkları

Yemek ve özellikle pastacılıkta doğru ölçü kullanımı başarılı bir tarifin en önemli unsurlarından biridir. Farklı ülkelerde farklı ölçü sistemleri kullanıldığı için tariflerde bazen cup (su bardağı),