Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Süper anne olmak zorunda değilsiniz « Geri
Süper anne olmak zorunda değilsiniz
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
ÇALIŞAN, çalışmayan pek çok annenin ortak sorunu çocuğu ile ilişkisinde yaşadığı suçluluk duygusudur.
Kimi anne yeterli zaman ayırmadığından kimi de kendisini yeterli görmediğinden ötürü suçluluk hissedebiliyor. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Bağdat Caddesi Polikliniği'nden Klinik Psikolog Özden Bademci Dandul, sık karşılaştıkları bu durumla ilgili olarak, öncelikle suçluluk duygularının altında yatan nedenleri bulmanın önemli olduğunu belirtiyor: 'Suçluluk duygusu, aslında sadece kadının anneliğinden ötürü suçluluk duyması değildir.
Bu duygu durumuna eşlik eden temel duygu, annenin kendini yetersiz hissetmesi halidir. Kadının bir birey olarak sadece çocuğunu değil, kendisini de ihmal etmesi söz konusudur.
ÇALIŞAN ANNE
O nedenle de, bu durumu sadece anne-çocuk ilişkisi bağlamında düşünmemek gerekir. Suçluluk duygusu olarak ifade bulan duygunun içinde yetersizlik gibi farklı duygular vardır. Bize gelen annelerle öncelikle bu duyguları nedenleri ile birlikte anlamaya çalışıyoruz.
Bu sayede bir taraftan annenin farkındalığı artarken, bir taraftan da daha önce sadece suçluluk olarak ifade ettiği duyguları artık çeşitli duygu ve düşüncelerle ifade etmeye başlıyor.
Böylece annenin duygusal olarak bağımsızlaşması da söz konusu oluyor.
' Dandul, suçluluk duygusunun sadece çalışan annelerde değil evdeki annelerde de olabildiğini belirtiyor: 'Anne çalışıyorsa ve uzun saatler dışarıdaysa, duyduğu suçluluk duygusunu daha kolay ifade edebiliyor.
SUÇLULUK DUYGUSU
Çünkü en azından çalışıyorum, o nedenle çocuğumla daha az vakit geçiriyorum diyebiliyor. Çalışmayan anneler için böylesi bir görünen gerekçe olmadığından daha endişeli olabiliyorlar.
Kimi zaman anne bilinç düzeyinde suçluluk duygularının farkında bile olmayabiliyor. Kendisini yetersiz ve suçlu hissettiği için bazı şeylerin üzerinde çok fazla durabiliyor. Sözgelimi anne, çocuğunun beslenmesi, temizliği, eğer çocuk okula gidiyorsa okul başarısı üzerinde çok fazla durabiliyor.
Fiziksel beslenmeye vurgu yapan annenin aslında duygusal olarak çocuğunu besleyememesiyle ilgili yaşadığı yetersizliği telafi edebilmek amacıyla bilinç-dışı olarak fiziksel beslenmeye vurgu yaptığı ortaya çıkıyor.'
NİTELİKLİ ZAMAN
Çocukla az vakit geçirdiği için kendini kötü hisseden annelere 'Birebir zaman geçirmek elbette önemli.
Ama burada altı çizilmesi gereken nokta ne yaptığınız değil, nasıl yaptığınızdır' diyen Psikolog Özden Dandul şunları söylüyor: 'Bütün mesele çocukla doğallığı içerisinde zaman geçirmek.
Bence nitelikli zamanın bir tek kriteri var. Eğer anne-baba çocuğuyla birlikte olmaktan keyif alıyorsa bu nitelikli zamandır. O sırada bulaşık da yıkayabilirler, kek de yapabilir, alışveriş de yapabilirler.
Geçirilen zamanın süresi değil niteliği önemlidir.' Dandul, çalışan annelere öncelikle kendilerini duygusal anlamda 'beslemelerini' öneriyor. Duygusal anlamda 'beslenen' annenin çocuğunu 'besleyebileceği' üzerinde duruyor.
Kimi anne yeterli zaman ayırmadığından kimi de kendisini yeterli görmediğinden ötürü suçluluk hissedebiliyor. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Bağdat Caddesi Polikliniği'nden Klinik Psikolog Özden Bademci Dandul, sık karşılaştıkları bu durumla ilgili olarak, öncelikle suçluluk duygularının altında yatan nedenleri bulmanın önemli olduğunu belirtiyor: 'Suçluluk duygusu, aslında sadece kadının anneliğinden ötürü suçluluk duyması değildir.
