Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Huzursuz bacaklar uykunuzdan etmesin « Geri
Huzursuz bacaklar uykunuzdan etmesin
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Bacaklarda karıncalanma, uyuşma, batma şeklinde tanımlanan ''Huzursuz Bacak Sendromu'' uykunun bölünmesine yol açarak, kabus gibi geceler yaşatıyor
Toplumun yüzde 2-5'ini etkileyen bir hastalık olan 'Huzursuz Bacak Sendromu'' uykunun bölünmesine yol açarak, kabus dolu geceler yaşatıyor. Baldırda ve ayakta nadiren de kollarda ortaya çıkan rahatsızlık hissi yaratan ''Huzursuz Bacak Sendromu'' tarif edilmesi zor bir gerginlik hissi yaratıyor.
ŞİKAYETLER ARTAR
Genellikle uyuşma, batma, yanma, iğnelenme, kaşınma, kramp gibi şikayetler görülüyor. Tipik olarak bu duygu akşam geç saatlerde, yatakta ortaya çıktığı için uykusuzluğa neden oluyor. Alman Hastanesi Nöroloji Uzmanlarından Dr. Ayşegül Söğüt, ''Huzursuz Bacak Sendromu'' bulunan hastaların yakınmalarını gidermek için bacaklarını hareket ettirme zorunluluğu hissettiğini belirterek 'Hastalar gezinme, yürüme, sallanma, titreme veya gerilme gibi hareketlerle bu hissi gidermeye çalışır. Yakınmalar istirahat halinde artar hareketle kısmen veya geçici olarak düzelir. Hareket edilmediğinde tekrarlar' diyor.
SEBEP TAM BİLİNMİYOR
Bulgular akşam veya gece ortaya çıkar, sabah düzelir. Uykuya dalma sırasında ortaya çıkan bu hareketler doğal olarak kişiyi huzursuz bırakır. Hastalığın kesin sebebinin bilinmediğini, ancak beyin sapı ve omurilikteki bozulmalar sonucu istemsiz bazı hareketlerin ortaya çıkabileceğini belirten Söğüt, tanının klinik bulgulara dayanarak konulduğunu söyledi.
UYKU ÖNCESİ MASAJ
Hastalık eğer başka bir rahatsızlıktan kaynaklanıyorsa öncelikle o rahatsızlığın tedavi edilmesi gerekir. Hastalığın tedavisinde sigara ve alkolün bırakılması da büyük önem taşır. Bulantı kesici ve sakinleştirici ilaçlardan ise uzak durmak gerekir. Söğüt 'Bazı hastalar uykudan önce masaj, germe, sıcak banyo, bacaklara sıcak veya soğuk kompresler uygulamasından faydalanabilir'' diyor.


Toplumun yüzde 2-5'ini etkileyen bir hastalık olan 'Huzursuz Bacak Sendromu'' uykunun bölünmesine yol açarak, kabus dolu geceler yaşatıyor. Baldırda ve ayakta nadiren de kollarda ortaya çıkan rahatsızlık hissi yaratan ''Huzursuz Bacak Sendromu'' tarif edilmesi zor bir gerginlik hissi yaratıyor.
ŞİKAYETLER ARTAR
Genellikle uyuşma, batma, yanma, iğnelenme, kaşınma, kramp gibi şikayetler görülüyor. Tipik olarak bu duygu akşam geç saatlerde, yatakta ortaya çıktığı için uykusuzluğa neden oluyor. Alman Hastanesi Nöroloji Uzmanlarından Dr. Ayşegül Söğüt, ''Huzursuz Bacak Sendromu'' bulunan hastaların yakınmalarını gidermek için bacaklarını hareket ettirme zorunluluğu hissettiğini belirterek 'Hastalar gezinme, yürüme, sallanma, titreme veya gerilme gibi hareketlerle bu hissi gidermeye çalışır. Yakınmalar istirahat halinde artar hareketle kısmen veya geçici olarak düzelir. Hareket edilmediğinde tekrarlar' diyor.
SEBEP TAM BİLİNMİYOR
Bulgular akşam veya gece ortaya çıkar, sabah düzelir. Uykuya dalma sırasında ortaya çıkan bu hareketler doğal olarak kişiyi huzursuz bırakır. Hastalığın kesin sebebinin bilinmediğini, ancak beyin sapı ve omurilikteki bozulmalar sonucu istemsiz bazı hareketlerin ortaya çıkabileceğini belirten Söğüt, tanının klinik bulgulara dayanarak konulduğunu söyledi.
UYKU ÖNCESİ MASAJ
Hastalık eğer başka bir rahatsızlıktan kaynaklanıyorsa öncelikle o rahatsızlığın tedavi edilmesi gerekir. Hastalığın tedavisinde sigara ve alkolün bırakılması da büyük önem taşır. Bulantı kesici ve sakinleştirici ilaçlardan ise uzak durmak gerekir. Söğüt 'Bazı hastalar uykudan önce masaj, germe, sıcak banyo, bacaklara sıcak veya soğuk kompresler uygulamasından faydalanabilir'' diyor.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
İnegöl’de yemek kültürünün vazgeçilmezlerinden biri olan İnegöl Köftesi, tüm Türkiye’de zevkle yenen bir köfte türüdür.1892’de Bulgaristan’ın Filibe eyaletinin Pazarcık ilçesinden İnegöl’e gelen Musta
Mandalin (mandarin) C vitamini kaynağı
Yağsız
İyi bir kaynak: C Vitamini
Çiğ veya pişmiş olarak yenebilir
Donmaya uygun
Mandalin, turuncu cüppeler giyen Çin'deki İmparatorluk Mahkemesi (Mandarinler) yetkililerinin adını aldı.
Mand
Ocak ayı sebze Bürüksel Lahana
Yiyeceklerin öne çıkan özellikleri
Çiğ veya pişmiş olarak yenebilir
En iyi buzdolabında saklanır
Yağsız
İyi lif kaynağı
Brüksel lahanası
Brüksel lahanası, minyatür lahanalara benzeyen oldukça
Manisa Kebabı nasıl hazırlanır?
Kebap kelimesi sümer dilinde közlemek Kgibi bir anlama gelen “kabuba” kelimesinden gelir. Kimi kaynaklara göre ise kebap arap kökenli olan et yemeklerine verilen genel tanım olarak yer alıyor. Anadolu
Grandma Bakery cafeyle glutensiz şekersiz ürünler almanız mümkün
Münevver anneannenin ekşi mayalı ekmeklerinden artizan kahveye, doğal ve sürdürülebilir bir marka hikayesi…
Grandma Bakery Cafe’nin kuruluşu, Münevver anneannenin ailesi için pişirdiği ekşi mayalı
Son Yorumlar
Elma veya armut yulaf ezmesi için:
Glutensiz Tavuklu krepler için:
Patatesli biberiyeli tavuk baget(tefal actifry) için:
Havuçlu İzmir Köfte için:
Tefal actifry çıtır patates için:
Tefal actifry kekikli limonlu tavuk kızartma için:
Karides cızlama (Tavada) için: