Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Yoga doğumu kolaylaştırıyor « Geri
Yoga doğumu kolaylaştırıyor
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Anne adayları için özel olarak geliştirilmiş bir yoga türü olan doğum öncesi yoga (Prenatal), doğum anında gerginliği azaltarak doğumun daha kolay geçmesine yardımcı oluyor. Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hakan Şatıroğlu, ''Doğum öncesi yoga sayesinde, doğumda alınan nefesler hem psikolojik rahatlama sağlıyor hem de anne oksijeni daha doğru şekilde kullandığı için doğum kolaylaşıyor' dedi.
NE ZAMAN BAŞLANMALI?
Yogaya, gebeliğin 12. haftasında başlamak mümkün. Yoga ile duruş bozuklukları düzeltilebiliyor. Karın kasları toparlanıyor ve psikolojik olarak da olumlu etkileri oluyor. Ayrıca, gebeliğe bağlı mide barsak rahatsızlıkları ile vücutta meydana gelen ödemler (el ve ayaklardaki şişmeler) ve özellikle son aylarda çok sıkça hissedilen kramplar azalıyor.
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Anne adayları için özel olarak geliştirilmiş bir yoga türü olan doğum öncesi yoga (Prenatal), doğum anında gerginliği azaltarak doğumun daha kolay geçmesine yardımcı oluyor. Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hakan Şatıroğlu, ''Doğum öncesi yoga sayesinde, doğumda alınan nefesler hem psikolojik rahatlama sağlıyor hem de anne oksijeni daha doğru şekilde kullandığı için doğum kolaylaşıyor' dedi.
NE ZAMAN BAŞLANMALI?
Yogaya, gebeliğin 12. haftasında başlamak mümkün. Yoga ile duruş bozuklukları düzeltilebiliyor. Karın kasları toparlanıyor ve psikolojik olarak da olumlu etkileri oluyor. Ayrıca, gebeliğe bağlı mide barsak rahatsızlıkları ile vücutta meydana gelen ödemler (el ve ayaklardaki şişmeler) ve özellikle son aylarda çok sıkça hissedilen kramplar azalıyor.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
izmirde Dubai çikolatası modası
Büyük küçük herkesin lezzetine doyamadığı Dubai çikolatası hem görüntüsü hem çıtırdısı ile herkesi mest ediyor.
Çikolatanın sırrı kadayıf ve antepfıstığı ezmesinde saklı.
Uğruna uzun kuyruklar o
Tiktok başta olmak üzere instagram ve influencerların yaptığı dubai çikolatasını sizde öğrenmek ve sevdiklerinizle paylaşmak istermisiniz.
İşte A dan Z ye Dubai çikolatasının yapımını öğrenebileceğ
Dubai çikolatası, dünyanın her yerinden gurmeler ve çikolata severler için bir lezzet yolculuğuna çıkarıyor. Bu tariflerde, hem klasik hem de yaratıcı seçenekler sunarak, sizlere evinizde Dubai'nin eş
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
Limonlu panna cotta için:
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için: