Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Menopoz yaşlılık başlangıcı değil « Geri
Menopoz yaşlılık başlangıcı değil
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Ondokuz Mayıs Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Erdal Malatyalı, menopozun yaşlılık başlangıcı olmadığını, belirli bir yaşta adet kanamasının kalıcı olarak kesilmesi olduğunu söyledi.Ortalama menopoz yaşı, gelişmiş ve sanayileşmiş ülkelerde 50'li yaşların başı, Türkiye'de ise 47-48 yaş civarında.
NASIL BELİRTİLERİ VAR?
Ateş basmaları, terlemeler, hatırlama güçlükleri, konsantrasyon bozuklukları, depresyon ve libido kaybı gibi psikolojik sorunlar, vajinada kuruluk, kemik yoğunluğunda azalma, meme dokusu kaybı, ciltte incelme, cinsel ilişkide ağrı, sık idrara çıkma ve tuvalete zor yetişme. Adet düzensizlikleri ve nadiren ani adet kesilmesi de meydana gelebilir.
DOĞUM KONTROLÜNE DEVAM
Bu dönemdeki sıkıntıları azaltmak için:
Ateş basmasına karşı kat kat giyinin. Böylece istediğiniz an üzerinizdekileri azaltır ya da tekrar giyersiniz. Giyiminizde doğal kumaşları tercih edin.
Çay, kahve, alkol ve baharatlı yiyecekleri azaltın.
Çay içmeniz gerekiyorsa bitkisel olanı tercih edin.
Sigara içmeyin.
Bol bol su için.
50 yaşın altındaysanız 2 yıl daha doğum kontrolüne devam edin
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Ondokuz Mayıs Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Erdal Malatyalı, menopozun yaşlılık başlangıcı olmadığını, belirli bir yaşta adet kanamasının kalıcı olarak kesilmesi olduğunu söyledi.Ortalama menopoz yaşı, gelişmiş ve sanayileşmiş ülkelerde 50'li yaşların başı, Türkiye'de ise 47-48 yaş civarında.
NASIL BELİRTİLERİ VAR?
Ateş basmaları, terlemeler, hatırlama güçlükleri, konsantrasyon bozuklukları, depresyon ve libido kaybı gibi psikolojik sorunlar, vajinada kuruluk, kemik yoğunluğunda azalma, meme dokusu kaybı, ciltte incelme, cinsel ilişkide ağrı, sık idrara çıkma ve tuvalete zor yetişme. Adet düzensizlikleri ve nadiren ani adet kesilmesi de meydana gelebilir.
DOĞUM KONTROLÜNE DEVAM
Bu dönemdeki sıkıntıları azaltmak için:
Ateş basmasına karşı kat kat giyinin. Böylece istediğiniz an üzerinizdekileri azaltır ya da tekrar giyersiniz. Giyiminizde doğal kumaşları tercih edin.
Çay, kahve, alkol ve baharatlı yiyecekleri azaltın.
Çay içmeniz gerekiyorsa bitkisel olanı tercih edin.
Sigara içmeyin.
Bol bol su için.
50 yaşın altındaysanız 2 yıl daha doğum kontrolüne devam edin
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: