E-posta 15.10.2009'de eklendi.

Modern şehir yaşamında en çok yakınılanlar, halsizlik ve kendini sürekli yorgun hissetme. En büyük nedeni ise yanlış beslenme! Çoğu kişinin vücut hücreleri yanlış beslendikleri için yeterince enerji üretmiyor, bu da halsizliğe, enerji azlığına yol açıyor. Aşağıdaki soruların yarısından fazlasına “Evet” yanıtı veriyorsanız, bu bölümü daha dikkatli okumanızı öneriyoruz.

•Sizce eskiye göre daha mı az enerjiniz var?
•Günde 7-8 saatten daha fazla mı uyuyorsunuz?
•Uyansıktan sonra yataktan kalkmakta güçlük çekiyor musunuz?
•Çay ve kahveyi çok içiyor musunuz?
•Gün içinde sık sık tatlı, şeker, çikolata gibi yiyecekler atıştırıyor musunuz?
•Sigara kullanıyor musunuz?
•Özellikle yemeklerden sonra ağırlık basıyor mu?
•Öğünleri atladığınız zaman gerginleşiyor musunuz?
•Konsantrasyon güçlüğü çekiyor musunuz?
•Nadiren mi egzersiz yapıyorsunuz?
•Beyaz ekmek, makarna ve pilavı sık sık ve çok miktarda mı yiyorsunuz?


•Aşırı terliyor veya aşırı susuyor musunuz?
•Sık sık alkol kullanıyor musunuz?
•Kendinizi hantal hissediyor, ama kilo vermekte zorlanıyor musunuz?
•Sık sık duygusal dalgalanmalar içinde misiniz?

Kaynak:Kadınsağlığı