Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Cildiniz kışla mücadele ediyor « Geri
Cildiniz kışla mücadele ediyor
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Soğuk hava cildin düşmanı... Kuruma ve pullanma şikayetleri en çok kışın görülür bu yüzden cilt bakımına daha fazla özen göstermek gerekir
KIŞ mevsiminde en sık yaşanan sorunlardan biri de cilt kuruluğu... Yaş ilerledikçe derinin su tutma kapasitesi azaldığından, kuruluk yakınması sıklaşır. Çevresel nem oranının azalması, sık banyo yapma, uzun süreli su teması ve soğuk hava cildimizde nem kaybına neden olarak kuruluk problemini oluşturur.
Anadolu Sağlık Merkezi'nden Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Coşkun Acay, kış mevsiminde cilt bakımında dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
KOL VE BACAKLARDA GÖRÜLÜYOR
Kuruluk en sık kol ve bacaklarımızda görülmekle beraber gövdemizin her yerinde oluşabilir. Kuruluk tek başına olabilir. Ancak kış aylarında şiddetin artması sıklıkla kuruluğa eşlik eden başka problemleri de beraberinde getirir. Aşırı kuruluk, balık pulu görünümü başka deri hastalıklarını da düşündürür. Kuruluğa eşlik eden diğer problemler şunlardır: kaşıntı, deri kalınlaşması, kızarıklıklar, mikrobik enfeksiyonlar...
CİLDİMİZE NASIL BAKMALIYIZ?
Kış ayları yaklaşırken temel cilt bakımımızda bazı değişiklikler yapmamız gerekir.
Sıcak su cilt kuruluğunu arttıran en önemli faktörlere biridir. Yüz yıkanırken çok sıcak su kullanılmamalıdır.
Yıkanırken kurutmayan sabunlar, yağ içeren şampuanlar kullanılmalıdır.
Her banyo sonrası özellikle cilt çok kurumadan etkin vücut nemlendiricileri uygulanmalıdır.
Yaşanan ortamlarda nem oranını arttıracak önlemleri alınmalıdır.
Bol bol su içilmelidir.
Biotin, çinko, folik asit, omega -3 yağ asitlerinden zengin beslenilmelidir.
KIŞ mevsiminde en sık yaşanan sorunlardan biri de cilt kuruluğu... Yaş ilerledikçe derinin su tutma kapasitesi azaldığından, kuruluk yakınması sıklaşır. Çevresel nem oranının azalması, sık banyo yapma, uzun süreli su teması ve soğuk hava cildimizde nem kaybına neden olarak kuruluk problemini oluşturur.
Anadolu Sağlık Merkezi'nden Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Coşkun Acay, kış mevsiminde cilt bakımında dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
KOL VE BACAKLARDA GÖRÜLÜYOR
Kuruluk en sık kol ve bacaklarımızda görülmekle beraber gövdemizin her yerinde oluşabilir. Kuruluk tek başına olabilir. Ancak kış aylarında şiddetin artması sıklıkla kuruluğa eşlik eden başka problemleri de beraberinde getirir. Aşırı kuruluk, balık pulu görünümü başka deri hastalıklarını da düşündürür. Kuruluğa eşlik eden diğer problemler şunlardır: kaşıntı, deri kalınlaşması, kızarıklıklar, mikrobik enfeksiyonlar...
CİLDİMİZE NASIL BAKMALIYIZ?
Kış ayları yaklaşırken temel cilt bakımımızda bazı değişiklikler yapmamız gerekir.
Sıcak su cilt kuruluğunu arttıran en önemli faktörlere biridir. Yüz yıkanırken çok sıcak su kullanılmamalıdır.
Yıkanırken kurutmayan sabunlar, yağ içeren şampuanlar kullanılmalıdır.
Her banyo sonrası özellikle cilt çok kurumadan etkin vücut nemlendiricileri uygulanmalıdır.
Yaşanan ortamlarda nem oranını arttıracak önlemleri alınmalıdır.
Bol bol su içilmelidir.
Biotin, çinko, folik asit, omega -3 yağ asitlerinden zengin beslenilmelidir.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: