Sigarayı bırakma için en kolay yol, sakız çiğnemek

Doç. Dr. Mehmet Polatlı "Sakız çiğneyerek ya da elinize bir bardak su alarak sigara alışkanlığınızdan vazgeçebilirsiniz" dedi

Adnan Menderes Üniversitesi (ADÜ) Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Mehmet Polatlı Aydın'da yaşayan yetişkinlerde yetişkinlerde 'tütün bağımlılığı', 'astım ve solunum semptomları sıklığının' araştırılması amacıyla kesitsel ve ankete dayalı olarak bir araştırma yaptıklarını söyledi.

Yapılan araştırmaya, 170'i erkek ve 252'si kadın olmak üzere toplam 422 kişinin katıldığını belirten Polatlı, kişilerin belirlenmesinde Aydın merkezdeki 18 sağlık ocağının kayıtlarının kullanıldığını belirtti.

HIZLI YÜRÜYEMİYOR
Polatlı, araştırmaya katılanların yüzde 31,5'inin 15 yaşından önce, 81,5'inin ise 20 yaşından önce sigaraya başladığını, yüzde 33,17'sinin de aktif içici olduğunu belirterek, sigara içenlerin yüzde 48.3'ünün düz yolda hızlı yürürken ya da hafif bir yokuş çıkarken nefesinin daraldığını, yüzde 57'sinin düz yolda yürürken nefes almak için durmak zorunda kaldığının tespit edildiğini ifade etti.
Aydın'daki astım veya KOAH hastalarının semptom oranlarının beklenenden düşük çıktığını vurgulayan Dr. Polat," Araştırmamızda, ilk basamak sağlık kurumlarında solunum fonksiyon testlerinin daha yaygın kullanılmasının ve tütünle mücadelenin daha etkin sürdürülmesinin gerektiği tespit edilmiştir."

PURO ALDATICI
Türkiye'de her yıl yaklaşık 100 bin kişinin sigaraya bağlı hastalıklardan öldüğüne dikkat çeken Polatlı, "Sigara alışkanlığı önlenebilir bir hastalık. En çok zorlayacağı süre 2-3 haftadır. Sigara bırakmada el ve ağız alışkanlığı zorluyorsa sakız çiğneyerek ya da elinize bir bardak su alarak, sigara alışkanlığınızdan vazgeçebilirsiniz" dedi. Sigarayı bıraktıktan sonra bol su ve meyve suyu içilmesini de öneren Polatlı, bazı kişilerin sigarayı bıraktıktan sonra nargile ve puroya özen duymaya başladığını, sanılanın aksine nargile ve puro dumanının da akciğer kanseri, kalp damar tıkanmasına yol açabileceğini bildirdi.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Salmonelle Almanyada Bir Üründe Daha Bulundu

Hazır Ürünlerde Salmonella Tehlikesi Nedir? Salmonella, gıda yoluyla bulaşabilen ve sindirim sistemi enfeksiyonlarına neden olabilen bir bakteri türüdür. Genellikle çiğ tavuk, yumurta

Reeva tavuk aromalı hazır noodle ürününün de ki tehlike

Yetkililer, geri çağrılan partiye ait ürünlerin tüketilmemesini ve satın alınan markete iade edilmesini tavsiye ediyor. Ürünü tüketen ve mide bulantısı, kusma, ishal, karın ağrısı veya ateş gibi

Yiğit çay Karadenizin eşşsiz lezzeti

Yiğit Çay: Geleneksel Çay Lezzetini Modern Sofralara Taşıyan Marka Türkiye’de çay, yalnızca bir içecek değil; günlük yaşamın, sohbetlerin ve misafirperverliğin en önemli parçalarından

Kahve Etkinlikleri Neden Bu Kadar Popüler?

Son yıllarda kahve, yalnızca günlük tüketilen bir içecek olmaktan çıkarak sosyal bir deneyime dönüştü. Özellikle üçüncü nesil kahveciler, özel çekirdekler, filtre kahve demleme teknikleri, cold b

Carbone Newyork Dubai London Miami

Carbone New York: Klasik İtalyan-Amerikan Mutfağının Sinematik Hali Carbone, New York’un en ikonik İtalyan-Amerikan restoranlarından biri olarak gastronomi dünyasında özel bir yere sa

Al Pacino Vibe: İtalyan Yemekleri, Sinema Estetiği ve Unutulmaz Restoran Atmosferi

Al Pacino denildiğinde akla yalnızca güçlü oyunculuk performansları değil, aynı zamanda klasik İtalyan-Amerikan yemek kültürü de gelir. Özellikle The Godfather ile hafızalara kazınan loş ışıklı r

Soul Asian Street Food Kore lezzetleri

Asya sokak lezzetlerini modern sunum anlayışıyla bir araya getiren yeni nesil gastronomi markalarından biri olarak dikkat çekiyor. Son yıllarda Türkiye’de yükselen Uzak Doğu mutfağı ilgisiyle birlikte

Sanayi Street Food Festivali 17 mayısta Bornovada

Sanayi Street Food Fest, klasik gastronomi festivallerinden farklı olarak sokak kültürü, müzik, sosyal deneyim ve modern şehir yaşamını aynı atmosferde bir araya getiren yeni nesil etkinliklerden biri

Almanya'da Baharat Alarmı: Hangi Ürünler Raflardan Toplatılıyor ve Tüketiciler Ne Yapmalı?

Almanya, tüketici sağlığını korumak adına Avrupa'nın en sıkı gıda güvenliği denetimlerine sahip ülkelerinden biridir. Federal Tüketiciyi Koruma ve Gıda Güvenliği Dairesi (BVL) ve lebensmittelwarnung.d

Menapozdayken kahvede mutlaka bunlara dikkat edin

Menopoz Döneminde Doğru Kahve Seçimi: Hem Sağlığınızı Hem Formunuzu Nasıl Korursunuz? Menopoz, kadın vücudunda hormonların yeniden programlandığı, metabolizmanın yavaşladığı ve damar ile kemik sağlığ