Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Spora başlamadan önce kontrol şart « Geri
Spora başlamadan önce kontrol şart
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Bilinçsiz yapılan sporun yarar yerine zarar getireceği unutulmamalı. Isınmadan yapılan spor ve ani efor sarf etmek, kalbe ani yük getirerek kalp krizi ve ani ölümlere dahi davetiye çıkarıyor. Aşırı ölçülerdeki egzersizler (üç saatten uzun süreli yoğun egzersizler) serbest radikal oluşumuna ve böylece erken yaşlanmaya neden olur. Dokuların zorlanması sonucu sakatlanmalar da görülebilir. Sürekli aşırı bedensel zorlanma stres hormonu kortizolun fazla salgılanmasına neden olur. Bu nedenle spor stres kaynağı olmamalıdır.
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Bilinçsiz yapılan sporun yarar yerine zarar getireceği unutulmamalı. Isınmadan yapılan spor ve ani efor sarf etmek, kalbe ani yük getirerek kalp krizi ve ani ölümlere dahi davetiye çıkarıyor. Aşırı ölçülerdeki egzersizler (üç saatten uzun süreli yoğun egzersizler) serbest radikal oluşumuna ve böylece erken yaşlanmaya neden olur. Dokuların zorlanması sonucu sakatlanmalar da görülebilir. Sürekli aşırı bedensel zorlanma stres hormonu kortizolun fazla salgılanmasına neden olur. Bu nedenle spor stres kaynağı olmamalıdır.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: