Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Kilo vermek istiyorsanız öğün atlamayın « Geri

eposta E-posta 15.10.2009'de eklendi.
Kilo vermek istiyorsanız öğün atlamayın Kİlo vermek isteyenlerin en çok yaptığı hataların başında öğün atlamak gelir. Oysa böyle bir durumda vücudunuz giderek daha az besin almaya yönelir ve enerjiyi korumak için metabolizmanızı yavaşlatır. Zamanla aynı besinleri tüketseniz bile, vücudunuz aldığınız kalorileri yakıt olarak kullanabilmek için yavaşlayacak ve istemediğiniz kiloların bedeninize yapışmasına neden olacaktır. Kalori alımını kesmenin en iyi yolu, günde 500 kalorinin altında kısıtlama yapmamak ve asla kalori alımında çok gerekmedikçe 1200 kalorinin altına düşmemektir.
  • Bu haber için yorumlar (1 adet)

    • Şubat 14 2012

      bahar

      bahar

      valla bizde şaşırdık artık ne yapacağımızı ilaç kullanıyoruz OLMAAZZ diyosunuz. boğazımızı kısıyoruz KISMAYIN diyosunuz rejim yapmaya tam kendimizi hazır hissediyoruz BİLİNÇSİZ REJİM diyosunuz. kendi bildiğimizi uyguluyoruz DAHA FAZLA KİLO ALIRSINIZ diyosunuz! sabahları limonlu su dedik YANLIŞ dediniz haşlanmış patates tok ve kalorisiz dedik YANLIŞ! dediniz. iyide bunlarıda aklımıza siz soktunuz zaten. aman beee valla kimseye inanmıyorum artık.lida kullanıcam:) ...... sesleri duyar gibiyim (olmazzz çok zararlıııııııııı:):):)
    • Geri 1 İleri

Son Yorumlar

neriman

Elma veya armut yulaf ezmesi için:

Yulaflı tariflere bayılıyorum.

Neva

Glutensiz Tavuklu krepler için:

Glutensiz tariflerde en çok krep seviyorum.

Ayşegül

Patatesli biberiyeli tavuk baget(tefal actifry) için:

Kolaylıkla evde yapabileceğim bir tarif

Nihan

Havuçlu İzmir Köfte için:

Çok güzel gözüküyor bugün deniyeceğim.

neriman

Tefal actifry çıtır patates için:

Çocuklarım her patates kızartması istediğinde kolay bir şekilde kızartma yapabiliyorum.Her evde olması gerekli.

Neva

Tefal actifry kekikli limonlu tavuk kızartma için:

Gerçekten bu kadar az yağ ile tadı nefis oluyor. Tefal actifry dan çok memnunum.

Neriman

Karides cızlama (Tavada) için:

Domates çok yakışacaktır.

Güncel konular

.

İnegöl Köftesi nasıl yapılır?

İnegöl’de yemek kültürünün vazgeçilmezlerinden biri olan İnegöl Köftesi, tüm Türkiye’de zevkle yenen bir köfte türüdür.1892’de Bulgaristan’ın Filibe eyaletinin Pazarcık ilçesinden İnegöl’e gelen Musta

.

Mandalin (mandarin) C vitamini kaynağı

Yağsız İyi bir kaynak: C Vitamini Çiğ veya pişmiş olarak yenebilir Donmaya uygun Mandalin, turuncu cüppeler giyen Çin'deki İmparatorluk Mahkemesi (Mandarinler) yetkililerinin adını aldı. Mand

.

Ocak ayı sebze Bürüksel Lahana

Yiyeceklerin öne çıkan özellikleri Çiğ veya pişmiş olarak yenebilir En iyi buzdolabında saklanır Yağsız İyi lif kaynağı Brüksel lahanası Brüksel lahanası, minyatür lahanalara benzeyen oldukça

.

Manisa Kebabı nasıl hazırlanır?

Kebap kelimesi sümer dilinde közlemek Kgibi bir anlama gelen “kabuba” kelimesinden gelir. Kimi kaynaklara göre ise kebap arap kökenli olan et yemeklerine verilen genel tanım olarak yer alıyor. Anadolu

.

Grandma Bakery cafeyle glutensiz şekersiz ürünler almanız mümkün

Münevver anneannenin ekşi mayalı ekmeklerinden artizan kahveye, doğal ve sürdürülebilir bir marka hikayesi… Grandma Bakery Cafe’nin kuruluşu, Münevver anneannenin ailesi için pişirdiği ekşi mayalı

Kilo vermek istiyorsanız öğün atlamayın

Bu makaleyi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri doldurunuz.

Kilo vermek istiyorsanız öğün atlamayın