E-posta 15.10.2009'de eklendi.

Uykusuzluğunuzu gizlemek için yaptığınız en önemli hatalardan biri de fazla makyaj yaparak uykusuzluğu gizlemeye çalışmak... Ancak böyle zamanlarda yüzü fazla renklendirmek doğru değil. Özellikle kırmızı tonları yüzü daha da yorgun gösterir, kızarıklıkları belirginleştirir. En iyisi daha pastel tonların tercih edilmesidir. Ayrıca fazla far sürmemek, açık renkli allıklar kullanmak da doğru olacaktır.
Bırakın cildiniz nefes alsın!

Vücut temizliğinde dikkat edilmesi gereken en önemli nokta toz ve kirle kapanan gözeneklerin açılarak oksijen almasını sağlamaktır. Her gün sabunla yıkanmak vücut yağlarını alıp cildi kurulaştırabilir. Ayrıca çok sık ve fazla sürülen kremler de gözenekleri kapatarak oksijen alımını engeller, bu da cilt sağlığı için sakıncalıdır. Her gün ılık suyla ve lifli bir bezle hafifçe yapılacak bir temizlik cildin nefes alması için yeterlidir. Ayrıca gerek oldukça ponza taşı da topuk ve nasırlar için kullanılabilir. Saç bakımı için daha çok bitkisel özlü doğal şampuanlar kullanmayı tercih edin. Sık sık şampuan değiştirmek de saçı yıpratır.



Ev kadını depresyonda

Prof. Dr. Arif Verimli, Türkiye'de her 5 kişiden 1'inde psikiyatrik bozukluk olduğunu belirtti. Türkiye'de kadınların yüzde 24'ünün hayatları boyunca en az bir kere depresyon geçirme riski olduğunu belirten Prof. Dr. Verimli, erkeklerin ise yüzde 3'ünün aynı riski taşıdığını vurguladı. Tedavi edilmeyen depresyon vakalarının yüzde 15'i ise intiharla sonuçlanabiliyor. Depresyon teşhisiyle tedavi edilen hastaların yüzde 75'ini kadınlar, bunların da yüzde 35'inin ev kadınlarının oluşturduğuna işaret etti.