Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Güneşin faydalarını unutmayın « Geri
Güneşin faydalarını unutmayın
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Sıcaklar pek çok kişiyi rahatsız ederken, uygun koşullarda güneş ışığı almanın insan sağlığı için faydalı olduğu bildirildi. Beslenme Uzmanı Nurten Budak özellikle bebeklik döneminde güneşten yeterince yararlanmanın kemik oluşumu ve gelişimi açısından önemli olduğunu belirtti. Güneşten yararlanmak için güneş ışınlarının dik olarak geldiği öğle saatlerinin tercih edilmemesi gerektiğini hatırlatan Budak ''Güneş ışığı derideki reaksiyonu artırarak kalsiyumun kemiğe bağlanmasını sağlayıp, kemiğin oluşumu ve gelişimini güçlendirir. Bu nedenle bebekler kadar annelerin de günde en az yarım saat güneş ışığı almaları gerekir. Evin içinde pencere gerisinden yapılan güneşlenmenin faydası yoktur. Ancak, güneşlenirken, aşırı sıcak havalarda uzun süre güneşte kalmanın yol açabileceği zararlar unutulmamalıdır.
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Sıcaklar pek çok kişiyi rahatsız ederken, uygun koşullarda güneş ışığı almanın insan sağlığı için faydalı olduğu bildirildi. Beslenme Uzmanı Nurten Budak özellikle bebeklik döneminde güneşten yeterince yararlanmanın kemik oluşumu ve gelişimi açısından önemli olduğunu belirtti. Güneşten yararlanmak için güneş ışınlarının dik olarak geldiği öğle saatlerinin tercih edilmemesi gerektiğini hatırlatan Budak ''Güneş ışığı derideki reaksiyonu artırarak kalsiyumun kemiğe bağlanmasını sağlayıp, kemiğin oluşumu ve gelişimini güçlendirir. Bu nedenle bebekler kadar annelerin de günde en az yarım saat güneş ışığı almaları gerekir. Evin içinde pencere gerisinden yapılan güneşlenmenin faydası yoktur. Ancak, güneşlenirken, aşırı sıcak havalarda uzun süre güneşte kalmanın yol açabileceği zararlar unutulmamalıdır.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: