Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Günlük su tüketimini nasıl artırırsınız? « Geri
Günlük su tüketimini nasıl artırırsınız?
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
ÇoĞumuz işyerinde yoğun iş temposu yüzünden su içmeyi unutuyoruz. Halbuki gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek sağlık için çok önemli. Peki, gün içerisinde su tüketimini olması gereken miktara çıkartmak için ne yapılabilir? Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. İpek Ağaca, suyun yaşamsal önemine dikkat çekerek su içemeyenler için su tüketimini artırmanın yollarını sıraladı.
Her sabah işyerinize geldiğinizde su için, bu davranışı alışkanlık haline getirin.
Masanızın üzerinde her zaman temiz ve tercihen cam bir şişede su bulundurun.
Her akşam işyerinizden ayrılırken su içmeyi alışkanlık haline getirin.
Her sabah kalktığınızda ilk işiniz bir bardak su içmek olsun.
Her gece yatmadan önce mutlaka bir bardak su içmeyi unutmayın.
Çantanızda minik bir şişe su bulunması, acil bir durumda faydalı olacaktır.
Sigara molası yerine su molası verin.
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
ÇoĞumuz işyerinde yoğun iş temposu yüzünden su içmeyi unutuyoruz. Halbuki gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek sağlık için çok önemli. Peki, gün içerisinde su tüketimini olması gereken miktara çıkartmak için ne yapılabilir? Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. İpek Ağaca, suyun yaşamsal önemine dikkat çekerek su içemeyenler için su tüketimini artırmanın yollarını sıraladı.
Her sabah işyerinize geldiğinizde su için, bu davranışı alışkanlık haline getirin.
Masanızın üzerinde her zaman temiz ve tercihen cam bir şişede su bulundurun.
Her akşam işyerinizden ayrılırken su içmeyi alışkanlık haline getirin.
Her sabah kalktığınızda ilk işiniz bir bardak su içmek olsun.
Her gece yatmadan önce mutlaka bir bardak su içmeyi unutmayın.
Çantanızda minik bir şişe su bulunması, acil bir durumda faydalı olacaktır.
Sigara molası yerine su molası verin.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: