Cilde yaz sonu bakımı şart

İyi bir enerji kaynağı olan güneşten bilinçli bir şekilde yararlandığımız sürece vücut, cilt ve kemiklerimiz gerekli olan vitamini depolayacaktır. Ancak kurallara uymaz bakımları da ihmal ederseniz başınıza iş açabilirsiniz

Bizi ruhen dinlendiren deniz-kum-güneş üçlemesi, sizce cildimizi ne kadar etkiliyor? Bazen değil çoğu zaman kısa vadede bronzlaşıp güzelleşeceğim derken, acaba bazı şeyleri yanlış yaptığımızın farkında mıyız?

Tatil dönemi sona ermek üzere. Okullar yakında açılacak. Yavaş yavaş güneşin parlak cazibesinden çıkıp şehir yaşamına "merhaba" demeye hazırlanıyoruz.

Yaz sonrası cilt bakımı ve yaz boyunca yaşanan sorunlar hakkında MediSlim Zayıflama-Lazer ve Estetik Merkezi'nden Dermatalog Dr. İçten Önaldı ile görüştük...

KORUNMA ŞART
* Bilinçsizce uzun saatler güneşte kalan bir kişinin kısa ve uzun vadede yaşayacağı sorunlar nelerdir?

- Güneş, korkulacak bir şey değildir. Belli zaman dilimlerinde, örneğin sabah 11'den evvel akşam üstü 16.00'dan sonra korunarak güneşe çıktığımızda vücut, cilt ve kemiklerimiz gerekli vitamini depolayacaktır. Ama korumasız, güneşin tepede olduğu zamanlarda çıktığımızda ise, rahatsızlıklarla yaşamak kaçınılmaz olacaktır.
İlk etapta güneşten korunmayan bir kişi 1. ve 2. dereceden cilt yanığı ile karşı karşıya kalır. Akabinde güneş alerjileri, güneş reaksiyonları ortaya çıkar. Kişi uzun vadede ise; güneş lekeleri, benler ve cilt yaşlanması gibi medikal tedavi gerektiren sorunlarla karşılaşabilir.

VÜCUDUNU TANI
* Sonbahara girmek üzere olduğumuz şu günlerde en çok karşılaştığınız rahatsızlıklar hangileri?

- Hastalarımız; cilt hassaslaşması, güneş reaksiyonları, lekelenmeler, ben oluşumu, yanıklar, aşırı cilt kuruluğu ya da yağlanması, güneşle gelişen varis ve egzema artışları gibi sorunlarla bize geliyor.

Kişi öncelikle vücudunu iyi tanımalı. Yaz öncesi olmayan bir leke, ben, kızarıklık, kaşıntı, kılcal damar ya da birden çok sorunu fark etmişse en kısa sürede bir dermatoloğa başvurmalı.

* Peki kişi bu sorunlarından kolaylıkla kurtulabilir mi?

- Tabii ki... Hekimin önerileri doğrultusunda, cilt bakım ürünleri, tedavi ürünleri ya da merkezlerdeki medikal işlemler doğru uygulanırsa sorunlarından kurtulabilir.

DÖRT MEVSİM KREM
Ama "seneye yaza tekrar oluşmaz" diyemem. Bu tamamen kişinin kendini güneşten korumasına bağlı. Doğru ürünlerle kendisini korursa problem yaşamaz.

* Örneğin ne yapmalı?

- Güneşe çıkmadan önce mutlaka koruyucu bir krem sürecek. Sadece sonbahar ve kış aylarında koruyucu faktör derecesini biraz daha aşağıya çekebilir. Günümüzde kozmetik çok gelişti. Güneş koruyucu fondötenler, rujlar, allıklar bulmak mümkün.
Mümkün olduğunca bunları seçmeye özen gösterecek. Güneşten korunmak, güneşten sonra oluşabilecek sorunları tedavi etmekten çok daha ucuzdur, bunu da unutmamak gerekir.
Bunun dışında 35 yaş üstü kişilerin sonbaharda mutlaka anti-age bir bakım kürünü, merkezlerde yaptırması gerekiyor. Güneşten nemini kaybedip, kuruyan cilt kırışıklığı kişiyi olumsuz etkileyebilir.

Saçlarınızı sonbahar bakımına alın
* Güneş sadece cildimizi olumsuz etkilemiyor. Bir de özellikle hanımların "baştacı" saçlar var. Bu konuda neler yapılmalı?

- Saçlar da deniz, güneş ve havuzdan en az cilt kadar olumsuz etkileniyor. İşin içinde bir de boyalı saçlar varsa sorunlar artabiliyor.
Tatil dönüşü mutlaka saçla ilgili bakım kürlerini, konusunda uzmanlaşmış merkezlerde uygulatmakta yarar var.

Saç dışında tırnaklar da kurur. Çatlama, çizgilenme gibi problemlerle karşılaşılıyor. Bu sorunlara da merkezlerde ya da dermatologların tavsiye edeceği bakım ürünleri ile çözüm bulmak mümkün.

