Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Balık yiyerek iyot alın « Geri
Balık yiyerek iyot alın
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Büyüme ve gelişmede önemli rol oynayan iyodun günde ortalama 100-150 gram alınmasını öneren Dünya Sağlık Örgütü; bu değeri normal tiroit fonksiyonlarının devamı ve gelişmesi için uygun kabul ediyor. İyodun tiroit hormonlarının yapısında yer aldığını, büyüme ve gelişmede önemli rol oynadığını belirten Prof. Dr. Şükran Darcan; iyot eksikliğinin, tıptaki büyük teknolojik ilerlemelere rağmen halen tüm dünyada en önemli sağlık problemlerinden biri olduğuna dikkat çekiyor. İnsanların iyodu deniz ürünleri, et, süt, yumurta ve tahıllardan aldığını anlatan Prof. Dr. Darcan, şu bilgileri veriyor: "İyot eksikliğinden kaynaklanan hastalıkların en önemli bulgusu guatr hastalığıdır. Guatr oranı yaşla birlikte artar ve ergenlik döneminde en yüksek düzeye ulaşır. Kadınlarda, erkeklerden daha sık görülür. Çocuklarda ise iyot eksikliğine bağlı olarak büyüme ve mental gelişme olumsuz etkilenir."
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
izmirde Dubai çikolatası modası
Büyük küçük herkesin lezzetine doyamadığı Dubai çikolatası hem görüntüsü hem çıtırdısı ile herkesi mest ediyor.
Çikolatanın sırrı kadayıf ve antepfıstığı ezmesinde saklı.
Uğruna uzun kuyruklar o
Tiktok başta olmak üzere instagram ve influencerların yaptığı dubai çikolatasını sizde öğrenmek ve sevdiklerinizle paylaşmak istermisiniz.
İşte A dan Z ye Dubai çikolatasının yapımını öğrenebileceğ
Dubai çikolatası, dünyanın her yerinden gurmeler ve çikolata severler için bir lezzet yolculuğuna çıkarıyor. Bu tariflerde, hem klasik hem de yaratıcı seçenekler sunarak, sizlere evinizde Dubai'nin eş
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Son Yorumlar
Limonlu panna cotta için:
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için: