Dili de fırçalamayı unutmayın!

Uzmanlar, bakımına önem verenlere; ideal olanın günde iki kez dişlerin fırçalanması olduğunu söylüyor. Caddebostan Diş Kliniği doktorlarından Diş Hekimi Mert Kökdemir de nasıl bir diş fırçası kullanıldığının ve fırçalama yöntemlerinin çok önemli olduğunu vurgulayarak şu bilgileri verdi:

* Dişlerinizi günde en az 2 defa, sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce mutlaka fırçalayın.

* Diş fırçanız eğer diş etleriniz sağlıklı ise orta sertlikte olmalı.

* Dişlerinizi fırçalarken daha beyaz olsun diye kesinlikle sert fırçalama yapmayın. Bu, dişlerin koruyucu tabakası olan mine tabakasına zarar verir ve aşınmasına neden olur.

* Diş fırçanızı ortalama 3 ayda bir yenilemeniz gerekli. Bunun göstergesi de fırçanın kıllarıdır. Eğer fırça kıllarının paralelliği bozulmuş ve dışa doğru açılmışsa; fırçamızı değiştirme zamanı gelmiş demektir.

* Diş fırçalarken; fırçanızı hem dişe hem diş etine gelecek şekilde yerleştirip, çok yumuşak ve dairesel hareketlerle diş etlerinizi acıtmadan masaj yapar gibi fırçalamalısınız. Dişlerinizin hem yanağa bakan yüzeyini, hem dil ve damak tarafındaki yüzeyini, hem de çiğneme yüzeyleri mutlaka fırçalanmalı.

* Dişlerin birbirine bakan kontak yüzeylerinin temizliği için de mutlaka günde 1 defa diş ipi kullanılmalı. Eğer diş ipi kullanılmazsa diş fırçalama işlemini eksik yapmış olursunuz ve dişlerinizde çürükler meydana gelebilir.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Beyaz Et Sektöründe Büyük Operasyon

Türkiye'nin beyaz et sektöründe faaliyet gösteren şirketlerine yönelik yürütülen soruşturma kapsamında önemli bir gelişme yaşandı. Yetkili makamlar tarafından yapılan açıklamaya göre, serbest rekabet

Sınavdan Önce Nasıl Kahvaltı Edilmeli?

Sınav günü öğrencilerin başarısını etkileyen önemli unsurlardan biri de doğru beslenmedir. Özellikle sabah yapılan sınavlarda kahvaltı yapmak, dikkat ve odaklanma seviyesinin korunmasına yardımcı olur

LGS Öğrencilerine Beslenme Paketi Dağıtılacak

Millî Eğitim Bakanlığı (MEB), 2026 yılında gerçekleştirilecek Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezî sınavda önemli bir uygulamayı hayata geçiriyor. Bu yıl ilk kez sınavın sözel ve sayısal

Eskişehir Kahve Festivali Festivali

Eskişehir Kahve Festivali 2026, kahve tutkunlarını, yerel markaları, baristaları ve müzikseverleri bir araya getiren keyifli etkinliklerden biri olarak 5–6–7 Haziran 2026 tarihlerinde düzenlenecek. Es

Uluslararası Çanakkale Gastronomi Festivali 2026

Çanakkale, 2026 yılında gastronomi tutkunlarını yeniden önemli bir lezzet buluşmasında ağırlamaya hazırlanıyor. 4. Uluslararası Çanakkale Gastronomi Festivali, 6–7 Haziran 2026 tarihlerinde Çanakkale’

Salmonelle Almanyada Bir Üründe Daha Bulundu

Hazır Ürünlerde Salmonella Tehlikesi Nedir? Salmonella, gıda yoluyla bulaşabilen ve sindirim sistemi enfeksiyonlarına neden olabilen bir bakteri türüdür. Genellikle çiğ tavuk, yumurta

Reeva tavuk aromalı hazır noodle ürününün de ki tehlike

Yetkililer, geri çağrılan partiye ait ürünlerin tüketilmemesini ve satın alınan markete iade edilmesini tavsiye ediyor. Ürünü tüketen ve mide bulantısı, kusma, ishal, karın ağrısı veya ateş gibi

Yiğit çay Karadenizin eşşsiz lezzeti

Yiğit Çay: Geleneksel Çay Lezzetini Modern Sofralara Taşıyan Marka Türkiye’de çay, yalnızca bir içecek değil; günlük yaşamın, sohbetlerin ve misafirperverliğin en önemli parçalarından

Kahve Etkinlikleri Neden Bu Kadar Popüler?

Son yıllarda kahve, yalnızca günlük tüketilen bir içecek olmaktan çıkarak sosyal bir deneyime dönüştü. Özellikle üçüncü nesil kahveciler, özel çekirdekler, filtre kahve demleme teknikleri, cold b

Carbone Newyork Dubai London Miami

Carbone New York: Klasik İtalyan-Amerikan Mutfağının Sinematik Hali Carbone, New York’un en ikonik İtalyan-Amerikan restoranlarından biri olarak gastronomi dünyasında özel bir yere sa