E-posta 15.10.2009'de eklendi.

Ekonomik krizin yaşandığı bu günlerde çalışanların ya da yakınlarının maruz kaldığı iş kaygısı ve stres sindirim sistemi hastalıklarına zemin hazırlayabiliyor.

Uykuda geçirilen zamanı saymazsak, çoğumuz günün büyük bir bölümünü iş ortamında geçiriyoruz. İş yaşamında ise çoğu zaman yoğun, stresli ve gergin dakikalar bizleri bekliyor. Küresel krizin yaşandığı bu günlerde sindirim sistemi ile ilgili sorunlar daha fazla yaşanıyor.

"Çünkü vücudun tüm sistemleri gibi sindirim sistemi de stresten olumsuz yönde etkileniyor" diyen Memorial Hastanesi Gastroenteroloji ve Hepatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Duygu İbrişim, sindirim sistemini stresin olumsuz etkilerinden korumak için yapılması gerekenleri anlattı.

İŞTEN ÇIKARILMA KORKUSU
Küresel ekonomik kriz nedeni ile yarına karşı güvensizlik duygusu ve işten çıkarılma korkusu ruhsal gerginliği artırıyor. Son dönemlerde bu tür kaygılar ve ardından ortaya çıkan yakınmalarla gastroenteroloji polikliniklerine başvuran hasta sayılarında artış dikkat çekicidir. Riski en aza indirmek için daha planlı ve temkinli olmak doğru bir davranış ancak fazla gerilimin yararı olmadığı gibi aşikar şekilde zarar getirebileceğini de unutmamak gerekli. Daha sakin ve gerçekçi yaklaşımlarla çözümleri bulmaya çalışmak ruh ve beden sağlığı için en iyisi.



SİNİRLİ PATRON ŞİKAYETLERİ ARTIRIR
Özellikle uzun saatler kapalı mekanlarda masa başı görev yapan banka ve şirket çalışanlarında strese bağlı sindirim sistemi sorunları daha fazla olabilmektedir. Yüksek rekabet ortamı, sinirli patron veya agresif iş arkadaşları her zaman tansiyonu arttırır ve şikayetleri kolaylaştırır. Her birey gibi sizin de çok değerli olduğunuzu unutmayın. Doğru olan için mücadele edin ama kendinize duygusal olarak çok yüklenmemeye, mesai saatiniz bitince problemleri üzerinizden çıkarıp ofiste bırakmaya gayret edin.

MİDE BULANTISINDAN REFLÜYE
Siz hiç farkında olmasanız da yaşadığınız stresli günlerin neden olduğu pek çok sindirim sistemi hastalığı vardır. Strese bağlı başlıca sindirim sistemi yakınmalarını şöyle sıralamak mümkün:
Midede ağrı, yanma, dolgunluk- huzursuzluk hissi
Bazen kusma ile birlikte olabilen bulantı
Göğüs arkasında yanma,
Ağıza ekşi- acı sular veya yenilen gıdaların gelmesi
Karın ağrısı
Karında şişkinlik- gaz
İshal veya kabızlık