Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Az Uyumak Kilo Aldırıyor « Geri
Az Uyumak Kilo Aldırıyor
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
İngiltere'de Bristol Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmanın sonuçları, çok uyumak kadar az uyumanın da aşırı kilo alınmasına yol açtığını ortaya koydu.
Bilimsel çalışmayı yürüten Dr. Shahrad Tahiri, çalışmalarının, gecede 5 saat uyuyan kişilerin 8 saat uyuyanlara göre çok daha fazla acıktıklarını ve fazla yemek yediklerini gösterdiğini söyledi.
Çalışmaları sırasında açlık duygusunu artıran Ghrelin ve açlık duygusunu bastıran Leptin hormonlarının faaliyetlerini incelediklerini belirten Dr. Tahiri, ''Gecede sadece 5 saat uyuyan kişiler, 8 saat uyuyanlara göre yüzde 15 oranında daha fazla Ghrelin salgılıyor. Bu kişilerin Leptin üretimi de 8 saat uyuyanlara göre yüzde 15 oranında eksik oluyor'' dedi.
Kaynak:Tv8
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
İngiltere'de Bristol Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmanın sonuçları, çok uyumak kadar az uyumanın da aşırı kilo alınmasına yol açtığını ortaya koydu.
Bilimsel çalışmayı yürüten Dr. Shahrad Tahiri, çalışmalarının, gecede 5 saat uyuyan kişilerin 8 saat uyuyanlara göre çok daha fazla acıktıklarını ve fazla yemek yediklerini gösterdiğini söyledi.
Çalışmaları sırasında açlık duygusunu artıran Ghrelin ve açlık duygusunu bastıran Leptin hormonlarının faaliyetlerini incelediklerini belirten Dr. Tahiri, ''Gecede sadece 5 saat uyuyan kişiler, 8 saat uyuyanlara göre yüzde 15 oranında daha fazla Ghrelin salgılıyor. Bu kişilerin Leptin üretimi de 8 saat uyuyanlara göre yüzde 15 oranında eksik oluyor'' dedi.
Kaynak:Tv8
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
izmirde Dubai çikolatası modası
Büyük küçük herkesin lezzetine doyamadığı Dubai çikolatası hem görüntüsü hem çıtırdısı ile herkesi mest ediyor.
Çikolatanın sırrı kadayıf ve antepfıstığı ezmesinde saklı.
Uğruna uzun kuyruklar o
Tiktok başta olmak üzere instagram ve influencerların yaptığı dubai çikolatasını sizde öğrenmek ve sevdiklerinizle paylaşmak istermisiniz.
İşte A dan Z ye Dubai çikolatasının yapımını öğrenebileceğ
Dubai çikolatası, dünyanın her yerinden gurmeler ve çikolata severler için bir lezzet yolculuğuna çıkarıyor. Bu tariflerde, hem klasik hem de yaratıcı seçenekler sunarak, sizlere evinizde Dubai'nin eş
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
Limonlu panna cotta için:
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için: