Varis Nedir? Nasıl Oluşur?

Vücudumuzdaki belirli bir bölgedeki toplardamarların (venlerin) düzensiz bir biçimde uzaması, genişlemesi ve kıvrımlar oluşturmasıyla varis oluşur. Toplardamarlar dokulardaki kirli kanı temizlenmek üzere kalbe tekrar geri götürürler ve bunu yerçekimi gücüne karşı çalışarak üstlenirler. Bu geri taşıma üç etkenin de yardımıyla gerçekleşir.

1. Toplardamarların elastik duvarlarının direnci.
2. Tek yöne geçişe izin veren kapaklar.
3. Alt bacak kaslarının kasılarak pompa etkisi göstermesi.

Irsî faktörler başta olmak üzere uzun süre ayakta durmaya zorlayan özel çalışma koşullarına, yaşa bağlı damarların elastikiyetinin azalmasına, hamileliğe, hareket eksikliğine ve aşırı kilo almaya bağlı olarak toplardamarlarda balonlaşma meydana gelir. Bu durumda kapaklar yeterli görev yapamaz ve geriye kaçak başlar. Damar da uzunlaşmaya ve genişlemeye devam eder. Duvarın da zayıflamasıyla varis gelişir.

Başlıca üç şekilde gözlenir:
1. Küçük kırmızı veya mavi hemen ciltte seyreden örümcek ağı varisler.
2. Daha büyük ciltten hafif kabarık mavi renkli varisler.
3. Büyük geniş kıvrımlar oluşturan ana toplardamar varisleri.
Bu varisler ağırlık hissi, ağrı, kramp, kan dolaşımında engellenme, damarlar üzerinde yanma, kızarıklık şeklinde şikayetler meydana getirir.

Tedavide neler yapılıyor?
1. İlâç tedavisi: Daha çok başlangıçtaki varislerde şikâyetleri gidermek amacıyla kullanılır.
2. Kompresyon uygulaması: Bandaj ve varis çorapları
3. Cerrahî: Hastalıklı damarın çıkarılması yöntemi
4. Sklero terapi: Varislere uygun yerden ve uygun konsantrasyonda damarı kurutucu madde vererek bu damardaki dolaşımın iptal edilmesi yöntemidir.
Korunma yöntemleri nelerdir?
1. Mümkün olduğunca her fırsatta bacaklarınızı yukarı kaldırarak kalp seviyesi üzerinde dinlendirin.
2. Seyahatlerde bacaklarınızı uzatarak oturabileceğiniz yerleri seçin ve molalarda yürüyün.
3. Oturarak iş yapıyorsanız saat başı kalkın mutlaka biraz yürüyün.
4. Aşırı sıcak banyo yapmayın; sabah ve akşamları ayaklarınızı soğuk suya tutun. Bu, damarları büzerek dolaşımı hızlandırır.
5. Bol spor, özellikle yürüyüşler yapın ve aşırı kilodan sakının.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Nehşehir simidi geçmişten günümüze değişmeyen lezzet

Nevşehir simidi, Kapadokya’nın taş fırın kültüründen doğmuş yerel bir lezzettir. Anadolu’da simit geleneği çok eskiye dayansa da her şehrin simidi farklıdır. Nevşehir simidi de bölgenin coğrafyası ve

Alman ızgara köfte ile Türk ızgara köfte farkı nedir?

Alman ızgara köftesi (özellikle Frikadelle tarzı) Türk köftesinden biraz farklıdır. Daha sade baharatlı, daha sulu ve hafif ekmekli olur. İşte püf noktaları: Et Seçimi Çok Önemli Alman köftesind

Amerika’da En Çok Tercih Edilen Marketler U.S.

Amerika Birleşik Devletleri’nde market alışverişi, eyalete ve yaşam tarzına göre değişiklik gösterse de bazı büyük zincirler ülke genelinde en çok tercih edilenler arasında yer alır. Fiyat, ürün çeşit

Almanya’da Türklerin Özellikle Tercih Ettiği Türk Marketleri

Almanya’da yaklaşık üç milyona yakın Türkiye kökenli insan yaşamaktadır. Bu büyük topluluk, günlük alışveriş alışkanlıklarında hem Alman zincir marketlerini hem de Türk marketlerini tercih etmektedir.

Ramazan Bingöl’den Yeni Lezzet Hamlesi dikkatleri çekti

Türkiye’nin tanınmış restoran markalarından birinin kurucusu olan Ramazan Bingöl, gastronomi alanındaki yatırımlarına bir yenisini daha ekledi. Geleneksel Türk mutfağını modern sunumla birleştiren kon

Hurma ile hiç bilinmeyenler şaşıracaksınız

Hurma Ramazan’ın sembolü gibi görülse de aslında çok daha derin bir geçmişe ve besin değerine sahip. İşte hurma hakkında çoğu kişinin bilmediği gerçekler: 1. Şeker Var Ama Lif de Çok Yüksek Hurm

Oruçluyken Ağız Kokusunu Azaltmanın Yolları

Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk nedeniyle ağız kokusu birçok kişinin yaşadığı yaygın bir durumdur. Bu durum çoğu zaman hijyen eksikliğinden değil, fizyolojik süreçlerden kaynaklanır. Oruç

Almanyada en çok tercih edilen Kefir markaları

Almanya’da marketlerde ve süpermarket raflarında kefir tüketimi arttıkça bazı yerel ve yaygın markalar ön plana çıkıyor. Özellikle sade kefir ve yüksek proteinli ürünler bulmak mümkün: Almanya’da

Almanya da hangi Kefir tüketiliyor?

Marketlerde kolayca bulunur Müller ve Milram gibi büyük süt markaları düzenli olarak kefir üretir. Ayrıca Rewe ve Edeka gibi zincir marketlerde her zaman bulunur. Özellikle kimler tüketiyor?

Tteokbokki Nedir?

Tteokbokki (떡볶이), Kore mutfağına ait çok popüler bir sokak yemeğidir. Ana malzemesi pirinç keki (tteok) olan bu yemek, genellikle acı kırmızı biber sosu (gochujang) ile pişirilir. İçinde Neler Var?