Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Huzursuz bacaklar uykunuzdan etmesin « Geri
Huzursuz bacaklar uykunuzdan etmesin
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Bacaklarda karıncalanma, uyuşma, batma şeklinde tanımlanan ''Huzursuz Bacak Sendromu'' uykunun bölünmesine yol açarak, kabus gibi geceler yaşatıyor
Toplumun yüzde 2-5'ini etkileyen bir hastalık olan 'Huzursuz Bacak Sendromu'' uykunun bölünmesine yol açarak, kabus dolu geceler yaşatıyor. Baldırda ve ayakta nadiren de kollarda ortaya çıkan rahatsızlık hissi yaratan ''Huzursuz Bacak Sendromu'' tarif edilmesi zor bir gerginlik hissi yaratıyor.
ŞİKAYETLER ARTAR
Genellikle uyuşma, batma, yanma, iğnelenme, kaşınma, kramp gibi şikayetler görülüyor. Tipik olarak bu duygu akşam geç saatlerde, yatakta ortaya çıktığı için uykusuzluğa neden oluyor. Alman Hastanesi Nöroloji Uzmanlarından Dr. Ayşegül Söğüt, ''Huzursuz Bacak Sendromu'' bulunan hastaların yakınmalarını gidermek için bacaklarını hareket ettirme zorunluluğu hissettiğini belirterek 'Hastalar gezinme, yürüme, sallanma, titreme veya gerilme gibi hareketlerle bu hissi gidermeye çalışır. Yakınmalar istirahat halinde artar hareketle kısmen veya geçici olarak düzelir. Hareket edilmediğinde tekrarlar' diyor.
SEBEP TAM BİLİNMİYOR
Bulgular akşam veya gece ortaya çıkar, sabah düzelir. Uykuya dalma sırasında ortaya çıkan bu hareketler doğal olarak kişiyi huzursuz bırakır. Hastalığın kesin sebebinin bilinmediğini, ancak beyin sapı ve omurilikteki bozulmalar sonucu istemsiz bazı hareketlerin ortaya çıkabileceğini belirten Söğüt, tanının klinik bulgulara dayanarak konulduğunu söyledi.
UYKU ÖNCESİ MASAJ
Hastalık eğer başka bir rahatsızlıktan kaynaklanıyorsa öncelikle o rahatsızlığın tedavi edilmesi gerekir. Hastalığın tedavisinde sigara ve alkolün bırakılması da büyük önem taşır. Bulantı kesici ve sakinleştirici ilaçlardan ise uzak durmak gerekir. Söğüt 'Bazı hastalar uykudan önce masaj, germe, sıcak banyo, bacaklara sıcak veya soğuk kompresler uygulamasından faydalanabilir'' diyor.
Toplumun yüzde 2-5'ini etkileyen bir hastalık olan 'Huzursuz Bacak Sendromu'' uykunun bölünmesine yol açarak, kabus dolu geceler yaşatıyor. Baldırda ve ayakta nadiren de kollarda ortaya çıkan rahatsızlık hissi yaratan ''Huzursuz Bacak Sendromu'' tarif edilmesi zor bir gerginlik hissi yaratıyor.
ŞİKAYETLER ARTAR
Genellikle uyuşma, batma, yanma, iğnelenme, kaşınma, kramp gibi şikayetler görülüyor. Tipik olarak bu duygu akşam geç saatlerde, yatakta ortaya çıktığı için uykusuzluğa neden oluyor. Alman Hastanesi Nöroloji Uzmanlarından Dr. Ayşegül Söğüt, ''Huzursuz Bacak Sendromu'' bulunan hastaların yakınmalarını gidermek için bacaklarını hareket ettirme zorunluluğu hissettiğini belirterek 'Hastalar gezinme, yürüme, sallanma, titreme veya gerilme gibi hareketlerle bu hissi gidermeye çalışır. Yakınmalar istirahat halinde artar hareketle kısmen veya geçici olarak düzelir. Hareket edilmediğinde tekrarlar' diyor.
SEBEP TAM BİLİNMİYOR
Bulgular akşam veya gece ortaya çıkar, sabah düzelir. Uykuya dalma sırasında ortaya çıkan bu hareketler doğal olarak kişiyi huzursuz bırakır. Hastalığın kesin sebebinin bilinmediğini, ancak beyin sapı ve omurilikteki bozulmalar sonucu istemsiz bazı hareketlerin ortaya çıkabileceğini belirten Söğüt, tanının klinik bulgulara dayanarak konulduğunu söyledi.
UYKU ÖNCESİ MASAJ
Hastalık eğer başka bir rahatsızlıktan kaynaklanıyorsa öncelikle o rahatsızlığın tedavi edilmesi gerekir. Hastalığın tedavisinde sigara ve alkolün bırakılması da büyük önem taşır. Bulantı kesici ve sakinleştirici ilaçlardan ise uzak durmak gerekir. Söğüt 'Bazı hastalar uykudan önce masaj, germe, sıcak banyo, bacaklara sıcak veya soğuk kompresler uygulamasından faydalanabilir'' diyor.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: