Migren hastası yediklerine dikkat etmeli

Migren ataklarını tetikleyebilen çikolata, peynir gibi yiyeceklerden uzak durun, aşırı çay, kahve de tüketmemeye çalışın.

Mİgren pek çok kişinin yaşam kalitesini düşüren önemli bir rahatsızlık. Zonklayıcı tipte bir ağrı olarak tarif edilebilen migren, hava değişimi, alkol, açlık ve uzun süreli uykuya bağlı olarak görülebiliyor. Ayrıca aşırı kahve tüketimi, uykusuzluk, depresyon da etkili olabiliyor. Migren daha çok kadınlarda görülmekle birlikte erkeklerde de migrene rastlanıyor. Migrenli hastalarda depresyon, panik atak, gerginlik, epilepsi gibi sorunlar daha sık görülüyor.

AİLEDEN MİRAS
Kadınların ortalama yüzde 18'inde erkeklerin yüzde ise 6'sında görülen migrende aile öyküsü de etkili. Migren hastalarının yaklaşık yüzde 70'inde ailede migren öyküsü bulunuyor. Araştırmalar migren ağrısı olan kişilerin ancak yüzde 50'sinin doktora başvurduğunu da göstermiştir. Doktora danışmadan ilaç kullanmak son derece sakıncalıdır. Bu kişilerde yanlış ilaç kullanımına bağlı olarak daha sık kriz yaşandığı ve tedavinin zorlaştığı belirlenmiştir.
Çikolataya hayır!

Bazı yiyecekler de migreni tetikleyebileceğinden. beslenme şekline dikkat etmek gerekiyor. Peynir migren ağrılarını arttırır. Açlık ve kan şekerinin düşmesi de migrene sebep olabilir. Migreni olan kişilerin çikolata ve vanilyalı yiyecekleri tüketmemesi, yeşil sebze ve tahıl ağırlıklı beslenmesi öneriliyor. Migren sırasında mide bulantısı da görülebilir. Başa soğuk kompres uygulamak, baş ve boyun masajı, sessiz ve loş ışıklı bir yerde dinlenmek migren atağının etkilerini yavaşlatabilir.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Develi Nişantaşı Klasik Kebap Lezzeti

Develi Nişantaşı: Klasik Kebap Lezzetini Güvenle Yemek İsteyenler İçin Kebap söz konusu olduğunda sürpriz aramayan, bildiği lezzeti kusursuz şekilde yemek isteyenler için Develi Nişantaşı, İstan

Alman çikolataları geleneği

Alman Çikolatası Nedir? Neden Bu Kadar Ünlüdür? Alman çikolatası, kalite, teknik ve istikrar denildiğinde Avrupa’da ilk akla gelen çikolata kültürlerinden biridir. Almanya, hem endüstriyel çikol

Kahve dünyası yılbaşı paketleri

Kahve Dünyası Yılbaşı Ürünleri: Yeni Yıla Tatlı Bir Başlangıç Yılbaşı dönemi, markaların yaratıcılığını en çok ortaya koyduğu zamanlardan biridir. Kahve Dünyası, her yıl olduğu gibi bu yıl da yılba

Harry potter 3d xxl kek yapımı-

Harry Potter XXL Cake 3D (Motivtorte) – Sallys Welt Harry Potter XXL Cake 3D, Almanya’nın en ünlü yemek ve pastacılık kanallarından biri olan Sallys Welt tarafından hazırlanan, görsel etkisi son d

Alman ve Türk Mutfağının Kesiştiği Nokta: German Cuisine and Turkish food

Alman ve Türk mutfakları ilk bakışta birbirinden oldukça farklı gibi görünse de, işin derinine inildiğinde iki kültür arasında şaşırtıcı derecede güçlü ortak noktalar olduğu görülür. Özellikle Almanya

Etiler Develi Restoran Vazgeçilmeyen Lezzet

Develi Restoran: Kebap Kültürünün İstanbul’daki Usta Temsilcisi Türkiye’de kebap denildiğinde akla gelen ilk adreslerden biri hiç şüphesiz Develi Restorandır. Gaziantep mutfağının köklü ge

Nişantaşı Başköşe: Klasik Türk Mutfağının Zamansız Adresi

İstanbul’un gastronomi haritasında bazı mekânlar vardır; modaya kapılmadan, yıllar boyunca aynı çizgide ilerler ve sadık müdavimlerini hiç kaybetmez. Nişantaşı Başköşe, işte tam olarak bu tanıma

Asyanın en pahalı restorantı $560

Makao (Macau) Hakkında Genel Bilgi Makao, Çin Halk Cumhuriyeti’ne bağlı, ancak özel idari bölge statüsüne sahip küçük fakat son derece önemli bir bölgedir. Güney Çin’de, Hong Kong’un batısında y

Yeni yıl Sofralarınıza Lezzet Katacak Her Şey Gürmar’da!

Gürmar Market: Ege’den Sofralara Uzanan Güvenli Alışveriş Deneyimi Ege Bölgesi merkezli bir perakende markası olan Gürmar Market, taze ürün odaklı yaklaşımı ve yerel üreticiyle kurduğu güçlü bağ

Macrocenter Sağlıklı Alışveriş Rehberi

Aslıhan Gözdem ile Renkli Beslenme: Sağlıklı Yaşamın Doğal Anahtarı Beslenme, yalnızca karın doyurmak değil; bedeni, zihni ve yaşam kalitesini doğrudan etkileyen bütüncül bir süreçtir. Uzma