Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Psikologlara göre mutluluğun 8 kuralı « Geri
Psikologlara göre mutluluğun 8 kuralı
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Dünya'nın en ünlü üniversitelerinin psikologlarına göre işte mutluluğun 8 kuralı.
Mutluluğun 8 kuralı İngiliz Daily Mail gazetesi Virginia, Yale ve Harvard Üniversitesi psikologlarına yeni yılda mutlu olmanın sırrını sordu. İşte cevaplar.
1- Kendinizi çıkmazda hissettiğinizde 10 dakikayı kendinize ayırın. Sahip olduklarınıze şükredin.
2- Basit yaşayın. Günde en az 1 saat cebinizi kapatın.
3- Çok alışveriş yapmayın. Kendinize Buna gerçekten ihtiyacım var mı diye sorun.
4- Spor yapın. Dışarı yürüyüşe çıkın. Terleyin.
5- Bulmaca çözün, bir hobi bulun ya da yeni bir dil öğrenin.
6- Kendinize gerçekçi hedefler koyun. Gelecek ay 4 kilo vereceğim, Fransızca öğreneceğim gibi .
7- Ya evinizi işinizin yakınına taşıyın ya da evinizin yakınında bir iş bulun.
8- Bayramlarda yada özel günlerde ailenizi ve arkadaşlarınızı arayın.
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Dünya'nın en ünlü üniversitelerinin psikologlarına göre işte mutluluğun 8 kuralı.
Mutluluğun 8 kuralı İngiliz Daily Mail gazetesi Virginia, Yale ve Harvard Üniversitesi psikologlarına yeni yılda mutlu olmanın sırrını sordu. İşte cevaplar.
1- Kendinizi çıkmazda hissettiğinizde 10 dakikayı kendinize ayırın. Sahip olduklarınıze şükredin.
2- Basit yaşayın. Günde en az 1 saat cebinizi kapatın.
3- Çok alışveriş yapmayın. Kendinize Buna gerçekten ihtiyacım var mı diye sorun.
4- Spor yapın. Dışarı yürüyüşe çıkın. Terleyin.
5- Bulmaca çözün, bir hobi bulun ya da yeni bir dil öğrenin.
6- Kendinize gerçekçi hedefler koyun. Gelecek ay 4 kilo vereceğim, Fransızca öğreneceğim gibi .
7- Ya evinizi işinizin yakınına taşıyın ya da evinizin yakınında bir iş bulun.
8- Bayramlarda yada özel günlerde ailenizi ve arkadaşlarınızı arayın.
-
Bu haber için yorumlar (2 adet)
-
Mart 01 2013
Nacizane tavsiyem 1- Kendinizi çıkmazda hissettiğinizde 10 dakikayı kendinize ayırın. Sahip olduklarınıze şükredin. 6- Kendinize gerçekçi hedefler koyun. (Derslerimi çalışırsam hayata 5-0 önde başlarım. Örn: 5 sene sonra iyi bir kariyer sahibi olacağım) -
Nisan 18 2012
bunların hepsini yapıyorum ama yine mutlu olmuyorum çünkü derslerden başımı kaldırmıyorum kaldırmadığım için mutlu olamıyorum bir öneriniz varsa lütfen söyllayın şimdidn teşekkrler.
-
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: