Sinirlenmek Sindirimi Bozuyor

Stresin etkileri üzerinde yapılan bir araştırmada, irritabl bağırsak sendromu (spastik kolon) ve stres arasında kuvvetli bir ilişki olduğunu ortaya koydu.
Buna göre hastalıkta, kalın bağırsaklar ve kısmen ince bağırsaklar stres ile uyarılıyor. Bu da bağırsak kaslarında düzensiz kasılmalara sebep oluyor. Kasılmalar sonucunda da karında şişkinlik, kramp tarzında ağrılar ve değişik zaman dilimlerinde ishal ve kabızlık görülebiliyor. Strese bağlı uyku bozuklukları da irritabl bağırsak sendromu şikayetlerini artırabiliyor.
Kilo bile alabilirsiniz.

Araştırmalara göre stres ve sinir yeme problemleri ile kiloyu da etkiliyor. Stresle birlikte, bir çok kişi gerginliğini azaltmak için yağlı ve şekerli gıdalar tüketiyor. Bu da insanların kilo almasına sebep oluyor. Ayrıca strese maruz kalan insanlar yemesine dikkat etmesine rağmen normal sağlıklı diyetle dahi kilo alabiliyor ve bu kilolar daha çok karın bölgesinde toplanıyor. Bu arada kalp ve şeker hastalıkları da tetikleniyor. Öte yandan bazı stresli insanlarda ise iştahsızlıkla birlikte aşırı kilo kaybı yaşanıyor. Çünkü stres tiroid bezinin fazla çalışmasına sebep olur ve iştahı uyarır. Bunun sonucunda da vücut normalden daha fazla oranda kalori yakıyor. Böylece kilo kaybı ortaya çıkıyor.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Pilav tenceresi neden yayvan ve daha geniş olur?

Neden pilav tenceresi özel geniş dir? Eşit ısı alarak pirinç pişmesi lapa olmaması içindir.Fazla üst üste gelmemesi gerekir pişerken. Servis esnasındada piincin gene yayvan bir tabakta sunulmas

Marli home cake izmirin yeni markası

Geleneksel ev yapımı kek kültürü, modern mutfak anlayışıyla birleştiğinde ortaya sadece bir tatlı değil, aynı zamanda görsel bir şölen ve zanaat çıkar. Marli Home Cake, evde kek pişirme ve sunma sanat

Peşmelma (Peche melba) Şeftali Meyve Tatlısı

Masterchefte Enesin yaptığı bu taifte şeftalilerin kararında haşlanması gerekiyor. Sonra soğuk buzlu suya alınır.Kabukları güzel bir şekilde temizlenir.Buzdolabına alınır. Meyve sosu için frambu

Masterchef Yumurtalı noodle soup çorba

Masterchef yarışmacılarından yapılan yumurta kullanılması gereken çorbada noodle ve bol miktarda yumurta kullanılıyor. Hasan sert bir noodle hamuru kullanarak yaptığını ,çorba içinde yumurtanın 6 d

Masterchef Ayva tatlısı Kaymaklı

Masterchefte meyve tatlılarından ayva tatlısı kaymakla yenen çok güzel bir tatlıdır. Kırmızı takımda bulunan Nurten şef ayva tatlısında kazandı. Tarifi ise şöyle ayvaları soyun.Kabuklaı ve çekide

Hamburgda "Salt & Silver" yollarını ayırdı

St. Pauli ve St. Peter-Ording’de işlettikleri toplam üç popüler restoranla tanınan işletmeci ikili Thomas Kosikowski (Cozy) ve Johannes Riffelmacher, ortaklıklarında yeni bir döneme geçiyor.

Harrods İngiliz usulü Elmalı Turta

Londra'daki meşhur Harrods mağazasının baş pasta şefi Francesco Genovese tarafından hazırlanan profesyonel İngiliz Usulü Elmalı Turta (Apple Pie) tarifinin adım adım detaylarını veriyoruz. İk ba

Tarihten geelen lezzet Etrüsk çorbası ,Zuppa Etrusca

Alessandro Negrini, Milano'daki Il Luogo di Aimo e Nadia restoranında olduklarını belirterek İtalya'nın ve restoranlarının simge yemeği haline gelen Zuppa Etruscayı tanıtıyor. Youtube video

Probiyotik yoğurt hurmalı ve chialı gerçekten doğal mı?

İlk bakışta şekersiz olması ve meyveden tatlısı gelmesi çok güzel.Yoğurt yemekte insanı rahatlatıyor fakat amerikada çıkan real food akımına göre değerlendirdiğimizde öyle değil. Yapay zeka whole

Tuzlu kahve مترجم للعربية kahve davet masası müthiş

Çok sevilen youtube da ilgilyle takip edilen Tuzlu kahve dizisinde büyük bir masa ve finger food yani tek lokmalık ikramlıklar göze çarpıyor. Boğazda yalıda tam bir zengin ev daveti veriliyor. İk