Aman dikkat! Karamsarlık depresyona dönüşmesin

Uyku bozukluğu, umutsuzluk, hayattan zevk alamama gibi şikayetlerin uzun sürmesi depresyona işaret ediyor
TIBBİ olarak 'depresyon hastalığı', tedavi gerektiren bir ruh sağlığı durumu olarak tanımlanırken, günlük hayatta yaşanan olaylar karşısındaki olumsuz düşüncelerin yarattığı 'depresyon' ise sadece bir 'gel-git'. Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sunar Birsöz, toplumda her 10 kişiden birinin depresyon hastası olduğunu belirtti. Birsöz, depresyon hastalığının belirtilerini uyku bozukluğu, karamsarlık, umutsuzluk, hayatın anlamsız gelmesi, ağlama isteği, iştahsızlık, halsizlik, yorgunluk, kendini değersiz görme, suçluluk duygusu ve intihar eğilimi olarak sıralayarak, hastalığının mutlaka tedavisi edilmesi gerektiğini söyledi. Birsöz, 'Ancak tedaviye başlamak için, kişide bu belirtilerin en az 20 gündür devam ediyor olması gerekiyor' dedi.

HERKESİ ETKİLEYEBİLİR
TOPLUMDA, son yıllarda daha sık rastlanmaya başlanan depresyon hastalığının zayıf kişilikli insanlarda daha sık görüldüğü yönünde yanlış bir kanı olduğunu belirten Prof. Dr. Sunar Birsöz, depresyonun her kişilikte görülebildiğine dikkat çekti. Hastalığın 6 ay ile 1 yıl arasında değişen sürelerde tedavi edilebildiğini kaydeden Birsöz, depresyondan korunmak için geçerli bir 'öneri paketi'nin ise bulunmadığını da sözlerine ekledi. 'Ancak stresin hastalığı tetiklediği biliniyor' diyen Birsöz, stresten uzak kalmanın bir ölçüde de olsa korunmak anlamına gelebileceğini ifade etti.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Nehşehir simidi geçmişten günümüze değişmeyen lezzet

Nevşehir simidi, Kapadokya’nın taş fırın kültüründen doğmuş yerel bir lezzettir. Anadolu’da simit geleneği çok eskiye dayansa da her şehrin simidi farklıdır. Nevşehir simidi de bölgenin coğrafyası ve

Alman ızgara köfte ile Türk ızgara köfte farkı nedir?

Alman ızgara köftesi (özellikle Frikadelle tarzı) Türk köftesinden biraz farklıdır. Daha sade baharatlı, daha sulu ve hafif ekmekli olur. İşte püf noktaları: Et Seçimi Çok Önemli Alman köftesind

Amerika’da En Çok Tercih Edilen Marketler U.S.

Amerika Birleşik Devletleri’nde market alışverişi, eyalete ve yaşam tarzına göre değişiklik gösterse de bazı büyük zincirler ülke genelinde en çok tercih edilenler arasında yer alır. Fiyat, ürün çeşit

Almanya’da Türklerin Özellikle Tercih Ettiği Türk Marketleri

Almanya’da yaklaşık üç milyona yakın Türkiye kökenli insan yaşamaktadır. Bu büyük topluluk, günlük alışveriş alışkanlıklarında hem Alman zincir marketlerini hem de Türk marketlerini tercih etmektedir.

Ramazan Bingöl’den Yeni Lezzet Hamlesi dikkatleri çekti

Türkiye’nin tanınmış restoran markalarından birinin kurucusu olan Ramazan Bingöl, gastronomi alanındaki yatırımlarına bir yenisini daha ekledi. Geleneksel Türk mutfağını modern sunumla birleştiren kon

Hurma ile hiç bilinmeyenler şaşıracaksınız

Hurma Ramazan’ın sembolü gibi görülse de aslında çok daha derin bir geçmişe ve besin değerine sahip. İşte hurma hakkında çoğu kişinin bilmediği gerçekler: 1. Şeker Var Ama Lif de Çok Yüksek Hurm

Oruçluyken Ağız Kokusunu Azaltmanın Yolları

Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk nedeniyle ağız kokusu birçok kişinin yaşadığı yaygın bir durumdur. Bu durum çoğu zaman hijyen eksikliğinden değil, fizyolojik süreçlerden kaynaklanır. Oruç

Almanyada en çok tercih edilen Kefir markaları

Almanya’da marketlerde ve süpermarket raflarında kefir tüketimi arttıkça bazı yerel ve yaygın markalar ön plana çıkıyor. Özellikle sade kefir ve yüksek proteinli ürünler bulmak mümkün: Almanya’da

Almanya da hangi Kefir tüketiliyor?

Marketlerde kolayca bulunur Müller ve Milram gibi büyük süt markaları düzenli olarak kefir üretir. Ayrıca Rewe ve Edeka gibi zincir marketlerde her zaman bulunur. Özellikle kimler tüketiyor?

Tteokbokki Nedir?

Tteokbokki (떡볶이), Kore mutfağına ait çok popüler bir sokak yemeğidir. Ana malzemesi pirinç keki (tteok) olan bu yemek, genellikle acı kırmızı biber sosu (gochujang) ile pişirilir. İçinde Neler Var?