Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Kalp sağlığınızı neler tehdit ediyor? « Geri
Kalp sağlığınızı neler tehdit ediyor?
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Dünya Sağlık Örgütü'nün önceki yıllarda kalp sağlığı ile ilgili yaptığı araştırmalardan işte bazı çarpıcı örnekler...
Kalp hastalığında genetik etkenler önemli bir yer tutuyor. Eğer ailenizde birinci derecede yakınlarınızdan erkeklerde 55 kadınlarda 65 yaşından önce koroner kalp hastalığı gelişmişse bu hastalığa yakalanma riskiniz diğer insanlara göre 3-7 kat daha artıyor.
Hareketsizlik kalp krizi riskini yaklaşık yüzde 50 oranında artırıyor.
Stres, genetik özellikler ve cinsiyet de kalp hastalıklarını ciddi oranda tetikliyor.
55 yaşından sonra risk 10 yılda bir iki kat artıyor ve kalp hastalıklarından ölen erkek sayısı kadınlardan daha fazla. Ancak sigara içen kadınlar sigara içen erkeklere göre daha fazla risk altında.
Araştırmalar, haftada bir saat koşmanın, kalp hastalığına yakalanma oranını yüzde 42, her gün 30 dakika hızlı yürüyüş yapmanın kalp hastalığına yakalanma riskini yüzde 18, inme riskini yüzde 11 azalttığını gösteriyor.
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Dünya Sağlık Örgütü'nün önceki yıllarda kalp sağlığı ile ilgili yaptığı araştırmalardan işte bazı çarpıcı örnekler...
Kalp hastalığında genetik etkenler önemli bir yer tutuyor. Eğer ailenizde birinci derecede yakınlarınızdan erkeklerde 55 kadınlarda 65 yaşından önce koroner kalp hastalığı gelişmişse bu hastalığa yakalanma riskiniz diğer insanlara göre 3-7 kat daha artıyor.
Hareketsizlik kalp krizi riskini yaklaşık yüzde 50 oranında artırıyor.
Stres, genetik özellikler ve cinsiyet de kalp hastalıklarını ciddi oranda tetikliyor.
55 yaşından sonra risk 10 yılda bir iki kat artıyor ve kalp hastalıklarından ölen erkek sayısı kadınlardan daha fazla. Ancak sigara içen kadınlar sigara içen erkeklere göre daha fazla risk altında.
Araştırmalar, haftada bir saat koşmanın, kalp hastalığına yakalanma oranını yüzde 42, her gün 30 dakika hızlı yürüyüş yapmanın kalp hastalığına yakalanma riskini yüzde 18, inme riskini yüzde 11 azalttığını gösteriyor.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
izmirde Dubai çikolatası modası
Büyük küçük herkesin lezzetine doyamadığı Dubai çikolatası hem görüntüsü hem çıtırdısı ile herkesi mest ediyor.
Çikolatanın sırrı kadayıf ve antepfıstığı ezmesinde saklı.
Uğruna uzun kuyruklar o
Tiktok başta olmak üzere instagram ve influencerların yaptığı dubai çikolatasını sizde öğrenmek ve sevdiklerinizle paylaşmak istermisiniz.
İşte A dan Z ye Dubai çikolatasının yapımını öğrenebileceğ
Dubai çikolatası, dünyanın her yerinden gurmeler ve çikolata severler için bir lezzet yolculuğuna çıkarıyor. Bu tariflerde, hem klasik hem de yaratıcı seçenekler sunarak, sizlere evinizde Dubai'nin eş
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
Limonlu panna cotta için:
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için: