Cildiniz Ne Kadar Mutlu

Hayatınızda her şey yolunda olduğunda cildinizin de kusursuz gözüktüğünü fark ettiniz mi? Ama işler kötüye gitmeye başladığı anda bu durum cildinize yansıyor olmalı... Artık dermatologlar bile tedavi yöntemlerine karar verirken psikolojinin etkisini göz önünde bulunduruyor. New York\'un en ünlü dermatologlarından Howard Murad \"Cilt sağlığında ruhsal durumun büyük önem taşıdığını düşünüyorum. Hastalarımı tedavi ederken ruhsal sağlıklarını da mutlaka dikkate alıyorum\" diyor. Clinique Biyolojik Araştırma Merkezi\'nden Doktor Tom Mammone de \"Çeşitli araştırmalarda stresli dönemlerde cildin daha hızlı yaşlandığını gördük\" diye ekliyor. Çünkü stres cildin hassasiyetini artırarak çevresel faktörler ve UV ışınlarından daha fazla etkilenmesine neden oluyor. Bunlar nedeniyle cilt hassaslaşarak iltihaplanmaya başlıyor. Stres hali 2-3 hafta boyunca devam ettiğinde kırışıklıklar da belirgin hale geliyor.

Masajı deneyin

Cilt bakım uzmanı Magareta Loughran da cilt yaşlanmasının yalnızca deri altındaki hücre hareketleri ile ilgili olmadığım belirtiyor. Kızgınlık, endişe, stres gibi olumsuz ruh halleri yüz kaslarının istem dışı olarak aşağı doğru sarkmasına neden oluyor. Eğer bu durum ruh halinize bağlı olarak düzenli şekilde devam ederse birbirine bağlı dokular gerilmeye başlıyor.

Bu da görüntünün bozulmasına neden oluyor. Ayrıca lenflerin kırışması göz çevresinde kararma ve şişliklere yol açıyor. Loughran, buna karşı en faydalı tedavinin yüz masajı olduğunu söylüyor. Çünkü masaj cildin kan dolaşımını hızlandırıyor, kasları yukarı çekerek esnekleştiriyor. Kırışıklıkların önüne geçmenin ilk yolu cilt bakımı konusunda bilinçli hareket etmek. Bunun için dinlendirici ve nemlendirici bakım kremleri, kızarıklık ve kabarmayı önleyen ilaçlar kullanılması öneriliyor.

Maskelere dikkat!

Ancak cilt maskesi ve buhar banyosu gibi yöntemlerden uzak durmak gerekiyor. Doktor Mammone\'a göre bunlar cilde yarar sağlayacağına zarar veriyor, hassaslığı artırarak yaşlanmayı hızlandırıyor.

Sigara, alkol ve kafein kullanımının da cildin yaşlanmasını hızlandırdığım unutmayın.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Nehşehir simidi geçmişten günümüze değişmeyen lezzet

Nevşehir simidi, Kapadokya’nın taş fırın kültüründen doğmuş yerel bir lezzettir. Anadolu’da simit geleneği çok eskiye dayansa da her şehrin simidi farklıdır. Nevşehir simidi de bölgenin coğrafyası ve

Alman ızgara köfte ile Türk ızgara köfte farkı nedir?

Alman ızgara köftesi (özellikle Frikadelle tarzı) Türk köftesinden biraz farklıdır. Daha sade baharatlı, daha sulu ve hafif ekmekli olur. İşte püf noktaları: Et Seçimi Çok Önemli Alman köftesind

Amerika’da En Çok Tercih Edilen Marketler U.S.

Amerika Birleşik Devletleri’nde market alışverişi, eyalete ve yaşam tarzına göre değişiklik gösterse de bazı büyük zincirler ülke genelinde en çok tercih edilenler arasında yer alır. Fiyat, ürün çeşit

Almanya’da Türklerin Özellikle Tercih Ettiği Türk Marketleri

Almanya’da yaklaşık üç milyona yakın Türkiye kökenli insan yaşamaktadır. Bu büyük topluluk, günlük alışveriş alışkanlıklarında hem Alman zincir marketlerini hem de Türk marketlerini tercih etmektedir.

Ramazan Bingöl’den Yeni Lezzet Hamlesi dikkatleri çekti

Türkiye’nin tanınmış restoran markalarından birinin kurucusu olan Ramazan Bingöl, gastronomi alanındaki yatırımlarına bir yenisini daha ekledi. Geleneksel Türk mutfağını modern sunumla birleştiren kon

Hurma ile hiç bilinmeyenler şaşıracaksınız

Hurma Ramazan’ın sembolü gibi görülse de aslında çok daha derin bir geçmişe ve besin değerine sahip. İşte hurma hakkında çoğu kişinin bilmediği gerçekler: 1. Şeker Var Ama Lif de Çok Yüksek Hurm

Oruçluyken Ağız Kokusunu Azaltmanın Yolları

Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk nedeniyle ağız kokusu birçok kişinin yaşadığı yaygın bir durumdur. Bu durum çoğu zaman hijyen eksikliğinden değil, fizyolojik süreçlerden kaynaklanır. Oruç

Almanyada en çok tercih edilen Kefir markaları

Almanya’da marketlerde ve süpermarket raflarında kefir tüketimi arttıkça bazı yerel ve yaygın markalar ön plana çıkıyor. Özellikle sade kefir ve yüksek proteinli ürünler bulmak mümkün: Almanya’da

Almanya da hangi Kefir tüketiliyor?

Marketlerde kolayca bulunur Müller ve Milram gibi büyük süt markaları düzenli olarak kefir üretir. Ayrıca Rewe ve Edeka gibi zincir marketlerde her zaman bulunur. Özellikle kimler tüketiyor?

Tteokbokki Nedir?

Tteokbokki (떡볶이), Kore mutfağına ait çok popüler bir sokak yemeğidir. Ana malzemesi pirinç keki (tteok) olan bu yemek, genellikle acı kırmızı biber sosu (gochujang) ile pişirilir. İçinde Neler Var?