Cilde yaz sonu bakımı şart

İyi bir enerji kaynağı olan güneşten bilinçli bir şekilde yararlandığımız sürece vücut, cilt ve kemiklerimiz gerekli olan vitamini depolayacaktır. Ancak kurallara uymaz bakımları da ihmal ederseniz başınıza iş açabilirsiniz

Bizi ruhen dinlendiren deniz-kum-güneş üçlemesi, sizce cildimizi ne kadar etkiliyor? Bazen değil çoğu zaman kısa vadede bronzlaşıp güzelleşeceğim derken, acaba bazı şeyleri yanlış yaptığımızın farkında mıyız?

Tatil dönemi sona ermek üzere. Okullar yakında açılacak. Yavaş yavaş güneşin parlak cazibesinden çıkıp şehir yaşamına "merhaba" demeye hazırlanıyoruz.

Yaz sonrası cilt bakımı ve yaz boyunca yaşanan sorunlar hakkında MediSlim Zayıflama-Lazer ve Estetik Merkezi'nden Dermatalog Dr. İçten Önaldı ile görüştük...

KORUNMA ŞART
* Bilinçsizce uzun saatler güneşte kalan bir kişinin kısa ve uzun vadede yaşayacağı sorunlar nelerdir?

- Güneş, korkulacak bir şey değildir. Belli zaman dilimlerinde, örneğin sabah 11'den evvel akşam üstü 16.00'dan sonra korunarak güneşe çıktığımızda vücut, cilt ve kemiklerimiz gerekli vitamini depolayacaktır. Ama korumasız, güneşin tepede olduğu zamanlarda çıktığımızda ise, rahatsızlıklarla yaşamak kaçınılmaz olacaktır.
İlk etapta güneşten korunmayan bir kişi 1. ve 2. dereceden cilt yanığı ile karşı karşıya kalır. Akabinde güneş alerjileri, güneş reaksiyonları ortaya çıkar. Kişi uzun vadede ise; güneş lekeleri, benler ve cilt yaşlanması gibi medikal tedavi gerektiren sorunlarla karşılaşabilir.

VÜCUDUNU TANI
* Sonbahara girmek üzere olduğumuz şu günlerde en çok karşılaştığınız rahatsızlıklar hangileri?

- Hastalarımız; cilt hassaslaşması, güneş reaksiyonları, lekelenmeler, ben oluşumu, yanıklar, aşırı cilt kuruluğu ya da yağlanması, güneşle gelişen varis ve egzema artışları gibi sorunlarla bize geliyor.

Kişi öncelikle vücudunu iyi tanımalı. Yaz öncesi olmayan bir leke, ben, kızarıklık, kaşıntı, kılcal damar ya da birden çok sorunu fark etmişse en kısa sürede bir dermatoloğa başvurmalı.

* Peki kişi bu sorunlarından kolaylıkla kurtulabilir mi?

- Tabii ki... Hekimin önerileri doğrultusunda, cilt bakım ürünleri, tedavi ürünleri ya da merkezlerdeki medikal işlemler doğru uygulanırsa sorunlarından kurtulabilir.

DÖRT MEVSİM KREM
Ama "seneye yaza tekrar oluşmaz" diyemem. Bu tamamen kişinin kendini güneşten korumasına bağlı. Doğru ürünlerle kendisini korursa problem yaşamaz.

* Örneğin ne yapmalı?

- Güneşe çıkmadan önce mutlaka koruyucu bir krem sürecek. Sadece sonbahar ve kış aylarında koruyucu faktör derecesini biraz daha aşağıya çekebilir. Günümüzde kozmetik çok gelişti. Güneş koruyucu fondötenler, rujlar, allıklar bulmak mümkün.
Mümkün olduğunca bunları seçmeye özen gösterecek. Güneşten korunmak, güneşten sonra oluşabilecek sorunları tedavi etmekten çok daha ucuzdur, bunu da unutmamak gerekir.
Bunun dışında 35 yaş üstü kişilerin sonbaharda mutlaka anti-age bir bakım kürünü, merkezlerde yaptırması gerekiyor. Güneşten nemini kaybedip, kuruyan cilt kırışıklığı kişiyi olumsuz etkileyebilir.

Saçlarınızı sonbahar bakımına alın
* Güneş sadece cildimizi olumsuz etkilemiyor. Bir de özellikle hanımların "baştacı" saçlar var. Bu konuda neler yapılmalı?

- Saçlar da deniz, güneş ve havuzdan en az cilt kadar olumsuz etkileniyor. İşin içinde bir de boyalı saçlar varsa sorunlar artabiliyor.
Tatil dönüşü mutlaka saçla ilgili bakım kürlerini, konusunda uzmanlaşmış merkezlerde uygulatmakta yarar var.

Saç dışında tırnaklar da kurur. Çatlama, çizgilenme gibi problemlerle karşılaşılıyor. Bu sorunlara da merkezlerde ya da dermatologların tavsiye edeceği bakım ürünleri ile çözüm bulmak mümkün.

Korunma kış aylarında bile gerekli
Güneş kremlerini genelde yaz aylarında kullanırız. Oysa, güneşin zararlı ışınları kumdan yüzde 15 oranında, kardan ve kış aylarında bulutlardan yüzde 80 oranında yansır. O nedenle koruyucu kremleri sözü edilen durumlarda da kullanmak gerekir. Ayrıca bebeklik çağından en ileri yaşlara kadar insanın her dönemde koruyuculara ihtiyacı olduğunu unutmamak gerekir. Makyaj yapan bayanlar da koruyucuları makyaj altına kullanabilirler. Cildin erken yaşlanmasını ve cilt kanseri riskini önlemenin tek yolu güneşten korunmaktır.

Güneşte benlere dikkat
Güneş ışınları zamanla deri üzerinde birikimler yol açar. Işınlar kanserojen nitelik taşıdığı için yıllar sonra kanser olma riskini artırır.
Güneşte uzun süre durmak zorunda kalan insanlarda, güneşle ilgili olarak lekeler, deri yaşlanmaları, deri kanserleri gibi kronik rahatsızlıklar gelişebilir. Özellikle vücudunda ben bulunanların güneşe çıkarken daha dikkatli olmaları gerekir.
Çapı yarım santimetreden büyük, kenarları girintili çıkıntılı, yüzeyi engebeli ve rengi farklılık gösteren benlerin mutlaka doktora gösterilmesi ve güneşe çıkarken üzerlerine koruma faktörü yüksek güneş kremleri sürülmesi gerekir. Hassas benlerin üzeri ise bantla kapatılmalıdır. Böyle benlerin deri kanserine yol açma riskleri yüksektir.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Nehşehir simidi geçmişten günümüze değişmeyen lezzet

Nevşehir simidi, Kapadokya’nın taş fırın kültüründen doğmuş yerel bir lezzettir. Anadolu’da simit geleneği çok eskiye dayansa da her şehrin simidi farklıdır. Nevşehir simidi de bölgenin coğrafyası ve

Alman ızgara köfte ile Türk ızgara köfte farkı nedir?

Alman ızgara köftesi (özellikle Frikadelle tarzı) Türk köftesinden biraz farklıdır. Daha sade baharatlı, daha sulu ve hafif ekmekli olur. İşte püf noktaları: Et Seçimi Çok Önemli Alman köftesind

Amerika’da En Çok Tercih Edilen Marketler U.S.

Amerika Birleşik Devletleri’nde market alışverişi, eyalete ve yaşam tarzına göre değişiklik gösterse de bazı büyük zincirler ülke genelinde en çok tercih edilenler arasında yer alır. Fiyat, ürün çeşit

Almanya’da Türklerin Özellikle Tercih Ettiği Türk Marketleri

Almanya’da yaklaşık üç milyona yakın Türkiye kökenli insan yaşamaktadır. Bu büyük topluluk, günlük alışveriş alışkanlıklarında hem Alman zincir marketlerini hem de Türk marketlerini tercih etmektedir.

Ramazan Bingöl’den Yeni Lezzet Hamlesi dikkatleri çekti

Türkiye’nin tanınmış restoran markalarından birinin kurucusu olan Ramazan Bingöl, gastronomi alanındaki yatırımlarına bir yenisini daha ekledi. Geleneksel Türk mutfağını modern sunumla birleştiren kon

Hurma ile hiç bilinmeyenler şaşıracaksınız

Hurma Ramazan’ın sembolü gibi görülse de aslında çok daha derin bir geçmişe ve besin değerine sahip. İşte hurma hakkında çoğu kişinin bilmediği gerçekler: 1. Şeker Var Ama Lif de Çok Yüksek Hurm

Oruçluyken Ağız Kokusunu Azaltmanın Yolları

Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk nedeniyle ağız kokusu birçok kişinin yaşadığı yaygın bir durumdur. Bu durum çoğu zaman hijyen eksikliğinden değil, fizyolojik süreçlerden kaynaklanır. Oruç

Almanyada en çok tercih edilen Kefir markaları

Almanya’da marketlerde ve süpermarket raflarında kefir tüketimi arttıkça bazı yerel ve yaygın markalar ön plana çıkıyor. Özellikle sade kefir ve yüksek proteinli ürünler bulmak mümkün: Almanya’da

Almanya da hangi Kefir tüketiliyor?

Marketlerde kolayca bulunur Müller ve Milram gibi büyük süt markaları düzenli olarak kefir üretir. Ayrıca Rewe ve Edeka gibi zincir marketlerde her zaman bulunur. Özellikle kimler tüketiyor?

Tteokbokki Nedir?

Tteokbokki (떡볶이), Kore mutfağına ait çok popüler bir sokak yemeğidir. Ana malzemesi pirinç keki (tteok) olan bu yemek, genellikle acı kırmızı biber sosu (gochujang) ile pişirilir. İçinde Neler Var?