Ayakkabı alırken dikkat!

Ayakkabı alırken modeline, rengine ya da fiyatına değil rahatlığına önem verin Yanlış seçim sizi hasta edebilir...

Yanlış ayakkabı seçimi, ayak, diz, kalça ve bel kemiklerini olumsuz yönde etkileyerek çeşitli sağlık sorunlarına yol açıyor. Ayakkabıların sadece şekline, modeline, rengine ve fiyatına bakılarak satın alınmaması gerektiğini, bu konuda birçok insanın yanlış kararlar verdiğini söyleyen Prof. Dr. Akif Güleç, ''Yanlış ayakkabı seçimi ayak, diz, kalça ve bel kemiklerini olumsuz etkileyerek çeşitli sağlık sorunlarına yol açıyor. Bu tür ayakkabılar sık oluşan burkulmalara, deride ve tırnakta mantarlaşmaya,ayakta kan dolaşımı düzensizliklerine, çok acılı nasırlara, ayakta şekil bozukluklarına ve duruş bozukluklarına yol açıyor. Bu olumsuzluklar da özellikle belde ve çeşitli eklemlerde ağrılara neden oluyor'' dedi. Şeker hastalarının ve özellikle yetişme çağındaki çocukların yanlış ayakkabı seçiminin ileride daha büyük sorunlara neden olabileceğinin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurgulayan Güleç şunları söyledi: 'Yazın tabanı kösele, kışın ise tabanı sentetik maddelerden üretilmiş, üst bölümünün derisi yumuşak olan ayakkabıları tercih ediniz. Ayakkabı astarının boya verip vermediğini parmağınızı ıslatıp astara sürerek tespit edebilirsiniz. Ayakkabıların iç tabanlarının ayağın doğal şekline uygun olmasına dikkat ediniz. Yüksek ökçeli ve sivri burunlu ayakkabıları tercih etmeyiniz. Çocuk ayakkabılarının arkalarının sert, ön bölümünün esnek olmasına ve burun bölümünün parmakları sıkmamasına dikkat ediniz. İnsan ayağının hacmi gün boyunca genişler bu nedenle ayakkabınızı öğleden sonra satın almaya özen gösteriniz.''

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Tarihten geelen lezzet Etrüsk çorbası ,Zuppa Etrusca

Alessandro Negrini, Milano'daki Il Luogo di Aimo e Nadia restoranında olduklarını belirterek İtalya'nın ve restoranlarının simge yemeği haline gelen Zuppa Etruscayı tanıtıyor. Youtube video

Probiyotik yoğurt hurmalı ve chialı gerçekten doğal mı?

İlk bakışta şekersiz olması ve meyveden tatlısı gelmesi çok güzel.Yoğurt yemekte insanı rahatlatıyor fakat amerikada çıkan real food akımına göre değerlendirdiğimizde öyle değil. Yapay zeka whole

Tuzlu kahve مترجم للعربية kahve davet masası müthiş

Çok sevilen youtube da ilgilyle takip edilen Tuzlu kahve dizisinde büyük bir masa ve finger food yani tek lokmalık ikramlıklar göze çarpıyor. Boğazda yalıda tam bir zengin ev daveti veriliyor. İk

Börek içlerinde kıymalı ,peynirli ve lorlu gibi çeşit tarifleri

Peynirli olmazsa olmaz böreği 200 gram peynirimizi alalım.Yarım yağlı olması diyet açısından iyi olabilir.Pınar gibi markaların çıkardığı proteinli peynirlerde süzme peynir gibi tercih edilebilir.Be

Aerocano starbucks larda kahve gününe özel satışta

Americano nun sulu tadı yerine ipek gibi kıvamıyla yeni kahveniz starbuckslarda Aerocano içilecek. İçinde katkı şurup yok tadı enfes. Aerocano, Caramel Aerocano'nun yanında Starbucks'ın ana menüsü

Mcdonaldslarda özel menüler

Mcdonalds yıllardır sattığı hamburgerlerin yanı sıra çocuklar için çıkardığı özel kutulu seri menüler de çok dikkat çekiyor. Mcdonaldsda doğum günleride tabiki yapılabilir. McDonald's'ın 5 Ka

Tuğba kuruyemiş de yeni lezzet Hurmin

Tuğba kuruyemiş yeni lezzetleri ile sofralarımıza ,çay saatlerimize misafir oluyor. Yeni çıkardığı ürün ise kuru incirli ve dolgulu olarak dikkat çekiyor.Hurmada bulunan bu lezzette fındık ,fıstık

Beyaz Et Sektöründe Büyük Operasyon

Türkiye'nin beyaz et sektöründe faaliyet gösteren şirketlerine yönelik yürütülen soruşturma kapsamında önemli bir gelişme yaşandı. Yetkili makamlar tarafından yapılan açıklamaya göre, serbest rekabet

Sınavdan Önce Nasıl Kahvaltı Edilmeli?

Sınav günü öğrencilerin başarısını etkileyen önemli unsurlardan biri de doğru beslenmedir. Özellikle sabah yapılan sınavlarda kahvaltı yapmak, dikkat ve odaklanma seviyesinin korunmasına yardımcı olur

LGS Öğrencilerine Beslenme Paketi Dağıtılacak

Millî Eğitim Bakanlığı (MEB), 2026 yılında gerçekleştirilecek Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezî sınavda önemli bir uygulamayı hayata geçiriyor. Bu yıl ilk kez sınavın sözel ve sayısal