Ağrı iş verimini düşürüyor

Bel ağrısının kronikleşmesinin sosyo-ekonomik düzeyi düşük olan kesimlerde daha fazla gerçekleştiğine işaret eden Anadolu Sağlık Merkezi'nden Prof. Dr. Semih Akı konuyla ilgili şunları söylüyor; 'Ağrının algılanması kişiye göre değişir. Ağrı öğrenilmiş bir duyudur, yani herkese göre farklılaşır. Genellikle sosyo-ekonomik düzeyle birlikte ağrı eşiğinin de düştüğünü görüyoruz. Onun için bu kişilerde kronikleşme eğiliminin daha fazla olduğu söylenebilir.

EĞİTİMİN ETKİSİ
Bel ağrısındaki en önemli prensiplerden biri verilen egzersizleri uygulamak... Tedavinin başarısı eğitim düzeyine göre değişiyor. Eğitim seviyesi ile birlikte hasta uyumu da düşüyor ve ağrının kronikleşme ihtimali artıyor. Çünkü hasta olayın ciddiyetini yeterince kavrayamıyor. Genç ve eğitim seviyesi yüksek olan grupta, bel ağrıiş gücü kaybı olarak kendisini gösterdiği için hasta çözüm için daha çabuk hekime başvuruyor.

Araba kullanırken beliniz ağrımasın
Pek çok kişi araba kullanırken bel ağrısından yakınır. Araba kullanırken belinizin ağrımaması için bazı öneriler...

Sırtınızı ve belinizi dik bir şekilde otomobil koltuğuna dayayın,

Otomobil koltuğuna beliniz için küçük yastıkla destek verin

Pedalları ayaklarınızı gevşek bir şekilde uzatarak kullanın

Koltuğunuzu dizleriniz, kalçalarınızdan biraz yukarıda kalacak şekilde ayarlayın böylece belinize binen yükü hafifletirsiniz.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Almanyada organik meyve ve sebzeler hangi marketlerde?

Almanya'da organik (Bio) sebze ve meyvelere ulaşmak oldukça kolaydır; çünkü ülke dünyanın en gelişmiş organik pazar ağlarından birine sahiptir. Sitenizdeki okuyucular için bu durumu "nereden, nasıl ve

Süper Gıda Yulafın Bin Yıllık İnanılmaz Hikayesi

Yulaf, bugün bir "süper gıda" olarak görülse de tarih boyunca bu kadar şanslı bir bitki olmamıştır. İlginç bir şekilde, yulafın hikayesi "istenmeyen bir ot" olarak başlar. İşte yulafın antik çağlar

Fit köfte :Ekmek yerine yulaf koy

Köfteyi sadece bir protein kaynağı olmaktan çıkarıp, lif oranı yüksek bir "süper gıdaya" dönüştürmek hem sindirim sistemin hem de uzun süre tok kalman için harika bir fikir. İşte köftede lif oranı

Antik Bir Japon Sırrı ile Nasıl Kilo Verilir? (Hara Hachi Bu Metodu)

Diyet yapmanıza ve egzersiz yapmanıza rağmen hala kilo vermekte zorlanıyor musunuz? Başarılı kilo vermenin anahtar sırrını dünyanın öbür ucunda, Japonya'nın Okinawa adasında bulduk. Buna "Hara Hachi B

Modern Zamanın Gençlik İksiri: Paça Çorbası Hakkında Bilmediğiniz 5 Şaşırtıcı Gerçek

Geleneksel mutfağımızın "ağır abisi" paça çorbası, son yıllarda sosyete sofralarından sporcu diyetlerine kadar her yerde karşımıza çıkıyor. Peki, neden herkes bir anda paça çorbası fanatiği oldu? Ceva

Enginar seçiminde bilinmeyenler

Urla Enginarı, sadece bir sebze değil, Türk mutfak kültüründe ve tarımında "Sakız Enginarı" olarak bilinen, coğrafi işaretle tescillenmiş çok özel bir değerdir. Senin de şu an İzmir'de olduğunu düşünü

File Market Sebze Meyveden Ceza

File Market'e yönelik Mart 2026 sonunda ciddi bir idari para cezası uygulandı. Ticaret Bakanlığı ekiplerinin yaptığı denetimler sonucunda, özellikle sebze-meyve reyonundaki fiyat politikaları nedeniyl

Tarım bakanlığının Tağşiş listesinde Eker peynir markası şaşırttı

Tarım ve Orman Bakanlığı'nın 2 Şubat 2026 tarihli güncel "Taklit veya Tağşiş Yapılan Gıdalar" listesiyle ilgili önemli bir gelişme yaşandı. Bakanlığın dün ve bugün medyaya yansıyan güncel raporuna

Bir demlik mutluluk : Gel bir çay içelim mi?

Türkiye’nin Çay Serüveni Türkiye’de sabahın ilk ışıklarından gece yarılarına kadar bitmeyen bir senfoni vardır: İnce belli bardakta kaşığın tıkırtısı. Bizim için çay sadece bir içecek değil, dostlu

Mutfakta Ölçü Sistemleri: Un Ölçülerinin Cup, Gram ve Ons Karşılıkları

Yemek ve özellikle pastacılıkta doğru ölçü kullanımı başarılı bir tarifin en önemli unsurlarından biridir. Farklı ülkelerde farklı ölçü sistemleri kullanıldığı için tariflerde bazen cup (su bardağı),