Yaşlandıkça ev kazaları artıyor

Yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan kuvvet azalması, algılamadaki bozukluklar, yaşlıların tehlikelerle karşı karşıya kalmalarını kolaylaştırıyor
Yaşlanmayla birlikte gündelik hayatın gerektirdiği birçok faaliyet, yapılması çok güç işler haline geliyor. Daha da ötesi, ev dahi yaşlılar için pek çok tehlike barındırıyor. Hareket kabiliyetleri ve güçleri azalan yaşlıların, ev içinde karşılaşabilecekleri kazalardan mutlaka korunmaları gerekiyor.

HANGİ ÖNLEMLER ALINMALI?
Banyo ve tuvalette alınacak önlemler: Havalandırma yeterli olmalıdır. Baca çekişi yeterli değilse, zehirlenme riski doğar. Elektrikli aletler, kullanılmadıkları zaman kapalı tutulmalı ve ıslak alanlardan uzakta bulundurulmalıdır. Islaklık, elektrik akım geçirgenliğini arttırır. Acil durumlar için, hemen ulaşılabilecek yakınlıkta bir telefon bulundurulmalıdır. Zemin, kaygan olmayan bir malzemeyle kaplanmalıdır. Banyoda kullanılan suyun ısısı termostatla ayarlanmalıdır. Küvet ve tuvaletin yanında sağlam tutamaklar olmalıdır. Duş veya küvette kaymayan tabure bulundurulmalıdır.

Mutfakta alınacak önlemler:
Ocak düğmelerinin açık-kapalı konumu kolayca fark edilecek şekilde işaretlenmelidir. Kullanılan elektrikli araçların kabloları, lavaboya veya ocağa yakın olmamalıdır; aksi halde kablolar kolayca hasar görür ve elektrik çarpması riski artar. Tezgah üzerinde yiyeceklerin kesildiği, soyulduğu alan iyi ışıklandırılmalı ve böylece kesiklerin oluşması önlenmelidir. Sık kullanılan eşyalar, kolayca ulaşılabilecek raflarda olmalıdır. Yüksekteki eşyaya ulaşmak için kullanılan merdiven veya sandalye düşme riskini arttırır. Ocak veya fırının yanında kolay tutuşabilecek malzemeler bulundurulmamalıdır. Yere dökülen sıvılar hemen temizlenmelidir.

Merdivenlerde alınacak önlemler: Merdiven başlarında aydınlatma ve açma-kapama düğmesi olmalıdır. Merdiven kaplamaları iyi durumda olmalı, kenarları kalkmışsa mutlaka yapıştırılmalıdır. Basamak kenarlarına kontrast renk veya fosforlu bant yapıştırılmalıdır. Kenarlarda trabzanlar olmalıdır. Basamaklar, eşit ve uygun genişlikte olmalıdır. Merdivenlere eşya konmamalıdır.

Zeminle ilgili önlemler:
Zemine, kayabilecek parça halı ve kilim konmamalıdır. Halıların kenarı, düşmeye neden olacak şekilde kalkık, kıvrık olmamalıdır. Yerde oyuncak, paten, bilye vb. malzemeler olmamalıdır, yaşlılar görme sorunu nedeniyle bunlara kolayca basıp düşebilirler. Koridorlarda çarpıp düşmeye neden olacak kutu, koli vb. bulundurulmamalıdır. Takılmaya neden olan eşikler kaldırılmalıdır veya halıyla kaplanmalıdır.

Elektrikle ilgili önlemler:
Uyumadan önce ısıtıcılar ve elektrikli battaniyeler mutlaka kapatılmalıdır, aksi halde yanık veya elektrik çarpması gibi durumlar meydana gelebilir. Elektrik kablolarında aşınma, zedelenme varsa değiştirilmelidir. Hasarlı kablolar yangın riski taşır. Elektrik fiş ve prizleri kolayca görülebilecek şekilde ışıklı olmalıdır, acil durumlarda ortamın hemen aydınlatılması sağlanabilmelidir. Elektrik düğmeleri kolayca açılıp kapatılabilen türden seçilmelidir, kolay ulaşılabilir şekilde yerleştirilmelidir. Elektrik kabloları takılmaya neden olacak şekilde ortada bırakılmamalıdır. Evdeki ısıtıcıların sabit olması, elektrik bağlantılarının uygun yapılmasını sağlar ve çevresinde yanabilecek malzemelerin bulunmasını önler. Evde kullanılan sigorta, sistemin kapasitesine uygun olarak seçilmeli, tel sarılanlar tehlikeli olduğu için tercih edilmemeli, acil durumlarda hemen atarak devreyi kesecek olanlar kullanılmalıdır.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Almanyada organik meyve ve sebzeler hangi marketlerde?

Almanya'da organik (Bio) sebze ve meyvelere ulaşmak oldukça kolaydır; çünkü ülke dünyanın en gelişmiş organik pazar ağlarından birine sahiptir. Sitenizdeki okuyucular için bu durumu "nereden, nasıl ve

Süper Gıda Yulafın Bin Yıllık İnanılmaz Hikayesi

Yulaf, bugün bir "süper gıda" olarak görülse de tarih boyunca bu kadar şanslı bir bitki olmamıştır. İlginç bir şekilde, yulafın hikayesi "istenmeyen bir ot" olarak başlar. İşte yulafın antik çağlar

Fit köfte :Ekmek yerine yulaf koy

Köfteyi sadece bir protein kaynağı olmaktan çıkarıp, lif oranı yüksek bir "süper gıdaya" dönüştürmek hem sindirim sistemin hem de uzun süre tok kalman için harika bir fikir. İşte köftede lif oranı

Antik Bir Japon Sırrı ile Nasıl Kilo Verilir? (Hara Hachi Bu Metodu)

Diyet yapmanıza ve egzersiz yapmanıza rağmen hala kilo vermekte zorlanıyor musunuz? Başarılı kilo vermenin anahtar sırrını dünyanın öbür ucunda, Japonya'nın Okinawa adasında bulduk. Buna "Hara Hachi B

Modern Zamanın Gençlik İksiri: Paça Çorbası Hakkında Bilmediğiniz 5 Şaşırtıcı Gerçek

Geleneksel mutfağımızın "ağır abisi" paça çorbası, son yıllarda sosyete sofralarından sporcu diyetlerine kadar her yerde karşımıza çıkıyor. Peki, neden herkes bir anda paça çorbası fanatiği oldu? Ceva

Enginar seçiminde bilinmeyenler

Urla Enginarı, sadece bir sebze değil, Türk mutfak kültüründe ve tarımında "Sakız Enginarı" olarak bilinen, coğrafi işaretle tescillenmiş çok özel bir değerdir. Senin de şu an İzmir'de olduğunu düşünü

File Market Sebze Meyveden Ceza

File Market'e yönelik Mart 2026 sonunda ciddi bir idari para cezası uygulandı. Ticaret Bakanlığı ekiplerinin yaptığı denetimler sonucunda, özellikle sebze-meyve reyonundaki fiyat politikaları nedeniyl

Tarım bakanlığının Tağşiş listesinde Eker peynir markası şaşırttı

Tarım ve Orman Bakanlığı'nın 2 Şubat 2026 tarihli güncel "Taklit veya Tağşiş Yapılan Gıdalar" listesiyle ilgili önemli bir gelişme yaşandı. Bakanlığın dün ve bugün medyaya yansıyan güncel raporuna

Bir demlik mutluluk : Gel bir çay içelim mi?

Türkiye’nin Çay Serüveni Türkiye’de sabahın ilk ışıklarından gece yarılarına kadar bitmeyen bir senfoni vardır: İnce belli bardakta kaşığın tıkırtısı. Bizim için çay sadece bir içecek değil, dostlu

Mutfakta Ölçü Sistemleri: Un Ölçülerinin Cup, Gram ve Ons Karşılıkları

Yemek ve özellikle pastacılıkta doğru ölçü kullanımı başarılı bir tarifin en önemli unsurlarından biridir. Farklı ülkelerde farklı ölçü sistemleri kullanıldığı için tariflerde bazen cup (su bardağı),