Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Rahatlarken felç olmayın « Geri

eposta E-posta 15.10.2009'de eklendi.
Rahatlarken felç olmayın Hareketsiz yaşam sürenlerde ve masa başı çalışanlarda bel ile boyun ağrıları daha sık gözleniyor. Yoğun iş stresinden bunalanların, masa başında uzun süre çalışanların ve boyun ya da sırt ağrısı çekenlerin; rahatlamak amacıyla 'boyun kütletme', 'parmak çıtlatma', 'berberde ya da hamamda masaj yaptırma', 'ayakla çiğnetme' ve 'kupa vurma' gibi bilimsel olmayan yöntemleri kullanması felce bile yol açabiliyor. Uzmanlar, bu tür yöntemlere başvuranlara şu uyarılarda bulunuyor: Bilimsel olmayan rahatlama yöntemlerinde omuriliğin geçtiği kanallarda daralma oluştuğu için basınçla sinirler sıkışabilir. Boyun kütletme; boyun fıtığına neden olup, vücutta kalıcı ve iş gücünden mahrum bırakabilecek kötü sonuçlar doğurabilir. Boyun ve omurga ağrılarını gidermek için uygulanan masaj ise inme riski yani beyin ve damar tıkanıklığı riskini yaşlılarda daha da artırır. Sonuç olarak; rahatlamak için yapılan hareketler aksine çok önemli rahatsızlıkları tetikler.


  • Bu haber için yorumlar (0 adet)

    • Geri İleri

Son Yorumlar

neriman

Elma veya armut yulaf ezmesi için:

Yulaflı tariflere bayılıyorum.

Neva

Glutensiz Tavuklu krepler için:

Glutensiz tariflerde en çok krep seviyorum.

Ayşegül

Patatesli biberiyeli tavuk baget(tefal actifry) için:

Kolaylıkla evde yapabileceğim bir tarif

Nihan

Havuçlu İzmir Köfte için:

Çok güzel gözüküyor bugün deniyeceğim.

neriman

Tefal actifry çıtır patates için:

Çocuklarım her patates kızartması istediğinde kolay bir şekilde kızartma yapabiliyorum.Her evde olması gerekli.

Neva

Tefal actifry kekikli limonlu tavuk kızartma için:

Gerçekten bu kadar az yağ ile tadı nefis oluyor. Tefal actifry dan çok memnunum.

Neriman

Karides cızlama (Tavada) için:

Domates çok yakışacaktır.

Güncel konular

.

İnegöl Köftesi nasıl yapılır?

İnegöl’de yemek kültürünün vazgeçilmezlerinden biri olan İnegöl Köftesi, tüm Türkiye’de zevkle yenen bir köfte türüdür.1892’de Bulgaristan’ın Filibe eyaletinin Pazarcık ilçesinden İnegöl’e gelen Musta

.

Mandalin (mandarin) C vitamini kaynağı

Yağsız İyi bir kaynak: C Vitamini Çiğ veya pişmiş olarak yenebilir Donmaya uygun Mandalin, turuncu cüppeler giyen Çin'deki İmparatorluk Mahkemesi (Mandarinler) yetkililerinin adını aldı. Mand

.

Ocak ayı sebze Bürüksel Lahana

Yiyeceklerin öne çıkan özellikleri Çiğ veya pişmiş olarak yenebilir En iyi buzdolabında saklanır Yağsız İyi lif kaynağı Brüksel lahanası Brüksel lahanası, minyatür lahanalara benzeyen oldukça

.

Manisa Kebabı nasıl hazırlanır?

Kebap kelimesi sümer dilinde közlemek Kgibi bir anlama gelen “kabuba” kelimesinden gelir. Kimi kaynaklara göre ise kebap arap kökenli olan et yemeklerine verilen genel tanım olarak yer alıyor. Anadolu

.

Grandma Bakery cafeyle glutensiz şekersiz ürünler almanız mümkün

Münevver anneannenin ekşi mayalı ekmeklerinden artizan kahveye, doğal ve sürdürülebilir bir marka hikayesi… Grandma Bakery Cafe’nin kuruluşu, Münevver anneannenin ailesi için pişirdiği ekşi mayalı

Rahatlarken felç olmayın

Bu makaleyi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri doldurunuz.

Rahatlarken felç olmayın