Yaşlandıkça ev kazaları artıyor

Yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan kuvvet azalması, algılamadaki bozukluklar, yaşlıların tehlikelerle karşı karşıya kalmalarını kolaylaştırıyor
Yaşlanmayla birlikte gündelik hayatın gerektirdiği birçok faaliyet, yapılması çok güç işler haline geliyor. Daha da ötesi, ev dahi yaşlılar için pek çok tehlike barındırıyor. Hareket kabiliyetleri ve güçleri azalan yaşlıların, ev içinde karşılaşabilecekleri kazalardan mutlaka korunmaları gerekiyor.

HANGİ ÖNLEMLER ALINMALI?
Banyo ve tuvalette alınacak önlemler: Havalandırma yeterli olmalıdır. Baca çekişi yeterli değilse, zehirlenme riski doğar. Elektrikli aletler, kullanılmadıkları zaman kapalı tutulmalı ve ıslak alanlardan uzakta bulundurulmalıdır. Islaklık, elektrik akım geçirgenliğini arttırır. Acil durumlar için, hemen ulaşılabilecek yakınlıkta bir telefon bulundurulmalıdır. Zemin, kaygan olmayan bir malzemeyle kaplanmalıdır. Banyoda kullanılan suyun ısısı termostatla ayarlanmalıdır. Küvet ve tuvaletin yanında sağlam tutamaklar olmalıdır. Duş veya küvette kaymayan tabure bulundurulmalıdır.

Mutfakta alınacak önlemler:
Ocak düğmelerinin açık-kapalı konumu kolayca fark edilecek şekilde işaretlenmelidir. Kullanılan elektrikli araçların kabloları, lavaboya veya ocağa yakın olmamalıdır; aksi halde kablolar kolayca hasar görür ve elektrik çarpması riski artar. Tezgah üzerinde yiyeceklerin kesildiği, soyulduğu alan iyi ışıklandırılmalı ve böylece kesiklerin oluşması önlenmelidir. Sık kullanılan eşyalar, kolayca ulaşılabilecek raflarda olmalıdır. Yüksekteki eşyaya ulaşmak için kullanılan merdiven veya sandalye düşme riskini arttırır. Ocak veya fırının yanında kolay tutuşabilecek malzemeler bulundurulmamalıdır. Yere dökülen sıvılar hemen temizlenmelidir.

Merdivenlerde alınacak önlemler: Merdiven başlarında aydınlatma ve açma-kapama düğmesi olmalıdır. Merdiven kaplamaları iyi durumda olmalı, kenarları kalkmışsa mutlaka yapıştırılmalıdır. Basamak kenarlarına kontrast renk veya fosforlu bant yapıştırılmalıdır. Kenarlarda trabzanlar olmalıdır. Basamaklar, eşit ve uygun genişlikte olmalıdır. Merdivenlere eşya konmamalıdır.

Zeminle ilgili önlemler:
Zemine, kayabilecek parça halı ve kilim konmamalıdır. Halıların kenarı, düşmeye neden olacak şekilde kalkık, kıvrık olmamalıdır. Yerde oyuncak, paten, bilye vb. malzemeler olmamalıdır, yaşlılar görme sorunu nedeniyle bunlara kolayca basıp düşebilirler. Koridorlarda çarpıp düşmeye neden olacak kutu, koli vb. bulundurulmamalıdır. Takılmaya neden olan eşikler kaldırılmalıdır veya halıyla kaplanmalıdır.

Elektrikle ilgili önlemler:
Uyumadan önce ısıtıcılar ve elektrikli battaniyeler mutlaka kapatılmalıdır, aksi halde yanık veya elektrik çarpması gibi durumlar meydana gelebilir. Elektrik kablolarında aşınma, zedelenme varsa değiştirilmelidir. Hasarlı kablolar yangın riski taşır. Elektrik fiş ve prizleri kolayca görülebilecek şekilde ışıklı olmalıdır, acil durumlarda ortamın hemen aydınlatılması sağlanabilmelidir. Elektrik düğmeleri kolayca açılıp kapatılabilen türden seçilmelidir, kolay ulaşılabilir şekilde yerleştirilmelidir. Elektrik kabloları takılmaya neden olacak şekilde ortada bırakılmamalıdır. Evdeki ısıtıcıların sabit olması, elektrik bağlantılarının uygun yapılmasını sağlar ve çevresinde yanabilecek malzemelerin bulunmasını önler. Evde kullanılan sigorta, sistemin kapasitesine uygun olarak seçilmeli, tel sarılanlar tehlikeli olduğu için tercih edilmemeli, acil durumlarda hemen atarak devreyi kesecek olanlar kullanılmalıdır.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Tarihten geelen lezzet Etrüsk çorbası ,Zuppa Etrusca

Alessandro Negrini, Milano'daki Il Luogo di Aimo e Nadia restoranında olduklarını belirterek İtalya'nın ve restoranlarının simge yemeği haline gelen Zuppa Etruscayı tanıtıyor. Youtube video

Probiyotik yoğurt hurmalı ve chialı gerçekten doğal mı?

İlk bakışta şekersiz olması ve meyveden tatlısı gelmesi çok güzel.Yoğurt yemekte insanı rahatlatıyor fakat amerikada çıkan real food akımına göre değerlendirdiğimizde öyle değil. Yapay zeka whole

Tuzlu kahve مترجم للعربية kahve davet masası müthiş

Çok sevilen youtube da ilgilyle takip edilen Tuzlu kahve dizisinde büyük bir masa ve finger food yani tek lokmalık ikramlıklar göze çarpıyor. Boğazda yalıda tam bir zengin ev daveti veriliyor. İk

Börek içlerinde kıymalı ,peynirli ve lorlu gibi çeşit tarifleri

Peynirli olmazsa olmaz böreği 200 gram peynirimizi alalım.Yarım yağlı olması diyet açısından iyi olabilir.Pınar gibi markaların çıkardığı proteinli peynirlerde süzme peynir gibi tercih edilebilir.Be

Aerocano starbucks larda kahve gününe özel satışta

Americano nun sulu tadı yerine ipek gibi kıvamıyla yeni kahveniz starbuckslarda Aerocano içilecek. İçinde katkı şurup yok tadı enfes. Aerocano, Caramel Aerocano'nun yanında Starbucks'ın ana menüsü

Mcdonaldslarda özel menüler

Mcdonalds yıllardır sattığı hamburgerlerin yanı sıra çocuklar için çıkardığı özel kutulu seri menüler de çok dikkat çekiyor. Mcdonaldsda doğum günleride tabiki yapılabilir. McDonald's'ın 5 Ka

Tuğba kuruyemiş de yeni lezzet Hurmin

Tuğba kuruyemiş yeni lezzetleri ile sofralarımıza ,çay saatlerimize misafir oluyor. Yeni çıkardığı ürün ise kuru incirli ve dolgulu olarak dikkat çekiyor.Hurmada bulunan bu lezzette fındık ,fıstık

Beyaz Et Sektöründe Büyük Operasyon

Türkiye'nin beyaz et sektöründe faaliyet gösteren şirketlerine yönelik yürütülen soruşturma kapsamında önemli bir gelişme yaşandı. Yetkili makamlar tarafından yapılan açıklamaya göre, serbest rekabet

Sınavdan Önce Nasıl Kahvaltı Edilmeli?

Sınav günü öğrencilerin başarısını etkileyen önemli unsurlardan biri de doğru beslenmedir. Özellikle sabah yapılan sınavlarda kahvaltı yapmak, dikkat ve odaklanma seviyesinin korunmasına yardımcı olur

LGS Öğrencilerine Beslenme Paketi Dağıtılacak

Millî Eğitim Bakanlığı (MEB), 2026 yılında gerçekleştirilecek Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezî sınavda önemli bir uygulamayı hayata geçiriyor. Bu yıl ilk kez sınavın sözel ve sayısal