Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sarmısak ve soğanı bol bol yiyin « Geri
Sarmısak ve soğanı bol bol yiyin
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Soğan sarmısak kısıtlaması var mı?
Sarımsak; hücreleri paslanmaktan koruyan (antioksidan) en önemli yiyeceklerden biri. Her gün en az iki diş yenilmeli. Soğan da en az sarmısak kadar değerli.
* Kuru baklagilleri öneriyor musunuz?
Nohut, fasulye, mercimek, bezelye ve börülce, haftada 2-3 kereden fazla yenmemeli. 12 saatte bir suyu değiştirilmek üzere 48 saat suda bekletilmeli ve ağır ateşte, mümkünse güveçte pişirilmeli.
* Kuru yemiş serbest mi?
Ceviz, fındık, fıstık, ayçiçeği, kabak çekirdeği ve badem gibi kuruyemişler yenilebilir. Günde 1-2 avuç (50-100 gram) hayli yararlı. Kuru yemişler aşırı yenilmedikçe şişmanlatmaz.
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Soğan sarmısak kısıtlaması var mı?
Sarımsak; hücreleri paslanmaktan koruyan (antioksidan) en önemli yiyeceklerden biri. Her gün en az iki diş yenilmeli. Soğan da en az sarmısak kadar değerli.
* Kuru baklagilleri öneriyor musunuz?
Nohut, fasulye, mercimek, bezelye ve börülce, haftada 2-3 kereden fazla yenmemeli. 12 saatte bir suyu değiştirilmek üzere 48 saat suda bekletilmeli ve ağır ateşte, mümkünse güveçte pişirilmeli.
* Kuru yemiş serbest mi?
Ceviz, fındık, fıstık, ayçiçeği, kabak çekirdeği ve badem gibi kuruyemişler yenilebilir. Günde 1-2 avuç (50-100 gram) hayli yararlı. Kuru yemişler aşırı yenilmedikçe şişmanlatmaz.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: