Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler
Avokadonun faydaları ve avokadolu yeşil maske
-
Avokado çok sağlıklı bir besindir.İçeriğinde bulunan
vitamin ve mirealler ile adeta vücudumuz için savaşçıdır.
Avokadunun içeriğinde bulunanlar ve faydaları
C vitamini ile antioksidan sayesinde bağ dokusu oluşumu ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Demir ile kanın oksijen taşıma kapasitesini artırarak tek tip anemiyi önler.
E vitaminini ile kasları geliştirip doku onarımını hızlandırır.
Tiamin sayesinde metabolizmamızı hızlandırıp, kalp ve damar sağlığına korumaya faydalıdır.
B 2 vitamini ,protein, karbonhidrat ve faydalı yağlar ile cildimiz için mükemmeldir.
Niasin içeriği sindirim, cilt sağlığı, sinir sistemi için gerekir.
B6 Vitamini ile tek tip anemi, sinir ve bağışıklık sistemi korunur.
Folat doğum öncesi özellikle sağlımızda faydalıdır.
Pantotenik Asit ile kırmızı kan hücresi oluşumu sağlanır.
Fosforlu kemik sağlığı ve dişlerin oluşumu için gereklidir.
Magnezyum kas ve sinir fonksiyonları , kemik sağlığı , düzenli kalp atışını sağlar.
Çinko bağışıklık sistemi, yara iyileşmesi, üreme ve büyümeyi destekler.
Bakır normal kan basıncı, kalp hızı,düzenlenir.
Manganez kemik sağlığı için gereklidir.
İşte yiyerek bu kadar faydası olan avokadoyu cilt maskesi olarak ta kullandığımız takdirde cilt kuruması ve kırışıklıklarınıda önleyecektir.
Bir adet avokadoyu soyup çekirdeğini çıkarın.Ezip püre haline getirip benmasi usulü bir kapta ısıtın.
Sıcak olduğunda ise temiz yüzünüze sürerek 15-20 dk. bekletin.Sonra ılık suyla yüzünüzü yıkayın.
Beslenme ve Yaşam Haberleri
Civanperçemi (Achillea millefolium)
Civanperçemi, şifalı bir bitkidir ve tarih boyunca kan durdurucu, yara iyileştirici ve mikrop önleyici etkileriyle kullanılmıştır. Yaprakları ve çiçekleri sindirim sistemi için iyi bir toniktir.Spa
Marketlerdeki sebze ve meyvelerde ilaç tehlikesi
Marketlerde satılan sebze ve meyvelerin tarım ilacı (pestisit) kalıntısı taşıyıp taşımadığını gözle veya basit yöntemlerle tam olarak anlamak mümkün değildir. Ancak bazı ipuçları ve korunma yolları va
Domateste Kullanılan Tarım İlaçları: Ne Kadar Güvendeyiz?
Domates, Türk mutfağının vazgeçilmez sebzelerinden biridir. Ancak bu lezzetli sebzenin tarladan sofraya gelene kadar hangi süreçlerden geçtiği, özellikle de hangi tarım ilaçlarının kullanıldığı konusu
Kovan bal mı süzme bal mı? Farklar neler?
Kovan Balı: Doğallığın Gerçek Tadı Doğaya olan ilginin ve sağlıklı beslenme arayışının arttığı son yıllarda, sofralarda giderek daha fazla yer bulan ürünlerden biri de hiç kuşkusuz kovan balı. Peki m
Urla Enginar Festivali: Ege’nin Kalbinde Bir Lezzet ve Kültür Buluşması
Her bahar, Ege'nin serin meltemleriyle birlikte mis gibi enginar kokusu yayılır Urla sokaklarına. Renkli tezgâhlar kurulur, yöresel kıyafetler giyilir, sahneye müzisyenler çıkar. Çünkü bu sadece bir s
Urlalı TeyzelerimizUrla Enginar Festivali ile Baharın Tadı Çıkıyor
Kızım, sen hiç bahar vakti Urla sokaklarında, taze enginar kokusuyla yürüdün mü? Yoksa hayatın tadını tam bilmezsin!" Şimdi sana bir Urlalı olarak içimden geldiği gibi anlatayım: Her yıl nisan a
Güneşle Şarj Olmuş Mantarlar
Güneşle Şarj Olan Mantarlar: D Vitamini Deposu Nasıl Yaratılır? Mantarlar sadece lezzetli bir yemek malzemesi değildir; aynı zamanda doğru şekilde hazırlandığında güçlü bir D vitamini kaynağına dön
Öğrenciyim pratik yemek menü planlama
Pazartesi Patates Graten + Baharatlı Yoğurt Sosu Patatesleri ince dilimle, fırın kabına diz, aralarına kaşar rendele. Üzerine süt ve yoğurt karışımı dök, fırında kızart. Yanında yoğurt sos:
Moringalı Smoothie Tarifi: Doğal Enerji ve Vitamin Deposu | Afiyetle.com
Sağlıklı yaşam için mükemmel bir seçenek: Moringalı smoothie! Vitamin ve antioksidan dolu bu tarif ile enerjinizi doğal yollardan artırabilirsiniz. Tarifin detayları Afiyetle.com’da! Günümüzde sağl