Doğum yapan ünlüler nasıl zayıflıyor ?

Hamilelikleri boyunca bol bol kilo alan Hollywood'un ünlü anneleri, kısa zamanda eski formlarına dönmenin sırlarını açıkladı.

Anne olmak her kadının hayali ama hamilelik süresince alınacak kiloların korkusu da hayatın gerçeği... Pek çok kadın formu bozulmasın diye anne olmayı ertelerken, Hollywood yıldızları ise ardı ardına çocuk doğuruyor. Gebelikleri boyunca onlarca kilo alan bu kadınlar, çocuklarını kucuklarına aldıktan çok kısa süre sonra da sihirli değnek değmişcesine incecik oluyorlar... Peki, onları böyle incelten, hamilelik kilolarını çabucak verdiren sır ne? Aralarında 46'lık Madonna'nın da bulunduğu starları zayıflatan en büyük sır, dengeli beslenme ve hareket! Yıldızların hemen hepsi, özel jimnastik koçları eşliğinde düzenli olarak jimnastik yapıyor ve bol sebze ve meyveli makrobiyotik diyet uyguluyor.

MADONNA
46 yaşındaki Madonna, 1996'da kızı Lourdes'e hamileliği süresinde 15 kilo almıştı. Ağırlık çalışan, bisiklete binen ve koşarak zayıflayan Madonna, oğlu Rocco'yu doğurduktan sonra da 'makrobiyotik diyeti' uygulayıp, yoga yaptı.

KATE MOSS
Zayıflığı ile tanınan ünlü manken Kate Moss, kızı Lila Grace'e hamile kaldığında iki beden irileşmişti. Moss, özel eğitmenle düzenli olarak pilates ve yoga yaparak ideal kilosuna kavuştu.

ELLE MACPHERSON
40 yaşındaki manken Elle Macpherson, ikini çocuğu Cy'da sadece 10 kilo aldı. 2003 yılının şubat ayında 3'üncü çocuğunu kucağına alan model, doğumdan on hafta sonra koşup, yüzerek ve yoga yaparak ideal kilosuna geri dönmeyi başardı.

LIZ HURLEY
2002 yılında oğlu Damien'i dünyaya getiren Hurley, hamileliğinde 15'den fazla kilo aldı. Oyuncu hemen bebeğine bir bakıcı tutarak kendini spor salonlarına attı. Düzenli olarak yoga ve pilates yapan Hurley; balık, haşlanmış pirinç lapası ve yulaftan oluşan bir diyet uyguladı.

S. JESSICA PARKER
37 yaşında olmasına rağmen genç kızlara taş çıkartan bir fiziğe sahip olan Sarah Jessica Parker, 2002'de oğlu James'i dünyaya getirdi. Hamileliğinde 10 kilo alan Parker, çabuk inceldi. Doğumdan sadece üç ay sonra ideal kilosuna kavuşan güzel oyuncu, düzenli olarak yoga ve pilates yapıyor.

KATE WINSLET
Bol Oscarlı 'Titanic' filminin yıldızı Kate Winslet, kızı Mia'yı dört yıl önce dünyaya getirdi. 28 yaşındaki oyuncu, doğumdan sonra 4 beden inceldi. Winslet doğum sonrası diyetinde, bol bol haşlanmış sebze ve yulaf tüketen oyuncu, kocası Sam Mendes ile mutlu bir evlilik sürüdüyor. İkinci oğlu Joe'yu aralıkta dünyaya getiren Winslet, ikinci hamileliğinde kilo limitini hiç aşmadı.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Nehşehir simidi geçmişten günümüze değişmeyen lezzet

Nevşehir simidi, Kapadokya’nın taş fırın kültüründen doğmuş yerel bir lezzettir. Anadolu’da simit geleneği çok eskiye dayansa da her şehrin simidi farklıdır. Nevşehir simidi de bölgenin coğrafyası ve

Alman ızgara köfte ile Türk ızgara köfte farkı nedir?

Alman ızgara köftesi (özellikle Frikadelle tarzı) Türk köftesinden biraz farklıdır. Daha sade baharatlı, daha sulu ve hafif ekmekli olur. İşte püf noktaları: Et Seçimi Çok Önemli Alman köftesind

Amerika’da En Çok Tercih Edilen Marketler U.S.

Amerika Birleşik Devletleri’nde market alışverişi, eyalete ve yaşam tarzına göre değişiklik gösterse de bazı büyük zincirler ülke genelinde en çok tercih edilenler arasında yer alır. Fiyat, ürün çeşit

Almanya’da Türklerin Özellikle Tercih Ettiği Türk Marketleri

Almanya’da yaklaşık üç milyona yakın Türkiye kökenli insan yaşamaktadır. Bu büyük topluluk, günlük alışveriş alışkanlıklarında hem Alman zincir marketlerini hem de Türk marketlerini tercih etmektedir.

Ramazan Bingöl’den Yeni Lezzet Hamlesi dikkatleri çekti

Türkiye’nin tanınmış restoran markalarından birinin kurucusu olan Ramazan Bingöl, gastronomi alanındaki yatırımlarına bir yenisini daha ekledi. Geleneksel Türk mutfağını modern sunumla birleştiren kon

Hurma ile hiç bilinmeyenler şaşıracaksınız

Hurma Ramazan’ın sembolü gibi görülse de aslında çok daha derin bir geçmişe ve besin değerine sahip. İşte hurma hakkında çoğu kişinin bilmediği gerçekler: 1. Şeker Var Ama Lif de Çok Yüksek Hurm

Oruçluyken Ağız Kokusunu Azaltmanın Yolları

Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk nedeniyle ağız kokusu birçok kişinin yaşadığı yaygın bir durumdur. Bu durum çoğu zaman hijyen eksikliğinden değil, fizyolojik süreçlerden kaynaklanır. Oruç

Almanyada en çok tercih edilen Kefir markaları

Almanya’da marketlerde ve süpermarket raflarında kefir tüketimi arttıkça bazı yerel ve yaygın markalar ön plana çıkıyor. Özellikle sade kefir ve yüksek proteinli ürünler bulmak mümkün: Almanya’da

Almanya da hangi Kefir tüketiliyor?

Marketlerde kolayca bulunur Müller ve Milram gibi büyük süt markaları düzenli olarak kefir üretir. Ayrıca Rewe ve Edeka gibi zincir marketlerde her zaman bulunur. Özellikle kimler tüketiyor?

Tteokbokki Nedir?

Tteokbokki (떡볶이), Kore mutfağına ait çok popüler bir sokak yemeğidir. Ana malzemesi pirinç keki (tteok) olan bu yemek, genellikle acı kırmızı biber sosu (gochujang) ile pişirilir. İçinde Neler Var?