Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Oruç tutanların dikkat etmesi gerekenler « Geri
Oruç tutanların dikkat etmesi gerekenler
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
En başta vurgulanacak konu vücudun su ve uyku dengesine özen göstermek. Açlık kişilerde kan şekeri düşüklüğü, dehidrasyon denen vucüdun susuz kalması ve su-tuz dengesinin bozulmasına yol açıyor. Buna bağlı olarak halsizlik, işte verimsizlik, depresyon, konsantrasyon güçlüğü, uyuklama, mide ağrısı, hazımsızlık, tansiyon düşmesi gibi belirtiler ortaya çıkabiliyor. Uzmanlar, Ramazan'da sağlık yönünden yapılan bir diğer hatanın da uyku uyumamak olduğunu belirtiyor. Bu durum vücudun dinlenememesine yol açarak ertesi gün başağrısı ve tansiyon düşüklüğüne yol açarken. Ramazan'da sahura kadar uyanık kalınmaması, günde 8 saat uykunun mutlak ihmal edilmemesi öneriliyor.
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
En başta vurgulanacak konu vücudun su ve uyku dengesine özen göstermek. Açlık kişilerde kan şekeri düşüklüğü, dehidrasyon denen vucüdun susuz kalması ve su-tuz dengesinin bozulmasına yol açıyor. Buna bağlı olarak halsizlik, işte verimsizlik, depresyon, konsantrasyon güçlüğü, uyuklama, mide ağrısı, hazımsızlık, tansiyon düşmesi gibi belirtiler ortaya çıkabiliyor. Uzmanlar, Ramazan'da sağlık yönünden yapılan bir diğer hatanın da uyku uyumamak olduğunu belirtiyor. Bu durum vücudun dinlenememesine yol açarak ertesi gün başağrısı ve tansiyon düşüklüğüne yol açarken. Ramazan'da sahura kadar uyanık kalınmaması, günde 8 saat uykunun mutlak ihmal edilmemesi öneriliyor.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
izmirde Dubai çikolatası modası
Büyük küçük herkesin lezzetine doyamadığı Dubai çikolatası hem görüntüsü hem çıtırdısı ile herkesi mest ediyor.
Çikolatanın sırrı kadayıf ve antepfıstığı ezmesinde saklı.
Uğruna uzun kuyruklar o
Tiktok başta olmak üzere instagram ve influencerların yaptığı dubai çikolatasını sizde öğrenmek ve sevdiklerinizle paylaşmak istermisiniz.
İşte A dan Z ye Dubai çikolatasının yapımını öğrenebileceğ
Dubai çikolatası, dünyanın her yerinden gurmeler ve çikolata severler için bir lezzet yolculuğuna çıkarıyor. Bu tariflerde, hem klasik hem de yaratıcı seçenekler sunarak, sizlere evinizde Dubai'nin eş
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
Limonlu panna cotta için:
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için: