Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler
Hazır mama bebeğe gereksiz
-
BM Çocuk Fonu UNICEF, hazır mamaların bebekler için gereksiz, anne sütünün besin değerini düşürdüğü için de zararlı olduğunu vurguladı.
Birleşmiş Milletler'in araştırmasına göre, bebek ilk altı ayda sadece anne sütüyle beslenmeli, ardından katı gıdaya başlamalı. Araştırmadan elde edilen bulgular doğrultusunda uzmanlar bebekler için beslenme programı öneriyor. Programın adı da 'Bebek Odaklı Beslenme'.
İlk altı ay yalnızca anne sütü
Bu programa göre bebek ilk altı ayda yalnızca anne sütü ile beslenmeli. Altı aydan sonraysa tamamen katı gıdalara geçilmeli. Uzmanlara göre bebeklerin gelişme sürecinde süt ve katı gıda arası mamalar gereksiz. Hatta bebek için zararlı bile olabilir.
Mama sütün besin değerlerini azaltıyor
Araştırmaya göre bebeğe ilk altı ayda süt dışında verilen hazır mama sütün besin değerini azaltıyor. Uzmanlar, bebeği püre kıvamındaki hazır mamalara alıştırmanın bebeğin çiğneme yetisini de kazanmasını geciktirebileceği görüşünde birleşiyor.
Uzmanların önerdiği beslenme programının zorlukları da yok değil. Örneğin, bebekler farklı yaşta çiğneme yetisi kazandığından her bebek aynı yaşta katı gıdaya geçemeyebiliyor. Uzmanlar bu nedenle de bebek odaklı beslenme programının her bebek için uygun olmayabileceğini söylüyor.
Beslenme ve Yaşam Haberleri
Tavuk Pişirirken Yapılan Hatalar
Tavuk, mutfaklarda en sık tercih edilen protein kaynaklarından biridir. Ancak doğru pişirilmediğinde hem lezzet kaybına hem de sağlık risklerine yol açabilir. Tavuk etinin kuru, sert ya da tatsız olma
Ramazanda Araplarla ortak mutfak kültürümüz neler?
Ramazan’da Araplar En Çok Ne Tüketiyor? Hurma (OLMAZSA OLMAZ) İftar hurma ile açılır Peygamber geleneği olduğu için çok önemlidir Enerji verir, mideyi yormaz En yaygın tüketim: hurma +
İşte market alışverişinde yapılan en yaygın hatalar
Market Alışverişinde Yapılan Hatalar Liste Yapmadan Markete Gitmek Plansız alışveriş Gereksiz ürünler, eksik kalan temel ihtiyaçlar Çözüm: Markete gitmeden önce haftalık liste hazırla.
Azerbaycan Pilavı ile Türk Pilavı Arasındaki Farklar Plov mu yoksa Pilov
Azerbaycan Pilavı ile Türk Pilavı Arasındaki Farklar Aynı kelimeyle anılsalar da (pilav / plov), Azerbaycan ve Türkiye pilavları felsefe, teknik ve sunum açısından oldukça farklıdır. Pirinç
James Beard: Modern Amerikan Mutfağının Kurucusu
James Beard, 20. yüzyılda Amerikan mutfağını şekillendiren en önemli figürlerden biridir. Şef, yazar, öğretmen ve kültürel bir öncü olarak Beard, yemek pişirmeyi yalnızca profesyonel mutfaklara a
Sahurda susatmayan içecekler
Sahurda Susatmayan İçecekler Ayran (EN İYİ SEÇENEK) Yoğurt + su + az tuz Sodyum–potasyum dengesini korur Gün boyu susuzluk hissini azaltır İpucu: Çok tuz eklememeye dikkat et. Sa
Amerikada Beslenme de Yeni Model: Piramit Gitti, Tabak Geldi
Amerikan Beslenme Piramidi: Eskisi Neydi, Neden Değişti, Aslında Ne Anlatıyor? Bir dönem sınıfların duvarında asılıydı, ders kitaplarında yer alıyordu, diyet konuşmalarının merkezindeydi: Amer
Arnavut tavuk kaç kalori? Diyette yenir mi?
“Arnavut” adı, Osmanlı döneminde Balkanlardan (özellikle Arnavutluk) gelen mutfak etkilerine dayanır. Osmanlı’da “Arnavut ciğeri”, “Arnavut tavuğu” gibi adlar Balkan usulü pişirme tarzlarını anlatm
Evde viral döner tarifi ve yapmamanız gerekenler neler?
Döner selber machen Günümüzde döner fiyatlarının aşırı artmasıyla evde döner yapımını deneyenlerin sayısı oldukça arttı. Döner kuşkusuz ki günlük hayattın bir parçası ve sevilen bir yemek.Başt