E-posta 15.10.2009'de eklendi.

Sıcaklar pek çok kişiyi rahatsız ederken, uygun koşullarda güneş ışığı almanın insan sağlığı için faydalı olduğu bildirildi. Beslenme Uzmanı Nurten Budak özellikle bebeklik döneminde güneşten yeterince yararlanmanın kemik oluşumu ve gelişimi açısından önemli olduğunu belirtti. Güneşten yararlanmak için güneş ışınlarının dik olarak geldiği öğle saatlerinin tercih edilmemesi gerektiğini hatırlatan Budak ''Güneş ışığı derideki reaksiyonu artırarak kalsiyumun kemiğe bağlanmasını sağlayıp, kemiğin oluşumu ve gelişimini güçlendirir. Bu nedenle bebekler kadar annelerin de günde en az yarım saat güneş ışığı almaları gerekir. Evin içinde pencere gerisinden yapılan güneşlenmenin faydası yoktur. Ancak, güneşlenirken, aşırı sıcak havalarda uzun süre güneşte kalmanın yol açabileceği zararlar unutulmamalıdır.