E-posta 15.10.2009'de eklendi.

Bol vitamin ve madensel tuz deposu olan, özellikle sarı ve yeşil elma, püre ve suyu harika bir ilaç. Elmayı, tıpkı bir antibiyotik ilaca benzeten genel cerrahi uzmanı Dr. İsmail Tamer, günde en az bir elma yemenin, bünyeyi hastalıklara karşı koruma altına alma anlamına geldiğini açıkladı. Tamer, çocuklara elma gibi sebze ve meyvelerin püre ya da çorbasının verilmesini isterken, elmanın kan yağı ve kolesterolle, menopoza giren ya da girmek üzere olan kadınların ruhsal gerginliğini de düzenlediğini belirtti.

Dr. Tamer elmanın bazı yararlarını şöyle sıraladı: 'Çocukların boylarının uzamasına, büyüme çağındaki çocuklara, kemik ve dişlerin gelişmesine, bedeni ve zihni yorgunluklara iyi gelir. Sindirim sistemini çalıştırır. Cildin güzelliğine ve kansızlığa, kan şekerinin düşürülmesine, ishale karşı ve grip tedavisinde yararlıdır. Hafızayı güçlendirir. Öksürük, kabızlık, akli bozukluklara, diş çürümelerine karşı iyi bir ilaçtır. Kanı temizler. Solunum rahatsızlıklarına yararlıdır. Kan dolaşımının düzelmesine, kolesterol seviyesinin düşürülmesine yararı olur. Püresi de, dizanteri, basur, ishal, tifüs ve diğer hastalıklara iyi gelir.'