Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Strese çözüm « Geri
Strese çözüm
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Prof. Dr. Nazif Bağrıaçık
Türk Diabet Cemiyeti Başkanı
Sağlık yönünden orucun çok büyük yararları vardır. Bunlar, bir görevi yerine getirmenin verdiği manevi ve psikolojik moral yanında, eğer beslenme iyi düzenlenirse organizma ve mide - bağırsak sistemi için bir nevi detoksikasyon yani toksinlerden kurtulma ve organizmanın dinlenmesi yerine gelmiş olur. Ortalama 12 saatlik oruç döneminde hareket ve enerji sarfı iyi ayarlanırsa normal yaşantımızdaki aşırı ve düzensiz beslenme ve yüklenmeden arınmış organizma, çalışma temposunu düzenler ve stresten kurtulmuş olur. Orucun bu yararlı etkilerinden faydalanmak için iftardan sonra sahura kadar besin seçimini ve yeme temposunu iyi ayarlamak gerekir.
İftarda boş mideye aniden alınan aşırı besin ve sıvı, hem mide - bağırsak, hem de dolaşım ve kardiyovasküler sisteme yüklenme yapar ve sistemlere ait çeşitli rahatsızlıklar ortaya çıkar.
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Prof. Dr. Nazif Bağrıaçık
Türk Diabet Cemiyeti Başkanı
Sağlık yönünden orucun çok büyük yararları vardır. Bunlar, bir görevi yerine getirmenin verdiği manevi ve psikolojik moral yanında, eğer beslenme iyi düzenlenirse organizma ve mide - bağırsak sistemi için bir nevi detoksikasyon yani toksinlerden kurtulma ve organizmanın dinlenmesi yerine gelmiş olur. Ortalama 12 saatlik oruç döneminde hareket ve enerji sarfı iyi ayarlanırsa normal yaşantımızdaki aşırı ve düzensiz beslenme ve yüklenmeden arınmış organizma, çalışma temposunu düzenler ve stresten kurtulmuş olur. Orucun bu yararlı etkilerinden faydalanmak için iftardan sonra sahura kadar besin seçimini ve yeme temposunu iyi ayarlamak gerekir.
İftarda boş mideye aniden alınan aşırı besin ve sıvı, hem mide - bağırsak, hem de dolaşım ve kardiyovasküler sisteme yüklenme yapar ve sistemlere ait çeşitli rahatsızlıklar ortaya çıkar.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
izmirde Dubai çikolatası modası
Büyük küçük herkesin lezzetine doyamadığı Dubai çikolatası hem görüntüsü hem çıtırdısı ile herkesi mest ediyor.
Çikolatanın sırrı kadayıf ve antepfıstığı ezmesinde saklı.
Uğruna uzun kuyruklar o
Tiktok başta olmak üzere instagram ve influencerların yaptığı dubai çikolatasını sizde öğrenmek ve sevdiklerinizle paylaşmak istermisiniz.
İşte A dan Z ye Dubai çikolatasının yapımını öğrenebileceğ
Dubai çikolatası, dünyanın her yerinden gurmeler ve çikolata severler için bir lezzet yolculuğuna çıkarıyor. Bu tariflerde, hem klasik hem de yaratıcı seçenekler sunarak, sizlere evinizde Dubai'nin eş
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
Limonlu panna cotta için:
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için: