Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sigarayı bırakma için en kolay yol, sakız çiğnemek « Geri
Sigarayı bırakma için en kolay yol, sakız çiğnemek
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Doç. Dr. Mehmet Polatlı "Sakız çiğneyerek ya da elinize bir bardak su alarak sigara alışkanlığınızdan vazgeçebilirsiniz" dedi
Adnan Menderes Üniversitesi (ADÜ) Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Mehmet Polatlı Aydın'da yaşayan yetişkinlerde yetişkinlerde 'tütün bağımlılığı', 'astım ve solunum semptomları sıklığının' araştırılması amacıyla kesitsel ve ankete dayalı olarak bir araştırma yaptıklarını söyledi.
Yapılan araştırmaya, 170'i erkek ve 252'si kadın olmak üzere toplam 422 kişinin katıldığını belirten Polatlı, kişilerin belirlenmesinde Aydın merkezdeki 18 sağlık ocağının kayıtlarının kullanıldığını belirtti.
HIZLI YÜRÜYEMİYOR
Polatlı, araştırmaya katılanların yüzde 31,5'inin 15 yaşından önce, 81,5'inin ise 20 yaşından önce sigaraya başladığını, yüzde 33,17'sinin de aktif içici olduğunu belirterek, sigara içenlerin yüzde 48.3'ünün düz yolda hızlı yürürken ya da hafif bir yokuş çıkarken nefesinin daraldığını, yüzde 57'sinin düz yolda yürürken nefes almak için durmak zorunda kaldığının tespit edildiğini ifade etti.
Aydın'daki astım veya KOAH hastalarının semptom oranlarının beklenenden düşük çıktığını vurgulayan Dr. Polat," Araştırmamızda, ilk basamak sağlık kurumlarında solunum fonksiyon testlerinin daha yaygın kullanılmasının ve tütünle mücadelenin daha etkin sürdürülmesinin gerektiği tespit edilmiştir."
PURO ALDATICI
Türkiye'de her yıl yaklaşık 100 bin kişinin sigaraya bağlı hastalıklardan öldüğüne dikkat çeken Polatlı, "Sigara alışkanlığı önlenebilir bir hastalık. En çok zorlayacağı süre 2-3 haftadır. Sigara bırakmada el ve ağız alışkanlığı zorluyorsa sakız çiğneyerek ya da elinize bir bardak su alarak, sigara alışkanlığınızdan vazgeçebilirsiniz" dedi. Sigarayı bıraktıktan sonra bol su ve meyve suyu içilmesini de öneren Polatlı, bazı kişilerin sigarayı bıraktıktan sonra nargile ve puroya özen duymaya başladığını, sanılanın aksine nargile ve puro dumanının da akciğer kanseri, kalp damar tıkanmasına yol açabileceğini bildirdi.
Adnan Menderes Üniversitesi (ADÜ) Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Mehmet Polatlı Aydın'da yaşayan yetişkinlerde yetişkinlerde 'tütün bağımlılığı', 'astım ve solunum semptomları sıklığının' araştırılması amacıyla kesitsel ve ankete dayalı olarak bir araştırma yaptıklarını söyledi.
Yapılan araştırmaya, 170'i erkek ve 252'si kadın olmak üzere toplam 422 kişinin katıldığını belirten Polatlı, kişilerin belirlenmesinde Aydın merkezdeki 18 sağlık ocağının kayıtlarının kullanıldığını belirtti.
HIZLI YÜRÜYEMİYOR
Polatlı, araştırmaya katılanların yüzde 31,5'inin 15 yaşından önce, 81,5'inin ise 20 yaşından önce sigaraya başladığını, yüzde 33,17'sinin de aktif içici olduğunu belirterek, sigara içenlerin yüzde 48.3'ünün düz yolda hızlı yürürken ya da hafif bir yokuş çıkarken nefesinin daraldığını, yüzde 57'sinin düz yolda yürürken nefes almak için durmak zorunda kaldığının tespit edildiğini ifade etti.
Aydın'daki astım veya KOAH hastalarının semptom oranlarının beklenenden düşük çıktığını vurgulayan Dr. Polat," Araştırmamızda, ilk basamak sağlık kurumlarında solunum fonksiyon testlerinin daha yaygın kullanılmasının ve tütünle mücadelenin daha etkin sürdürülmesinin gerektiği tespit edilmiştir."
PURO ALDATICI
Türkiye'de her yıl yaklaşık 100 bin kişinin sigaraya bağlı hastalıklardan öldüğüne dikkat çeken Polatlı, "Sigara alışkanlığı önlenebilir bir hastalık. En çok zorlayacağı süre 2-3 haftadır. Sigara bırakmada el ve ağız alışkanlığı zorluyorsa sakız çiğneyerek ya da elinize bir bardak su alarak, sigara alışkanlığınızdan vazgeçebilirsiniz" dedi. Sigarayı bıraktıktan sonra bol su ve meyve suyu içilmesini de öneren Polatlı, bazı kişilerin sigarayı bıraktıktan sonra nargile ve puroya özen duymaya başladığını, sanılanın aksine nargile ve puro dumanının da akciğer kanseri, kalp damar tıkanmasına yol açabileceğini bildirdi.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: