Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Avokadonun faydaları ve avokadolu yeşil maske « Geri

eposta E-posta 15.12.2011'de eklendi.
Avokadonun faydaları ve avokadolu yeşil maske Avokado çok sağlıklı bir besindir.İçeriğinde bulunan
vitamin ve mirealler ile adeta vücudumuz için savaşçıdır.

Avokadunun içeriğinde bulunanlar ve faydaları

C vitamini ile antioksidan sayesinde bağ dokusu oluşumu ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Demir ile kanın oksijen taşıma kapasitesini artırarak tek tip anemiyi önler.

E vitaminini ile kasları geliştirip doku onarımını hızlandırır.

Tiamin sayesinde metabolizmamızı hızlandırıp, kalp ve damar sağlığına korumaya faydalıdır.

B 2 vitamini ,protein, karbonhidrat ve faydalı yağlar ile cildimiz için mükemmeldir.

Niasin içeriği sindirim, cilt sağlığı, sinir sistemi için gerekir.

B6 Vitamini ile tek tip anemi, sinir ve bağışıklık sistemi korunur.

Folat doğum öncesi özellikle sağlımızda faydalıdır.

Pantotenik Asit ile kırmızı kan hücresi oluşumu sağlanır.



Fosforlu kemik sağlığı ve dişlerin oluşumu için gereklidir.

Magnezyum kas ve sinir fonksiyonları , kemik sağlığı , düzenli kalp atışını sağlar.

Çinko bağışıklık sistemi, yara iyileşmesi, üreme ve büyümeyi destekler.

Bakır normal kan basıncı, kalp hızı,düzenlenir.

Manganez kemik sağlığı için gereklidir.

İşte yiyerek bu kadar faydası olan avokadoyu cilt maskesi olarak ta kullandığımız takdirde cilt kuruması ve kırışıklıklarınıda önleyecektir.

Bir adet avokadoyu soyup çekirdeğini çıkarın.Ezip püre haline getirip benmasi usulü bir kapta ısıtın.

Sıcak olduğunda ise temiz yüzünüze sürerek 15-20 dk. bekletin.Sonra ılık suyla yüzünüzü yıkayın.
  • Bu haber için yorumlar (3 adet)

    • Kasım 21 2012

      Misafir-1876

      Misafir-1876

      bal ile yiyin süper
    • Ocak 30 2012

      Ruzgarimm

      Ruzgarimm

      Ben avakadoyu zaten cok severim sade olarak biraz tuz, limon ve yag super oluyor ayrica salatalara da ayri bi tat katiyor denemenizi tavsiye ederim
    • Aralık 30 2011

      svetlana keten

      svetlana keten

      bu meyve gerçekten harika birşey tadı güzel olmasada faydaları çok ben onu iyemiyörum ama yüzüme sürüyörum ve gerçekten büyük faydasını görüyörum ama kocam onu iyebildiyiçin çok mutluyüm çünkü ona enerji veriyör ve onun sinirlerini çok güzel yatıştırıyör herkese tavsiyederim
    • Geri 1 İleri

Son Yorumlar

Serdar

Mayasız ve yumurtasız pizza için:

Lavaş pizza gerçekten çok pratik

Neriman

Etli başbaşı bulgur pilavı için:

Gerçekten çok lezzetli ve doyurucu bir tarif denemek isteyen herkese öneririm.

Gülben

Yumurtasız çikolatalı pankek için:

Yumurta sevmeyenler için iyi bir alternatif pankek

Nalan

Ebru şallı çilekli fit güllaç için:

Ramazan için iyi bir alternatif olmuş

Aslı

Avakadolu Omletli sandviç için:

Avakado ve omlet müthiş uyumlu

Melike

Krem peynirli kabak rulo için:

Çay saati için sağlıklı bir tarif

Merve

Ballı pankek için:

Tarifi pratik ve güzel.Çay saatleriniz içinde yapabilirsiniz.

Güncel konular

.

Ankara mutfağı çeşit çeşit

Ankara mutfağında en çok akla gelen düğün çorbası olsada Aş çorbası, dutmaç, keşkek çorbası, miyane çorbası, sütlü çorba, tarhana çorbası, düğün çorbası ve toyga çorbası en çok bilinen çorbalardır.

.

Aydın yöresel yemeklerimiz

Aydın mutfağı, zeytinyağlı yemekleri, incir, üzüm ve bunlardan yapılan şaraplar, narenciye ürünleri, turunç reçeli ve çipura, kefal, mercan ve barbunya gibi zengin balık çeşitleri ile Türkiye'nin çeşi

.

Bursa Kebabı (İskender Kebap)

skender Kebap olarak bilinen kebap 1867 yılında Mehmetoğlu İskender efendi tarafından yapılmaya başlanmış ve bütün Dünyaya yayılmıştır. Yatay olarak ateşin üzerinde pişirilen kuzu çevirmeyi ayağa

.

Bursa Pideli Köfte

Tarihi Kayhan Çarşısı’nda dönere alternatif olarak ortaya çıkan pideli köfte yüzlerce yıllık geçmişi ile, sadece Bursa’da yapılmaktadır. Kayhan çarşısı Yıldırım Beyazıt zamanında kurulmuş olup, es

.

Koronavirüs: 14 günlük karantina alımları

Koronavirüs malesef günlük hayatımızda bir çok değişiklikler getiriyor, bu yüzden günlerce evde kalma olasılığına uygun bir şekilde hazırlanmak yararlıdır. Özellikle koronavirüs ile enfekte old

Avokadonun faydaları ve avokadolu yeşil maske

Bu makaleyi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri doldurunuz.

Avokadonun faydaları ve avokadolu yeşil maske