Bu duygu durumuna eşlik eden temel duygu, annenin kendini yetersiz hissetmesi halidir. Kadının bir birey olarak sadece çocuğunu değil, kendisini de ihmal etmesi söz konusudur.
ÇALIŞAN ANNE
O nedenle de, bu durumu sadece anne-çocuk ilişkisi bağlamında düşünmemek gerekir. Suçluluk duygusu olarak ifade bulan duygunun içinde yetersizlik gibi farklı duygular vardır. Bize gelen annelerle öncelikle bu duyguları nedenleri ile birlikte anlamaya çalışıyoruz.
Bu sayede bir taraftan annenin farkındalığı artarken, bir taraftan da daha önce sadece suçluluk olarak ifade ettiği duyguları artık çeşitli duygu ve düşüncelerle ifade etmeye başlıyor.
Böylece annenin duygusal olarak bağımsızlaşması da söz konusu oluyor.
' Dandul, suçluluk duygusunun sadece çalışan annelerde değil evdeki annelerde de olabildiğini belirtiyor: 'Anne çalışıyorsa ve uzun saatler dışarıdaysa, duyduğu suçluluk duygusunu daha kolay ifade edebiliyor.
SUÇLULUK DUYGUSU
Çünkü en azından çalışıyorum, o nedenle çocuğumla daha az vakit geçiriyorum diyebiliyor. Çalışmayan anneler için böylesi bir görünen gerekçe olmadığından daha endişeli olabiliyorlar.
Kimi zaman anne bilinç düzeyinde suçluluk duygularının farkında bile olmayabiliyor. Kendisini yetersiz ve suçlu hissettiği için bazı şeylerin üzerinde çok fazla durabiliyor. Sözgelimi anne, çocuğunun beslenmesi, temizliği, eğer çocuk okula gidiyorsa okul başarısı üzerinde çok fazla durabiliyor.
Fiziksel beslenmeye vurgu yapan annenin aslında duygusal olarak çocuğunu besleyememesiyle ilgili yaşadığı yetersizliği telafi edebilmek amacıyla bilinç-dışı olarak fiziksel beslenmeye vurgu yaptığı ortaya çıkıyor.'
NİTELİKLİ ZAMAN
Çocukla az vakit geçirdiği için kendini kötü hisseden annelere 'Birebir zaman geçirmek elbette önemli.
Ama burada altı çizilmesi gereken nokta ne yaptığınız değil, nasıl yaptığınızdır' diyen Psikolog Özden Dandul şunları söylüyor: 'Bütün mesele çocukla doğallığı içerisinde zaman geçirmek.
Bence nitelikli zamanın bir tek kriteri var. Eğer anne-baba çocuğuyla birlikte olmaktan keyif alıyorsa bu nitelikli zamandır. O sırada bulaşık da yıkayabilirler, kek de yapabilir, alışveriş de yapabilirler.
Geçirilen zamanın süresi değil niteliği önemlidir.' Dandul, çalışan annelere öncelikle kendilerini duygusal anlamda 'beslemelerini' öneriyor. Duygusal anlamda 'beslenen' annenin çocuğunu 'besleyebileceği' üzerinde duruyor.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
izmirde Dubai çikolatası modası
Büyük küçük herkesin lezzetine doyamadığı Dubai çikolatası hem görüntüsü hem çıtırdısı ile herkesi mest ediyor.
Çikolatanın sırrı kadayıf ve antepfıstığı ezmesinde saklı.
Uğruna uzun kuyruklar o
Tiktok başta olmak üzere instagram ve influencerların yaptığı dubai çikolatasını sizde öğrenmek ve sevdiklerinizle paylaşmak istermisiniz.
İşte A dan Z ye Dubai çikolatasının yapımını öğrenebileceğ
Dubai çikolatası, dünyanın her yerinden gurmeler ve çikolata severler için bir lezzet yolculuğuna çıkarıyor. Bu tariflerde, hem klasik hem de yaratıcı seçenekler sunarak, sizlere evinizde Dubai'nin eş
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Son Yorumlar
Limonlu panna cotta için:
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için: