E-posta 30.11.2011'de eklendi.

Çayın bizi şaşırtıcak kadar sağlığa yaralı olduğunu artık herkez biliyor.

Çaylar ile yapılan çalışmalarda , antioksidan polifenoller ile anti-kanser özellikleri olduğunu bize göstermiştir.

Örneğin, bir günde 4-6 bardak tüketiyor iseniz çayın içerdiği polifenol maddesi, mide, yemek borusu ve deri kanserleri riskini azaltabileceği ortaya çıkmıştır.

Başka bir çalışmada ise sadece 2 bardak çay yüzde 46 oranında kadınlarda yumurtalık kanseri riskini ddüşürdüğünü gösterdi.

Diğer çalışmalarda da, polifenollerin, kan pıhtılaşması ve düşük kolesterol düzeyleri önlemeye yardımcı olduğunu bulunmuştur.

Bir Japon çalışmada, yeşil çay, kalp hastalığına bağlı ölüm oranlarını düşürdüğü görüldü.

Çay içmenin en sağlıklı yolu ise yolu, hiç şeker koymadan veya bir iki damla süt ile hazırlamaktır.

Poşet çaylar malesef çok az miktarda gerçek çay içerip bol miktarda şeker veya yapay tatlandırıcılar içerebilir.



Sağlığımız için etiket üzerindeki malzemeleri iyice kontrol edersek, doğal çayı bulmamızda fayda sağlıyacaktır.


Yeşil çay

Yeşil çay antioksidan özelliği ile, mesane, meme, akciğer, mide, pankreas ve kolorektal kanserlerin büyümesini engelleyebilir;, arterlerin tıkanması önlemek yağ yakmak, beyinde oksidatif strese karşı, Alzheimer Kullanıcı ve Parkinson hastalığı gibi nörolojik hastalıkların riskini azaltmak için , inme riskini azaltmak ve kolesterol düzeylerini artırmak için kullanılabilir.


Siyah çay

Fermente edilmiş yaprakları ile, siyah çay kafein içeriği en yüksek ve aromalı çaylardandır.

Çalışmalar da, siyah çayın sigara dumanına maruz kalmana nedeni ile oluşan hasarlara karşı akciğerleri koruyabildiği görülmüştür. Aynı zamanda inme riskini azaltabilir.



Beyaz çay
En güçlü antikanser özellikleri olduğu bilinmektedir.



Papatya çayı
antioksidanları sayesinde, görme kaybı, sinir ve böbrek hasarı ve dublör kanser hücrelerinin büyüme gibi, diyabet komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.