Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Hareketsiz yaşam kabız yapar « Geri
Hareketsiz yaşam kabız yapar
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Şehir yaşamının getirdiği hareketsizlik ve yanlış beslenme alışkanlıkları pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Önemli bir sağlık sorunu olan ve insanların yüzde 80'ini etkileyen kabızlığın nedenlerinden biri de hereketsiz şehir hayatı. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Baykal, kabızlık sorunuyla karşılaşmak istemeyenlere şu önerilerde bulunuyor: "Yiyeceklerinizde lifli gıdalara ağırlık verin, bol sıvı tüketin, kontrolsüz ilaç kullanmayın. Çorba gibi sıvı yiyecekleri her gün tüketin. Günlük egzersiz yapma alışkanlığı edinmek bağırsak hareketlerine yardımcı olur. Bunların yanı sıra tuvalet için yeterli zaman ayırın."
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Şehir yaşamının getirdiği hareketsizlik ve yanlış beslenme alışkanlıkları pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Önemli bir sağlık sorunu olan ve insanların yüzde 80'ini etkileyen kabızlığın nedenlerinden biri de hereketsiz şehir hayatı. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Baykal, kabızlık sorunuyla karşılaşmak istemeyenlere şu önerilerde bulunuyor: "Yiyeceklerinizde lifli gıdalara ağırlık verin, bol sıvı tüketin, kontrolsüz ilaç kullanmayın. Çorba gibi sıvı yiyecekleri her gün tüketin. Günlük egzersiz yapma alışkanlığı edinmek bağırsak hareketlerine yardımcı olur. Bunların yanı sıra tuvalet için yeterli zaman ayırın."
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: