Zayıflama ilaçlarına aldanmayın

Kilo sorunu olanlar dikkat! "Bu ilaçları içerek, istediğinizi yiyebilir ve de ideal kilonuza kavuşursunuz" sözlerine sakın kanmayın. Çünkü ilk etapta kaybettiğiniz kilo sadece su. Sonra tekrar şişmanlamakla kalmıyorsunuz, sağlığınız da elden gidiyor...

Şişmanlık günümüzde önemli bir sağlık sorunu. Geniş kitleleri ilgilendiren bu probleme, kimi bilimsel yöntemlerle, kimi de kulaktan dolma tavsiyelerle çare arıyor. Şok diyetler, zayıflattığına inanılan bitkiler ve bu bitkilerden elde edilen ilaçlar en çok rağbet edilen yöntemler arasında yer alıyor. Oysa uzmanlar, "Mucizevi olarak hem istediğiniz kadar yiyin, hem de herkesin dönüp baktığı ideal kilonuzda kalın" mesajlarına aldanmayın" diyor.

KAYBEDİLEN SU ALDATIYOR
Anadolu Sağlık Merkezi diyetisyenlerinden Cemal Aytaç Ak, bitkisel içerikli zayıflama ilaçlarının vücudumuz üzerindeki etkilerini anlattı: "Tarım Bakanlığı denetimindeki zayıflama ilaçlarının iki önemli etkisinden söz etmek mümkün. Bunlardan ilki, vücudumuzdaki bir miktar suyun dışarı atılmasını sağlamaları. Bu sıvı azalması, tartıda görülen kiloyu da düşürüyor. Ancak giden yağ kitlesi olmadığı için bu düşüş kesinlikle zayıflama değil. Aksine, verilen kilolar sıvı dengesi yeniden sağlandığında eski haline dönüyor. Zayıflama ilaçları özellikle tansiyonu düşük seyreden kişiler için önemli bir tehlike. İlaçlar bağırsak hareketlerini hızlandırarak da, kişinin sıklıkla tuvalete gitmesine ve dolayısıyla aldatıcı bir kilo kaybına yol açıyor.

GÜZEL MANKENLER ÖLÇÜTÜNÜZ OLMASIN
Bitkisel zayıflama ilaçlarının sağlıklı kilo kaybında yeri olmadığına dikkat çeken Diyetisyen Ak, şişmanlık sorunu yaşayanları da uyardı: "Şişmanlığın giderek yaygınlaşan bir hastalık haline dönüşmesi ve geniş kitleleri ilgilendirmesi ciddi bir pazar yaratıyor. Öte yandan 'ideal kadın modeli' diye topluma sunulan mankenlerin çoğu da hasta olarak kabul edilecek derecede zayıf. Çağdaş şehir kültüründe artık kişiler fiziksel olarak beğenilen, tercih edilen olmak için şişman olmasalar bile kilo problemi yaşıyor. Sağlıklı kilo kaybında yeri olmayan ilaçlar günümüz insanına çözüm yolu olarak sunuluyor."

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Almanyada soğuk sandviç kültürü vazgeçilemez

Almanya’da soğuk sandviç kültürü (kalte Brote / belegte Brötchen) günlük hayatın çok merkezindedir. Kahvaltı, öğle yemeği ve hatta akşam için bile tercih edilir. İşte en ünlü Alman soğuk sandviçler

Ramazana özel çikolatalı hurma

Çikolatalı Hurma Nedir? Çikolatalı hurma, doğal hurmanın çikolata ile buluştuğu, hem geleneksel hem de modern bir lezzettir. Orta Doğu mutfağında sıkça tüketilen hurma; çikolata ile kaplandığı

Mendiant çikolata yapımı nasıldır?

Çikolatalaınızı öncelikle kullanım için gerekli dereceye getirin. Sütlü ,bitter ,ruby veya portakallı çikolata kullanabilirsiniz. İstediğiniz çikolata kalıbını kullanabilirisiniz.En son bademe ,fı

Portakallı çikolata temperleme ve benmari nasıl olur?

Portakallı çikolata benmari olarak 40 derece geçilmemelidir.Benmari eritilince ocaktan alınıp temperleme için portakallı çikolata, ruby çikolata ve sütlü çikolata gibi 29-30 ye soğutulur.

Ruby çikolata nedir?

Ruby çikolata, kakao dünyasındaki dördüncü çikolata türüdür (bitter, sütlü ve beyazdan sonra). En ayırt edici özelliği doğal pembe–kırmızı rengi ve meyvemsi, hafif ekşi tadıdır. Gene benmari

Beyaz çikolata benmari yapılması nasıl olur?

Beyaz çikolata ise benmari eritilerek 40 dereceye getirilir. Çok ısıtılırsa sertleşir dikkat edilmelidir. Temperlemede 25-26 derece idealdir.Sonra tekrar 29-30 dereceye çıkartılıp kullanıma h

Bitter Çikolatanın Eritilmesi benmari ve Temperlenmesi Nasıl olur?

Benmari, çikolatayı doğrudan ateşe koymadan, sıcak su buharıyla eritme ve ısıtma yöntemidir. Çikolata çok hassastır ve direk ateşte eritilmez. Direkt ateşte yanabilir , kesilebilir (pütür

Baldo Pirinçle Mükemmel Pilav Nasıl Yapılır? (Gönen Pirinci Deneyimi)

İyi bir pilav yapmanın sırrı aslında iki temel noktada gizlidir: doğru pirinç seçimi ve doğru su oranı. Yıllardır farklı pirinç türlerini deneyen biri olarak şunu net şekilde söyleyebilirim ki, e

Warum gelingt der beste Reis im Edelstahltopf

Reis gehört zu den wichtigsten Beilagen vieler Küchen weltweit und scheint auf den ersten Blick einfach zuzubereiten zu sein. Doch lockerer, körniger und aromatischer Reis erfordert nicht nur

Pilav için en iyi tencere hangisi?

En İyi Pilav Neden Çelik Tencerede Pişer? Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan pilav, az malzemeyle yapılmasına rağmen ustalık isteyen bir yemektir. Pilavın tane tan