Korunma kış aylarında bile gerekli
Güneş kremlerini genelde yaz aylarında kullanırız. Oysa, güneşin zararlı ışınları kumdan yüzde 15 oranında, kardan ve kış aylarında bulutlardan yüzde 80 oranında yansır. O nedenle koruyucu kremleri sözü edilen durumlarda da kullanmak gerekir. Ayrıca bebeklik çağından en ileri yaşlara kadar insanın her dönemde koruyuculara ihtiyacı olduğunu unutmamak gerekir. Makyaj yapan bayanlar da koruyucuları makyaj altına kullanabilirler. Cildin erken yaşlanmasını ve cilt kanseri riskini önlemenin tek yolu güneşten korunmaktır.

Güneşte benlere dikkat
Güneş ışınları zamanla deri üzerinde birikimler yol açar. Işınlar kanserojen nitelik taşıdığı için yıllar sonra kanser olma riskini artırır.
Güneşte uzun süre durmak zorunda kalan insanlarda, güneşle ilgili olarak lekeler, deri yaşlanmaları, deri kanserleri gibi kronik rahatsızlıklar gelişebilir. Özellikle vücudunda ben bulunanların güneşe çıkarken daha dikkatli olmaları gerekir.
Çapı yarım santimetreden büyük, kenarları girintili çıkıntılı, yüzeyi engebeli ve rengi farklılık gösteren benlerin mutlaka doktora gösterilmesi ve güneşe çıkarken üzerlerine koruma faktörü yüksek güneş kremleri sürülmesi gerekir. Hassas benlerin üzeri ise bantla kapatılmalıdır. Böyle benlerin deri kanserine yol açma riskleri yüksektir.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Eskişehir Kahve Festivali Festivali

Eskişehir Kahve Festivali 2026, kahve tutkunlarını, yerel markaları, baristaları ve müzikseverleri bir araya getiren keyifli etkinliklerden biri olarak 5–6–7 Haziran 2026 tarihlerinde düzenlenecek. Es

Uluslararası Çanakkale Gastronomi Festivali 2026

Çanakkale, 2026 yılında gastronomi tutkunlarını yeniden önemli bir lezzet buluşmasında ağırlamaya hazırlanıyor. 4. Uluslararası Çanakkale Gastronomi Festivali, 6–7 Haziran 2026 tarihlerinde Çanakkale’

Salmonelle Almanyada Bir Üründe Daha Bulundu

Hazır Ürünlerde Salmonella Tehlikesi Nedir? Salmonella, gıda yoluyla bulaşabilen ve sindirim sistemi enfeksiyonlarına neden olabilen bir bakteri türüdür. Genellikle çiğ tavuk, yumurta

Reeva tavuk aromalı hazır noodle ürününün de ki tehlike

Yetkililer, geri çağrılan partiye ait ürünlerin tüketilmemesini ve satın alınan markete iade edilmesini tavsiye ediyor. Ürünü tüketen ve mide bulantısı, kusma, ishal, karın ağrısı veya ateş gibi

Yiğit çay Karadenizin eşşsiz lezzeti

Yiğit Çay: Geleneksel Çay Lezzetini Modern Sofralara Taşıyan Marka Türkiye’de çay, yalnızca bir içecek değil; günlük yaşamın, sohbetlerin ve misafirperverliğin en önemli parçalarından

Kahve Etkinlikleri Neden Bu Kadar Popüler?

Son yıllarda kahve, yalnızca günlük tüketilen bir içecek olmaktan çıkarak sosyal bir deneyime dönüştü. Özellikle üçüncü nesil kahveciler, özel çekirdekler, filtre kahve demleme teknikleri, cold b

Carbone Newyork Dubai London Miami

Carbone New York: Klasik İtalyan-Amerikan Mutfağının Sinematik Hali Carbone, New York’un en ikonik İtalyan-Amerikan restoranlarından biri olarak gastronomi dünyasında özel bir yere sa

Al Pacino Vibe: İtalyan Yemekleri, Sinema Estetiği ve Unutulmaz Restoran Atmosferi

Al Pacino denildiğinde akla yalnızca güçlü oyunculuk performansları değil, aynı zamanda klasik İtalyan-Amerikan yemek kültürü de gelir. Özellikle The Godfather ile hafızalara kazınan loş ışıklı r

Soul Asian Street Food Kore lezzetleri

Asya sokak lezzetlerini modern sunum anlayışıyla bir araya getiren yeni nesil gastronomi markalarından biri olarak dikkat çekiyor. Son yıllarda Türkiye’de yükselen Uzak Doğu mutfağı ilgisiyle birlikte

Sanayi Street Food Festivali 17 mayısta Bornovada

Sanayi Street Food Fest, klasik gastronomi festivallerinden farklı olarak sokak kültürü, müzik, sosyal deneyim ve modern şehir yaşamını aynı atmosferde bir araya getiren yeni nesil etkinliklerden biri