Selülite Karşı Bisiklet

Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Plastik Cerrahisi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nedim Savacı, selülite karşı uygun beslenmenin yanında spor aktivitelerinin de büyük önem taşıdığını ifade etti. Sağlıklı şekilde yapılan bütün spor türlerinin insan vücudu üzerinde olumlu etkisi olduğunu belirten Savacı, bacak bölgesinde yağ ve su birikmesi sonucu oluşarak portakal kabuğu görünümüne neden olan selülite karşı erken önlem alınması gerektiğini kaydetti.

Özellikle bacakları çalıştıran bisiklet sporunun kadınların selülit sorunu için en uygun aktivitelerden biri olduğunu dile getiren Savacı, şunları söyledi: "Bisiklet sporunda ağırlıklı olarak bacak kaslarının çalışması, selülite neden olan bölgede kasların güçlenerek, yağ tabakasının oluşumunu engeller. Bisiklet sağlıklı genç ve orta yaşlardaki kadınların rahatlıkla yapabileceği bir spor. Kadınlar ev, iş ve alışverişe giderken dolmuşa, otobüse ya da otomobile binmek yerine bisikleti kullanabilirler."

Savacı, bisikletle ulaşımın günlük yaşamın bir parçası haline getirilmesi durumunda, iş ve evle ilgili uğraşlar arasından spora özellikle zaman ayırmaya gerek kalmayacağını belirterek, şehir hayatının getirdiği hareketsizlikten bu sayede kurtulmanın yanı sıra pürüzsüz bacaklara da sahip olunabileceğini kaydetti.

"KADINLAR BİSİKLETE İLGİSİZ..."

Konya Bisikletçiler Odası Başkanı Ahmet Çal da, Avrupa'da kadınlar arasında çok yaygın olan bisiklet kullanma alışkanlığının Türkiye'de aynı ilgiyi görmediğini söyledi. Sağlıklı yaşamın bir parçası olan bisiklet sporunun her yaştan insan tarafından yapılabilmesinin büyük bir avantaj olduğunu dile getiren Çal, erkekler kadar kadınların da bisiklet kullanmasının özendirilmesi gerektiğini kaydetti.

Gelişmiş Avrupa ülkelerinde kadınların bisikleti sağlıklı ve güzel kalmanın bir aracı olarak gördüğünü vurgulayan Çal, "Kadınlarımız güzellik salonlarına geçirecekleri zamanı bisiklet kullanarak değerlendirebilir. Erkeklere de eşlerini bisiklet kullanmaya yönlendirmesini öneriyoruz. Bu hem ekonomik ulaşımı, hem de vücut bakımını destekleyen faydalı bir spordur" dedi.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Develi Nişantaşı Klasik Kebap Lezzeti

Develi Nişantaşı: Klasik Kebap Lezzetini Güvenle Yemek İsteyenler İçin Kebap söz konusu olduğunda sürpriz aramayan, bildiği lezzeti kusursuz şekilde yemek isteyenler için Develi Nişantaşı, İstan

Alman çikolataları geleneği

Alman Çikolatası Nedir? Neden Bu Kadar Ünlüdür? Alman çikolatası, kalite, teknik ve istikrar denildiğinde Avrupa’da ilk akla gelen çikolata kültürlerinden biridir. Almanya, hem endüstriyel çikol

Kahve dünyası yılbaşı paketleri

Kahve Dünyası Yılbaşı Ürünleri: Yeni Yıla Tatlı Bir Başlangıç Yılbaşı dönemi, markaların yaratıcılığını en çok ortaya koyduğu zamanlardan biridir. Kahve Dünyası, her yıl olduğu gibi bu yıl da yılba

Harry potter 3d xxl kek yapımı-

Harry Potter XXL Cake 3D (Motivtorte) – Sallys Welt Harry Potter XXL Cake 3D, Almanya’nın en ünlü yemek ve pastacılık kanallarından biri olan Sallys Welt tarafından hazırlanan, görsel etkisi son d

Alman ve Türk Mutfağının Kesiştiği Nokta: German Cuisine and Turkish food

Alman ve Türk mutfakları ilk bakışta birbirinden oldukça farklı gibi görünse de, işin derinine inildiğinde iki kültür arasında şaşırtıcı derecede güçlü ortak noktalar olduğu görülür. Özellikle Almanya

Etiler Develi Restoran Vazgeçilmeyen Lezzet

Develi Restoran: Kebap Kültürünün İstanbul’daki Usta Temsilcisi Türkiye’de kebap denildiğinde akla gelen ilk adreslerden biri hiç şüphesiz Develi Restorandır. Gaziantep mutfağının köklü ge

Nişantaşı Başköşe: Klasik Türk Mutfağının Zamansız Adresi

İstanbul’un gastronomi haritasında bazı mekânlar vardır; modaya kapılmadan, yıllar boyunca aynı çizgide ilerler ve sadık müdavimlerini hiç kaybetmez. Nişantaşı Başköşe, işte tam olarak bu tanıma

Asyanın en pahalı restorantı $560

Makao (Macau) Hakkında Genel Bilgi Makao, Çin Halk Cumhuriyeti’ne bağlı, ancak özel idari bölge statüsüne sahip küçük fakat son derece önemli bir bölgedir. Güney Çin’de, Hong Kong’un batısında y

Yeni yıl Sofralarınıza Lezzet Katacak Her Şey Gürmar’da!

Gürmar Market: Ege’den Sofralara Uzanan Güvenli Alışveriş Deneyimi Ege Bölgesi merkezli bir perakende markası olan Gürmar Market, taze ürün odaklı yaklaşımı ve yerel üreticiyle kurduğu güçlü bağ

Macrocenter Sağlıklı Alışveriş Rehberi

Aslıhan Gözdem ile Renkli Beslenme: Sağlıklı Yaşamın Doğal Anahtarı Beslenme, yalnızca karın doyurmak değil; bedeni, zihni ve yaşam kalitesini doğrudan etkileyen bütüncül bir süreçtir. Uzma